Sympatiakipu on termi, joka viittaa fyysisten tai psykologisten oireiden tuntemiseen todistamalla jonkun toisen epämukavuutta.
Tällaisista tunneista puhutaan useimmiten raskauden aikana, jolloin henkilö voi tuntea olevansa jakamassa samoja kivuja raskaana olevan kumppaninsa kanssa. Tämän ilmiön lääketieteellinen termi tunnetaan nimellä couvade-oireyhtymä.
Vaikka couvade-oireyhtymä ei ole virallinen terveydentila, se on itse asiassa erittäin yleinen.
Äskettäisessä tutkimuksessa, joka julkaistiin American Journal of Men's Healthissä, havaittiin, että 25–72 prosentilla odottavista isistä maailmanlaajuisesti ilmenee kouvadeoireyhtymää.
Sympatia kipuja on tutkittu laajasti raskauden suhteen. On myös anekdoottisia tapauksia, joissa ihmiset uskovat kokevansa kipua muissa tilanteissa.
Tämä kipu ei aiheuta vaaraa, mutta on syytä harkita tiedettä tämän ilmiön selittämiseksi. Mielenterveysammattilainen voi myös auttaa sinua selviytymään tunneista, jotka saattavat aiheuttaa myötätuntosi.
Kun ihmiset kokevat ne
Sympatiakivut liittyvät yleisimmin couvade-oireyhtymään, joka ilmenee, kun henkilöllä on monia samoja oireita kuin raskaana olevalla kumppanillaan. Tällainen epämukavuus on yleisintä ensimmäisen ja kolmannen raskauskolmanneksen aikana. Uskotaan, että stressitunneilla ja empatialla voi olla merkitystä.
Myötätunto kivut eivät ole kuitenkaan aina raskauden alaisia. Tämä ilmiö voi esiintyä myös henkilöillä, joilla on syvät yhteydet ystäviin ja perheenjäseniin, jotka saattavat kokea epämiellyttävän kokemuksen kautta.
Joskus myötätuntokipuja voi esiintyä myös muukalaisten keskuudessa. Jos näet jonkun fyysisessä kipussa tai henkisessä ahdistuksessa, on mahdollista myötätuntoinen ja tuntea samanlaisia tuntemuksia. Muita esimerkkejä ovat epämukavuuden tunne, kun olet nähnyt kuvia tai videoita muista tuskasta.
Onko se todellinen ilmiö?
Vaikka se ei ole tunnustettu terveydentila, on olemassa paljon tieteellistä tutkimusta, joka tukee couvade-oireyhtymän olemassaoloa. Tämä pätee erityisesti henkilöihin, joiden kumppanit ovat raskaana. Muut sympatiakiput ovat anekdoottisempia.
Jotkut tutkimukset tutkivat myös useampia sympatiakipuja. Yhdessä sellaisessa vuonna 1996 julkaistussa tutkimuksessa tutkittiin potilaita, joilla oli karpaalitunneli, ja havaittiin, että joillakin koettiin samanlaisia oireita vastakkaisessa, koskemattomassa kädessä.
Miksi näin tapahtuu?
Sympatian kivun tarkkaa syytä ei tunneta. Vaikka couvade-oireyhtymää ja muun tyyppisiä myötätuntokipuja ei pidetä mielenterveystilanteena, ajatellaan, että ne ovat psykologisia.
Jotkut tutkimukset osoittavat, että couvade-oireyhtymä ja muut sympatia-kipujen syyt voivat olla näkyvämpiä henkilöillä, joilla on aiemmin ollut mielialahäiriöitä.
Sympatian kipu ja raskaus
Raskaus voi aiheuttaa parille erilaisia tunteita, mikä on usein yhdistelmä jännitystä ja stressiä. Joillakin näistä tunneista voi olla merkitystä kumppanisi myötätuntokipujen kehittymisessä.
Aikaisemmin Couvade-oireyhtymää ympäröivät muut psykologiaan perustuvat teoriat. Yksi perustui miehiin, jotka kokivat mustasukkaisuutta raskaana olevien naispuolisten pariensa suhteen. Toinen perusteeton teoria oli pelko mahdollisesta syrjäytyneestä roolista vanhemmuuden kautta.
Jotkut tutkijat uskovat, että sosiodemografisilla tekijöillä voi olla merkitys couvade-oireyhtymän kehittymisessä. Tällä rintamalla on kuitenkin tehtävä lisää tutkimuksia sen selvittämiseksi, voivatko tämän tyyppiset riskitekijät ennustaa, voisiko joku tuntea sympatiakipuja raskauden aikana.
Couvade-oireyhtymä ja pseudosieesi
Toinen raskauteen liittyvä teoria on, että couvade-oireyhtymä voi esiintyä pseudosieesin tai phantomraskauden rinnalla. Psyykkisten häiriöiden diagnostiikka- ja tilastollisen käsikirjan uudessa painostuksessa tunnustetaan, että fantomraskaus määritellään raskauden oireiksi ilman, että hän on tosiasiallisesti raskaana.
Phantom-raskauden kokemus on niin vahva, että muut voivat uskoa olevansa raskaana ja kokemaan sitten couvade-oireyhtymän.
Empaattinen persoonallisuus
Uskotaan, että empatilla voi olla merkitystä couvade-oireyhtymän ja muiden sympatian kipujen kanssa. Luonnollisesti empattisemmalla henkilöllä saattaa olla todennäköisemmin myötätuntokipuja vastauksena jonkun toisen epämukavuuteen.
Esimerkiksi, jos joku loukkaantuu, se voi aiheuttaa fyysisiä tuntemuksia, kun myötätuntoisena tuntelet heidän kipuaan. Saatat tuntea myös mielialan muutokset sen perusteella, kuinka muut tuntevat.
Kumppanisi saattaa kokea oireita
Jos olet raskaana ja epäilet, että kumppanillasi on kouvadeoireyhtymä, heillä voi olla seuraavia oireita:
- vatsakipu ja epämukavuus
- kivut selässä, hampaissa ja jaloissa
- levottomuus
- ruokahalu muuttuu
- turvotus
- masennus
- jännitys
- ruoanhimot
- närästys
- unettomuus
- jalkakrampit
- libido-ongelmat
- pahoinvointi
- levottomuus
- virtsa- tai sukupuolielinten ärsytys
- painonnousu
Couvade-oireyhtymää ei ole saatavilla. Sen sijaan on tärkeää keskittyä ahdistuksen ja stressin hallintatekniikoihin. Näihin voivat kuulua rentoutuminen, terveellinen ruokavalio ja säännöllinen liikunta.
Jos couvade-oireyhtymästä johtuva ahdistus tai masennus häiritsee rakkaasi päivittäistä rutiinia, rohkaise häntä hakemaan apua mielenterveyden ammattilaiselta. Puheterapia voi auttaa kumppaniasi työskentelemään raskauden stressien kautta.
Lopullinen rivi
Vaikka myötätuntokipuja tutkitaan vielä, uskotaan, että oireet häviävät, kun parisi kipu ja epämukavuus alkavat häviää. Esimerkiksi couvade-oireyhtymän oireet voivat korjautua yksinään vauvan syntyessä.
Muun tyyppiset sympatiakiput voivat myös johtua empatiasta, ja niitä pidetään psykologisena ilmiönä. Jos sinulla on pitkäaikaista myötätuntoa tai sinulla on pitkäaikaisia mielialamuutoksia, kysy neuvoa lääkäriltäsi.
