Yleiskatsaus
Bromelain on proteiineja sulava entsyymiseos, joka on johdettu ananaskasvien varasta, hedelmistä ja mehusta. Sillä on vuosisatojen mittainen historia, jota on käytetty lääketieteellisten sairauksien hoitamiseen, pääasiassa koko Keski- ja Etelä-Amerikassa.
Se on tällä hetkellä luokiteltu ravintolisäaineeksi ja Yhdysvaltojen elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) on yleisesti tunnustanut turvallisuudeksi (GRAS).
Bromelaiinia voidaan käyttää yksinään tai yhdessä muiden lääkkeiden kanssa. Ihmiset käyttävät bromelaiinia topikaalisesti kuolleen ihon poistamiseen palovammoista ja suun kautta tulehduksen ja turvotuksen vähentämiseen - etenkin nenäkanavien.
Bromelaiinia käytetään myös ruuansulatuksessa, nivelrikon hoidossa ja kipua lievittävissä lihaksissa.
Lomakkeet ja annokset
Bromelainia voi ostaa pilleri- tai tablettimuodossa suun kautta otettavaksi. Sitä on saatavana myös paikallisena käyttöä varten tarkoitettuna kermana. Vaikka se on uutettu ananaksesta, ananaksen syöminen tai mehun juominen ei tarjoa riittävän suurta annosta ollakseen tehokas.
Bromelaiinia käytettäessä on tärkeää keskustella lääkkeen käytöstä lääkärisi kanssa ja noudattaa annettuja annosteluohjeita.
Bromelaiini mitataan gelatiinigeeliyksiköinä (GDU) grammaa kohti. Annokset ovat välillä 80–400 milligrammaa annosta kohden, kaksi tai kolme kertaa päivässä. Lääkärisi voi suositella, että otat bromelaiinia aterioiden kanssa ruoansulatuksen helpottamiseksi tai tyhjään mahaan tulehduksen vähentämiseksi.
Mahdolliset terveyshyödyt
Bromelainia ja sen mahdollisia terveysvaikutuksia on tutkittu perusteellisesti useilla alueilla. Nämä sisältävät:
nivelrikko
Kliinisten tutkimusten katsauksessa todettiin, että bromelainin anti-inflammatoriset ja kipulääkkeet tekevät siitä tehokkaan nivelrikkoon liittyvän kivun, pehmytkudosten turvotuksen ja niveljäykkyyden hoidon.
Katsauksessa keskityttiin bromelainin tehokkuuteen polven ja hartioiden niveltulehduksen hoidossa. Analysoidut tutkimukset vaihtelivat merkittävästi annostuksen suhteen. Parannuksia havaittiin joillakin tutkimuksen osallistujilla, joille annettiin 400 milligrammaa bromelaiinia kaksi kertaa päivässä.
Sydän-ja verisuonitauti
Abstrakti kertoi, että bromelaiini oli tehokas hoidettaessa sydän- ja verisuonitauteja, kuten ääreisvaltimoiden tauti, aivohalvaus, sydänkohtaus ja korkea verenpaine.
Bromelain estää verihiutaleiden kykyä tarttua tai tarttua yhteen (aggregaatio). Tämä voi auttaa vähentämään hyytymän muodostumista ja sydän- ja verisuonitapahtumia.
Astma
Eläintutkimuksen tulokset osoittivat, että bromelainin anti-inflammatoriset vaikutukset voivat olla hyödyllisiä ihmisille, joilla on astma tai muu allerginen hengitystiesairaus.
Krooninen sinuiitti (krooninen rinosinusiitti)
Pilottitutkimuksen mukaan bromelainitabletit lievittivät tehokkaasti turvotusta, ruuhkia ja muita krooniseen sinuiittiin liittyviä oireita. Tutkimuksen osallistujille annettiin bromelaiinia päivittäin 3 kuukauden ajan.
paksusuolentulehdus
Eläintutkimuksessa havaittiin, että puhdistettu hedelmäbromelaiini vähensi tulehduksen ja paransi limakalvojen haavaumia, jotka johtuivat tulehduksellisesta suolistosairaudesta rotilla.
