Kompressiosukat ovat suosittu hoito väsyneille jaloille ja vasikoiden turvotukselle. Tukemalla terveellistä verenkiertoa nämä vaatteet voivat lisätä energiatasoa ja vähentää verihyytymien riskiä. Ne voivat olla hyödyllisiä ihmisille, jotka työskentelevät pystyssä, matkan juoksijoille ja vanhemmille aikuisille.
Mutta puristussukat eivät ole kaikille, ja tutkimukset osoittavat, että niiden väärä käyttö voi olla haitallista.
Tämä artikkeli käsittelee perusteet siitä, mitä sinun on tiedettävä puristussukkien käytöstä ja kuinka varmistaa, ettet tee enemmän haittaa kuin hyötyä niitä käytettäessä.
Mitä pakkaussukat ovat?
Verenkiertojärjestelmäsi pumppaa tuoretta, happea sisältävää verta suonistasi sydämestäsi. Kun happi on jaettu kehossa, veri tyhjenee ja palaa eri suonien läpi saadakseen täydennystä.
Jalojen verisuonen on usein toimittava painovoimaa vastaan palatakseen sydämeen. Tästä syystä jalkojen suonet ja verisuonet ovat alttiimpia kasvamaan heikommiksi ja muuttumaan tehottomiksi. Kompressiosukat ja sukat tulevat sinne.
Kompressiosukat kohdistavat painetta nilkoissa ja vasikoissa. Tämä lempeä, jatkuva puristus verenkiertoelimen pohjassa auttaa tukemaan suoniasi, kun ne lähettävät verta takaisin sydämeesi.
Kompressiosukkeja suositellaan reseptilääkityksellä henkilöille, joilla on tietty sairaus ja perheen historia. Ne ovat myös suosittuja tiskin kautta ihmisille, jotka seisovat paljon päivän aikana, usein lentäville ja yli 65-vuotiaille.
Ovatko puristussukat vaarallisia käyttää?
Yleensä puristussukat ovat turvallisia käyttää, kun ne tehdään oikein. Se ei tarkoita, että ne ovat turvallisia kaikille kaikissa tilanteissa. Joidenkin ihmisten ei tulisi käyttää puristussukkia, kuten sellaisten, joiden iho on herkkä tai helposti ärtynyt. On myös tärkeää, että puristussukat on asennettu oikein.
Tässä on joitain mahdollisia riskejä, jotka sinun tulee tietää:
Voi katkaista verenkierron
Kompressiosukat ja sukat on tarkoitettu tuottamaan jatkuvaa painetta, joka tukee kiertoa. Mutta kun niitä ei ole asennettu oikein, niillä voi olla päinvastainen vaikutus ja estää veren kiertämistä jaloissa.
Voi hankaa ja mustelmia jaloissa
Jos sinulla on kuiva iho tai matkustat ilmastossa, jossa on kuivaa ilmaa (kuten lentokoneessa), iho hankautuu tai raapii todennäköisemmin. Ihmisillä, joilla on vaurioitunut ihosulku, voi esiintyä leikkauksia, naarmuja ja mustelmia puristussukeista. Huomaa, että kun puristussukat tai sukat sopivat oikein, niin tapahtuu paljon vähemmän todennäköisesti.
Voi aiheuttaa kutinaa, punoitusta ja ärsytystä
Kompressiosukat voivat pahentaa ihon ärsytystä ja aiheuttaa myös kutinaa. Kun puristussukat on asennettu väärin, ihosi punoitusta ja väliaikaisia kolhuja voi ilmestyä jalkoihisi sukan kankaan reunaan.
Noudata lääkärin suosituksia
Kompressiosukkien ja varastojen valmistajat ilmoittavat yleensä olevan turvallisia käyttää tuotteitaan koko päivän ja yön. Omat tarpeesi vaihtelevat sairaushistorian ja syyn vuoksi, että käytät kompressiosukkeja.
Keskustele lääkärin kanssa kuinka usein käytetään puristussuoria ja kuinka kauan voit pitää niitä turvallisesti.
Mikä on turvallisin tapa käyttää pakkaussukkia?
Turvallisin tapa käyttää kompressiosuoria on seurata terveydenhuollon tarjoajan ohjeita.
Jos olet käyttänyt tiskin kautta ostamiasi kompressiosuoria tai haluat lisätä kompressiosuoria rutiiniisi, keskustele lääkärin kanssa. He voivat tarvittaessa antaa suosituksia kulumisesta ja reseptejä lääketieteellisiin reseptisuihin.
