Vatsarin kiinnittäminen kaasuun tai turvotukseen on yleistä, mutta suolistossa tapahtuu paljon enemmän.
Yhä enemmän todisteita on siitä, että suoliston bakteerit ja suolistosi terveys vaikuttavat mieleen, mielialaan ja kehoon vähäisiltä (energia ja iho) suuriin (krooninen tulehdus ja sairaus).
Ruoansulatusjärjestelmän oppiminen - ja kuinka sitä hoidetaan - on ensimmäinen askel terveen suolen ylläpitämisessä.
Jos etsit ohjeita ja rohkaisua, nämä bloggaajat näyttävät tietä tarjoamalla tietoja ja neuvoja. Tunnustamme heitä heidän aktiivisesta ja jatkuvasta aikomuksestaan kouluttaa, innostaa ja antaa ihmisille mahdollisuus parantaa suoliston terveyttä.
Tasapainoinen vatsa
Tämä elämäntapablogi on keskittynyt suolen terveyteen ja gluteenittomiin ravitsemusneuvoihin. Jenna on pätevä ravitsemusterapeutti ja järkevä ääni blogin takana, joka toimii yhden luukun palveluna lähes kaikelle suolistoon liittyvälle. Ammattikokemuksensa lisäksi Jenna on hoitanut Crohnin tautia vuodesta 2012 ja tarjoaa perspektiiviä ja neuvoja muille, joilla on IBD ja vastaavat ruuansulatukset.
Suolen mikrobiota terveydelle
Eurooppalainen Neurogastroenterologian ja liikkuvuuden seuran julkinen tiedotuspalvelu, mutta älä anna akateemisen kuulostavan nimen pelottaa sinua. Blogi on erittäin käyttäjäystävällinen ja omistettu jakamaan ajankohtaisia uutisia ja tietoa suoliston terveydestä. Täynnä infografioita, videoita ja muita resursseja, sen tehtävänä on auttaa lukijoita oppimaan, kuinka ruoansulatuskanavan terveys vaikuttaa muuhun kehoon viesteissä, jotka ovat informatiivisia ja kattavia.
Ravitseva elämä
Keri Glassman näyttää ihmisille hyvinvointistrategioita ja tarjoaa terveellistä elämää koskevia neuvoja tieteelliseen, koko henkilölle -lähestymistapaan perustuen. Tiedot kattavat ravitsevan elämän kahdeksan pylvästä, jotka ulottuvat ruoan ja ruokavalion ulkopuolelle, sisältäen unen, stressin, suhteet, nesteytyksen, vaalimisen ja tietoisen elämisen.
Elämäntapojen puutarha -blogi
Elämän puutarha on lisäravinteiden valmistaja, mutta ne tarjoavat myös vakaata terveystietoa. Heidän bloginsa kattaa kaikki terveelliset elämäntavat, ravinnosta ja resepteistä hyvinvointiin ja perheeseen. Viimeaikaiset viestit sisältävät uusia näkemyksiä CBD: stä ja osteoporoosista, ruoka-allergioiden ja ruokaherkkyyserojen eroista sekä ehdotuksia kuinka syödä viiden parhaan ravitsemusvajeen hoitamiseksi.
Tulevaisuuden terveysblogi
Niille, jotka haluavat luonnollisen ja kokonaisvaltaisen lähestymistavan suoliston terveyteen, tohtori Will Cole tarjoaa juuri sen. Hän odottaa tavanomaisen hoidon ulkopuolella tunnistaen monien sairauksien fysiologiset, biokemialliset ja hormonaaliset syyt. Hänen blogistaansa lukijat löytävät sekoituksen luonnolliseen terveydenhoitoon liittyvistä tiedoista, mukaan lukien terveelliset reseptit - painopisteenä kasviperäisissä - ja superfood-valonheittimet, allergiaystävälliset ravintolaoppaat, nootropiikat ja muut trendikkäät terveysjutut ja paljon muuta.
Huono tyttö
Blogin takana oleva “Gutsy Girl” on toimittaja Sarah Kay Hoffman, joka on omistautunut suolen terveyden tutkimiseen. Hänen blogiin sisältyy suoliston terveydenhuollon ruokavalioiden valonheittimiä sekä suositeltuja ruokia, reseptejä ja lisäravinteita. Hän tuo esiin myös muiden Gutsy Girls -tarjojen tarinoita ja tarjoaa erityisen osion, joka on omistettu lapsille, ja joka voi auttaa vanhempia löytämään neuvoja ja tuotteita auttaakseen, kun heidän pienensä vaikeuttavat vatsavaivoja.
Suolen terveyslääkäri
Suolen terveyslääkäri on kliinisen ravitsemusterapeutin, tutkijan ja ravitsemusterapeutin tohtori Megan Rossi. Hänen bloginsa tuo sinulle Lontoossa sijaitsevan Gut Health Clinicin työn, jonka aiheena ovat suolia ympäröivät tutkimukset ja kuinka ihmisen elämäntapa vaikuttaa hänen yleiseen terveyttään. Hän sisältää myös kymmenen kysymyksen suoliston terveysarvioinnin, joka tarjoaa sinulle paikan aloittaa tai terveystarkastuksen suoliston terveysharrastajille.
Kasvien ruokasula
Kun tohtori Will Bulsiewicz (kutsutaan häntä tohtori Will B: ksi) alkoi tutkia suoliston terveystutkimusta ja kokeilla kasviperäisiä lähestymistapoja ravitsemukseen, hänen harjoitustehtävänsä (ja blogi) muodostettiin. Hänen blogissaan on toiveikas ja nokkela lähestymistapa terveyteen ja hajottavat suolen terveyttä koskevat myytit (älä unohda postia kaasusta ja mitä se kertoo sinulle terveydestäsi). Fermentoiduista elintarvikkeista seksuaaliterveyteen, kun kamppailet suolikysymyksistä, tämä blogi kattaa laajan kirjon suolistoon liittyviä huolenaiheita.
Ann Shippy MD
Autoimmuunihäiriön jälkeen, jonka lääketieteellinen ura oli melkein sivuutunut, tohtori Ann Shippy omistautui toiminnalliseen lääketieteeseen. Makuarvoisten reseptien lisäksi Dr. Shippy's blogi kattaa tutkimuksen päivittäisen myrkyllisyyden lähteistä, mukaan lukien muovit ja puhdistusaineet. Hänen viestinsä tarjoavat helposti seurattavia (ja ymmärrettäviä) vaiheita toksiinialtistusten muuttamiseen, mikä voi auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi ja seuraamaan hänen mottoaan "Jokainen elämä hyvin".