Burns
Tutkimuskatsauksessa todettiin, että paikallisena kermana käytettäessä bromelaiini oli erittäin tehokas poistamaan vaurioituneet kudokset turvallisesti haavoista ja toisen ja kolmannen asteen palovammoista.
Syöpä
Vuoden 2010 tutkimus osoitti, että bromelainilla on lupaus torjua syöpää. Bromelainilla voi olla kyky vaikuttaa positiivisesti syöpäsolujen kasvuun, ja se voi auttaa hallitsemaan pahanlaatuisia kasvaimia tukevia keskeisiä reittejä.
Haittavaikutukset ja riskit
Kuten kaikista lisäravinteista, on tärkeää keskustella bromelainista lääkärisi kanssa ennen sen käyttöä. Bromelain voi aiheuttaa lieviä haittavaikutuksia joillekin ihmisille, etenkin jos sitä käytetään suurina annoksina. Nämä sisältävät:
- ripuli
- pahoinvointi
- oksentelu
- normaalia raskaampi kuukautisten verenvuoto
Vältä bromelainin käyttöä, jos otat veriohennetta, kuten Warfarin, Pradaxa ja muut. Bromelainilla voi olla verihiutaleiden vastainen vaikutus vereen, mikä lisää liiallisen verenvuodon mahdollisuutta. Tästä syystä on myös tärkeää välttää bromelaiinin käyttöä ennen leikkausta ja sen jälkeen.
Bromelainiä ei tule käyttää ihmisille, jotka ovat allergisia ananasille tai muille aineille, jotka saattavat aiheuttaa allergisen reaktion ananasille allergisilla (ristireaktiivisuus). Näitä aineita ovat:
- ruoho siitepöly
- lateksi
- selleri
- fenkoli
- porkkanat
- vehnä
vuorovaikutukset
antikoagulantit
Bromelain hidastaa verihyytymisaikaa, joten jos käytät verenohennetta, mikä myös hidastaa verihyytymisaikaa, saatat kokea mustelmia tai lisääntynyttä verenvuotoa. Kerro lääkärillesi, jos koet lisääntynyttä verenvuotoa tai mustelmia.
Veren ohennusaineisiin kuuluvat:
- varfariini
- Aspiriini
- Klopidogreeli (Plavix)
- Diklofenaakki (Voltaren, Cataflam, muut)
- Ibuprofeeni (Advil, Motrin, muut)
- Naprokseeni (Anaprox, Naprosyn, muut)
- Daltepariini (Fragmin)
- Enoksapariini (Lovenox)
- hepariini
- Varfariini (Coumadin)
antibiootit
Bromelainilla voi olla vaikutusta siihen, kuinka kehosi imee antibiootteja. Se voi esimerkiksi lisätä, kuinka paljon amoksisilliini tai tetrasykliini imeytyy kehossa. Bromelaiinin ottaminen samanaikaisesti amoksisilliinin tai tetrasykliinin kanssa voi lisätä amoksisilliinin tai tetrasykliinin vaikutuksia ja sivuvaikutuksia.
Rauhoittavat lääkkeet
Bromelain voi tehdä sedatiivisista lääkkeistä vahvempia, mukaan lukien:
- antiseasure-lääkkeet, kuten fenytoiini (Dilantin) ja valproiinihappo (Depakote)
- barbituraatit
- bentsodiatsepiinit, kuten alpratsolaami (Xanax) ja diatsepaami (valium)
- unettomuuden hoitoon tarkoitetut lääkkeet, kuten zolpidemi (Ambien), zaleplon (sonata), eszopikloni (Lunesta) ja ramelteon (Rozerem)
- trisykliset masennuslääkkeet, kuten amitriptyliini (Elavil)
- alkoholi
Sama koskee yrttejä, joilla on rauhoittava vaikutus, kuten palderjani, kava ja kissanlakka.
Ottaa mukaan
Bromelain on ananasista johdettu luonnollinen aine. Sitä on tutkittu laajasti, ja sillä voi olla merkittäviä positiivisia vaikutuksia moniin terveystiloihin, mukaan lukien palovammat, nivelrikko ja syöpä.
Keskustele bromelaiinin käytöstä lääkärisi kanssa, etenkin jos otat reseptilääkkeitä.