Muista, että suurin osa kompressiosukkien käytön sivuvaikutuksista tapahtuu vain, kun et käytä niitä oikein.
Paras käytännöt puristussukeille
Tässä on joitain parhaita käytäntöjä puristussukkien turvalliselle käytölle:
- Varmista, että ammattilainen asentaa kompressiosukat oikein.
- Jos painot tai menetät painoasi, sovi uudelleen niin, että sinulla on oikean kokoinen.
- Seuraa sukka- tai sukkavalmistajien ja lääkärisi ohjeita.
- Tarkista ihollasi muutokset, kuten punoitus, kolhut, kuivuus ja hankaukset jokaisen kulumisen välillä.
- Pese käsisuodattavat kompressiosukat ja ripusta ne kuivumaan, jotta kankaan vääntyminen tai muutokset estävät.
- Hävitä kompressiosukat noin 30 vuoden kuluttua tai heti, kun huomaat niiden menettävän venyvyytensä.
- Ota puristussukat pois joka päivä ja vaihda puhtaalla, kuivalla parilla, jotta sukat eivät tartu ihoasi ja että niistä tulee vaikea poistaa.
Milloin käy lääkärillä
Kompressiosukat voivat auttaa syvien laskimotromboosien ja veritulppien hoidossa ja estämisessä. Mutta se ei tarkoita, että sinun tulisi sivuuttaa näiden tilojen merkit ja oireet. Ota heti yhteyttä lääkäriisi, jos huomaat jotain seuraavista:
- turvonneet, kovat suonet
- arkuus tai verenkierron menetys, joka jatkuu yhdessä tai molemmissa jaloissa
- jalkakrampit, jotka jatkuvat yhdessä tai molemmissa jaloissa
- punoitus tai lämpö yhdessä suonen alueella
- heikko pulssi tai pulssi, joka tuntuu rytmiltä
- sinertävä tai violetti iho
- hengitysvaikeudet tai nopea hengitys
Jos olet käyttänyt kompressiosukat pitkään ja sinulla on vaikeuksia niiden poistamisessa, saatat joutua hakemaan apua lääkäriltäsi.
Tyypit puristussukat
Pakkaussukeja on kolme päätyyppiä:
- ei-lääketieteelliset tukisukat
- valmistetut puristussukat
- anti-embolian kompressiosukat
Ei-lääketieteelliset tukisukat
Ei-lääketieteelliset tukisukat ovat mitä olet todennäköisesti ajatellut kuullessasi sanat “puristussukat”. Tämän tyyppiset kompressiovaatteet ovat kenenkään saatavissa ostamaan tiskiltä tai verkosta.
Voit valita näiden sukkien käyttämän paineen mukavuustasosi perusteella. Ei-lääketieteelliset tukisukat ovat laajalti saatavissa valtakunnallisesti, ja niitä on monenlaisia pituuksia, kankaita ja kuvioita.
Valmistuneet puristussukat
Valmistuneet puristussukat ovat saatavana vain lääkärin määräämällä tavalla. Tämäntyyppiset vaatteet vaativat ammattimaista asennusta, jossa neuvotaan kuinka käyttää niitä turvallisesti. Palveluntarjoajasi tulisi olla selkeä siitä, miksi käytät niitä, kuinka kauan sinun tulisi käyttää niitä, ja muista turvallisuustekijöistä.
Anti-embolian puristussukat
Anti-embolian kompressiosukat on määrätty henkilöille, joilla on lisääntynyt riski keuhkoembolioille. Tyypillisesti ihmisillä, joille on määrätty tämäntyyppinen vaate, on rajoitettu liikkuvuus.
Tärkeimmät noutot
Kompressiosukat ovat yleensä turvallisia käyttää, jos noudatat lääkärin ohjeita ja valmistajan ohjeita. Kompressiosukkien liiallinen käyttö ja niiden vääränlainen käyttäminen voi rikkoa ihoasi ja luoda olosuhteet, joissa infektio voi alkaa.
Sinun ei tulisi jättää samaa puristussuuria pariksi päivinä kerrallaan, ja sinun tulee kysyä lääkäriltä oireiden hoitamiseen suositeltua kulumisaikaa.
Jos käytät kompressiosuukkoja usein, harkitse lääkemääräyksen saamista lääketieteelliseen käyttöön tarkoitettuihin. Jos ilmenee haittavaikutuksia, kuten ihoa tai murtuneita ihoa, lopeta sukkien käyttö ja kerro siitä lääkärillesi.
