Yleiskatsaus
Epämääräinen liikkuminen on toimenpide, jonka teet, kun sinun on lopetettava epänormaalin nopea syke. Sana “vagaali” viittaa emättimen hermoon. Se on pitkä hermo, joka kulkee aivoista alas rinnan läpi ja vatsaan. Emättimen hermossa on useita toimintoja, mukaan lukien sykkeen hidastaminen.
On olemassa useita yksinkertaisia epämääräisiä liikkeitä, jotka voit tehdä laukaistaksesi emättimen hermoa hidastamaan kiihtyvää sykettä. Tämä on tila, joka tunnetaan takykardiana.
Sydämessäsi on kaksi luonnollista tahdistinta, joita kutsutaan atrioventrikulaariseksi (AV) solmuksi ja sinoatrial (SA) solmuksi. Solmut ovat pieniä lihaskudoksen paloja, jotka auttavat hallitsemaan sähköenergian virtausta sydämen läpi.
AV-solmun ongelmat ovat sellaisen tilan ytimessä, jota kutsutaan supraventrikulaariseksi takykardiaksi (SVT). SVT on nopea syke, joka alkaa sydämen yläkammiosta, nimeltään eteis.
Kun SA-solmu stimuloituu liikaa, voit kokea sinuskykykardian. Tämä on SVT: n kaltainen tila. Vagal-ohjaukset voivat olla hyödyllisiä myös sinus-takykardiassa.
Kuinka ne toimivat?
Vagal-ohjaukset toimivat vaikuttamalla kehon autonomiseen hermostoon. Tämä hermoston osa hallitsee toimintoja, joista sinun ei tarvitse miettiä, kuten syke, ruuansulatus, hengitysnopeus ja muut.
Takykardian tapauksessa epämääräinen liikkuminen voi aiheuttaa autonomisen hermoston hidastamaan sähkönjohtavuutta AV-solmun läpi.
Epämääräisen liikkeen tavoitteena on häiritä sähköenergian virtausta sydämen läpi. Tämän avulla sykesi palautuu normaaliksi. Epätyypillisiä liikkeitä on monen tyyppisiä. Jokainen vaatii autonomista hermostoasi vastaamaan, lähinnä järkyttäen sen takaisin toimimaan kunnolla.
Vagal-ohjaukset eivät aina ole tehokkaita. Ihmisille, joilla on vakavia sykeongelmia, takykardian korjaamiseksi voidaan tarvita lääkkeitä tai toimenpiteitä.
Kuinka tehdä epämääräisiä liikkeitä
Sinulla voi olla enemmän menestystä yhdellä tyyppisellä liikkumisella toisella. Yksi yleinen menetelmä on Valsalvan liikkumavara. Sillä on kaksi muotoa.
Purista nenä vain yhdessä muodossa ja sulje suu. Yritä sitten hengittää voimakkaasti noin 20 sekuntia. Tämä nostaa verenpainetta rinnassa ja pakottaa enemmän verta rinnasta ja käsivarsista.
Kun verenpaineesi nousee, verisuonet ja suonet kiristyvät. Vähemmän verta voi palata sydämeen kapenevien suonien kautta. Tämä tarkoittaa sitä, että vähemmän verta voidaan pumpata ulos kapenevien valtimoiden kautta. Verenpaineesi alkaa sitten laskea.
Verenpaineen lasku tarkoittaa sitä, että vähemmän verta voi palata sydämeen, kunnes rentoudut ja alkaa hengittää normaalisti. Kun teet niin, veri alkaa täyttää sydäntä.
Mutta koska verisuonet ovat edelleen ahtaat, vähemmän verta voi poistua sydämestä ja verenpaineesi nousee jälleen. Vastauksena sykesi pitäisi alkaa hidastua ja palata normaaliksi.
Toinen Valsalva-liikkeen muoto tuottaa samanlaisen reaktion kehossa. Se alkaa myös pitämällä hengitystäsi. Pidä hengitystäsi alaspäin ikään kuin sinulla olisi suoliston liikkeitä. Yritä pitää tätä asentoa 20 sekuntia.
Muita epämääräisiä liikkeitä ovat yskiminen tai kasvosi tummentaminen jääkylmän veden kulhossa.
Onko riskejä tekemällä epämääräisiä liikkeitä?
Vagal-liikkeet tulisi suorittaa vain, jos sinulla ei ole muita oireita, kuten huimaus, rintakipu tai hengenahdistus. Nämä voivat olla merkkejä siitä, että sinulla on sydänkohtaus.
Sinulla saattaa olla aivohalvaus, jos nopeaan sykeeseen liittyy:
- äkillinen päänsärky
- tunnottomuus kehon toisella puolella
- tasapainon menetys
- sammaltava puhe
- näköongelmat
Toimenpiteet, jotka aiheuttavat äkillisiä verenpaineen nousuja, voivat aiheuttaa enemmän haittaa.
On olemassa myös riskejä, jotka liittyvät tyyppiseen epämääräiseen liikkumiseen, jota kutsutaan kaulavaltimon sinihierontaan. Siihen sisältyy kaulavaltimon hieronta. Kaulavaltimo sijaitsee kaulan oikealla ja vasemmalla puolella. Sieltä se haarautuu kahteen pienempään verisuoneen.
Tämän muutoksen saa tehdä vain lääkäri, joka tietää sairaushistoriasi. Jos kaulavaltimoissa on verihyytymä, sen hieronta voi lähettää sen aivoihin ja aiheuttaa aivohalvauksen.
Milloin käy lääkärilläsi
Terve pulssi nousee kuntoilun aikana ja palautuu sitten normaaliksi pian lopetuksen jälkeen. Jos sinulla on minkään tyyppistä takykardiaa, fyysinen toiminta saattaa laukaista epänormaalin nopean sykkeen, joka ei hidastu, kun lopetat liikkumisen. Voit myös tuntea sydämesi kilpailevan, vaikka olisitkin istunut hiljaa.
Jos tämäntyyppisiä jaksoja esiintyy, odota puoli tuntia ennen lääkärin käymistä. Mutta odota vain, jos sinulla ei ole muita oireita tai et ole saanut diagnoosia sydänsairaudesta.
Joskus takykardian jakso päättyy yksin. Joskus epämääräinen liikkumavara tekee työn.
Jos syke on edelleen korkea 30 minuutin kuluttua, hakeudu lääkärin hoitoon. Jos sykesi nousee nopeasti ja sinulla on muita oireita - kuten rintakipu, huimaus tai hengenahdistus - soita paikalliselle pelastuspalvelulle.
Takykardiajaksoja voi tapahtua kerran ihmiselle tai niitä voi olla usein. Ainoa tapa diagnosoida tila oikein on saada syke kirjaamaan elektrokardiogrammiin (EKG). EKG voi auttaa paljastamaan sydämesi rytmihäiriön luonteen.
Ottaa mukaan
Jotkut takykardiatapaukset eivät vaadi vakavaa lääketieteellistä hoitoa. Joillekin sydämen rytmihäiriöistä kärsiville reseptilääkkeistä adenosiini (Adenocard) on hyödyllinen yhdessä epämääräisten liikkeiden kanssa.
Jos sinulla on SVT- tai sinustakykardia, keskustele lääkärisi kanssa siitä, ovatko epämääräiset liikkeet turvallisia sinulle. Jos ne ovat, opi miten ne tehdään oikein ja mitä tehdä, jos syke ei palaudu myöhemmin.
