Kulmakarvojen välissä ja nenäsillan yläpuolella on kohta, jota joskus kutsutaan”kolmanneksi silmäksi”. Acupressure tässä vaiheessa voisi edistää sinus valua ja lievittää poskien, leuan ja otsalihasten jännitystä. Käytä tätä painepistettä seuraavien infektioiden tai nenän tukkeutumisen aiheuttamien kivien hoitamiseen:
- sinus päänsärky
- jännityspäänsärkyä
- migreeni päänsärky
- earaches
temppeli
Jaa Pinterestissä
Kun sinulla on päänsärky, temppelien hankaaminen saattaa tuntua automaattiselta vastaukselta. Akupressointikäytäntöjen mukaan temppelien painepisteiden hieronta voi edistää verenkiertoa ja auttaa päänsärkyoireita. Kokeile tätä lääkettä, jos sinulla on migreeni, valoherkkyys tai väsymyksen aiheuttama päänsärky.
Kallon pohja ('tuulen kartano')
Jaa Pinterestissä
Tämä suosittu hierontapiste on anekdotisesti tehokas lisäämään verenkiertoa ja parantamaan rentoutumista. Jos sinulla on stressi tai väsymys aiheuttama päänsärky, tämä voi auttaa lievittämään oireitasi. Tätä painepistettä kutsutaan joskus “tuulen kartanoksi”, ja se löytyy kallon juuresta olevasta ontosta tai upotetusta kohdasta.
Tuulilasi
Jaa Pinterestissä
Tämä kohta löytyy heti korvakorvasi takana. Tämän kohdan stimuloiminen akupressuurihieronnalla voi lievittää "täytetyinä" olleita korvia sekä lievittää tinnitusta ja migreenia.
Korva-portti
Jaa Pinterestissä
Tämä painepiste sijaitsee suoraan sen korvan korvan alkamisen edessä. Tässä kohdassa olevaa akupressiota käytetään lievittämään painetta, joka kertyy leuan ympärille ja korviin. Tämä voisi tehdä siitä tehokkaan tinnituksen, korvainfektioiden, korvakorvan, jännityspäänsärkyn ja migreenin hoidossa.
Daith
Jaa Pinterestissä
Tämä kohta sijaitsee ulkokorvasi sisimmän ruston yläosassa. Jotkut ihmiset pitävät tätä erityistä painepistettä niin tehokkaana migreenin hoidossa, että he saavat lävistyksen päivässä stimuloidakseen sitä. Stimuloi tätä painepistettä lievittää migreenipäänsärkyä sekä jännitystä ja klusteripäänsärkyä.
Hiusrajan käyrä
Jaa Pinterestissä
Tämä kohta sijaitsee pään puolella, noin 2 tuumaa korvan yläosan yläpuolella. Vuoden 2006 tutkimus ehdotti, että tämän pisteen stimulointi oli erityisen tehokasta tinnituksen hoidossa.
Taivaan pylväs
Jaa Pinterestissä
Nämä kaksi painepistettä sijaitsevat niskasi kummallakin puolella, noin 2 tuumaa alapuolella, missä pääkallo alkaa. Voit stimuloida näitä painepisteitä samanaikaisesti tai halutessasi keskittyä vain pään puolelle, jossa sinulla on kipua. Taivaan pylväspisteiden stimulointi voisi lievittää sinus-kipua, lievittää jännitystä ja auttaa korva- tai migreenihoidossa.
Korvan kärki
Jaa Pinterestissä
Vuoden 2011 akupunktiotutkimuksen tulokset ehdottivat, että “aurikulaarisen” painepisteen stimulaatio oli tehokas migreenihoito. Korvan kärki, joka sijaitsee rustossa siinä paikassa, missä korvanne tulee korkeimpaan pisteeseen, on korvan painepiste, joka on suosittu korva-, migreeni- ja jännityspäänsärkyjen hoidossa.
Peukalon ja etusormen välissä ('liittolaakso')
Jaa Pinterestissä
Tämä painepiste sijaitsee peukalon ja etusormen välisessä”vyössä”. Vaikka voi tuntua oudolta hoitaa päänsärkyä tai korvakorvaa käyttämällä käden painopistettä, tämä kokonaisvaltainen lääke on melko suosittu ja tunnettu. Ihmiset käyttävät tässä yhteydessä acupressurea erityyppisten kipujen hoitoon, mukaan lukien päänsärky, pahoinvointi, huimaus ja maha-suolikanavan ongelmat.
Ottaa mukaan
Emme voi varmasti tietää, vaikuttaako akupressointi päänsärkyä vai lievittääksesi korvien painetta. Mutta ei ole näyttöä siitä, että näiden kokonaisvaltaisten lääkkeiden kokeilu voisi olla haitallista, joten kannattaa kokeilla. Vaikka lisätutkimuksia tarvitaan, huomio painepisteisiin saattaa auttaa sinusien tyhjentämisessä ja lievittää epämukavuutta.
Ota yhteyttä lääkäriisi, jos et löydä helpotusta päänsärkystäsi ja korvakorvasi useiden päivien jälkeen. Joskus nämä oireet voivat viitata vakavampaan terveystilaan.
