Jos elät masennuksen kanssa, tiedät, että oireesi voivat vaihdella lievistä vaikeisiin ja niihin voi sisältyä fyysisiä oireita, kuten kipua ja väsymystä, sekä tunteita, kuten toivottomuutta, surua ja ahdistusta.
Masennus voi vaikuttaa ruokahaluun ja saattaa aiheuttaa painosi nousua tai laskua, ja serotoniinitasot voivat aiheuttaa ruokahalujen muutoksia. Korkeat pitoisuudet aiheuttavat ruokahalun menetystä, kun taas alhainen pitoisuus lisää ruokahalua.
Masennuslääkkeet liittyvät usein painonnousuun useammin kuin painonpudotus, ja tämä voi johtua tekijöiden yhdistelmästä, mukaan lukien genetiikka, rotu, ikä ja sukupuoli.
Katsotaanpa tarkemmin masennuslääkkeitä ja pohditaan, mitkä saattavat aiheuttaa painonpudotusta.
Mitä masennuslääkkeet ovat?
On arvioitu, että vakavan masennuksen häiriöt (MDD) vaikuttavat yli 17,3 miljoonaan Yhdysvaltain aikuiseen vuosittain. Se on yleisempi naisilla.
Masennuslääkkeiden on osoitettu olevan tehokkaita hallitsemaan monia masennuksen oireita. Nämä lääkkeet voivat olla tärkeä osa hoitoa sekä neuvonta ja kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT).
Ne parantavat suurelta osin masennuksen oireita muuttamalla välittäjäaineita, kuten serotoniini, norepinefriini ja dopamiini. Nämä muutokset voivat myös johtaa painon kääntymiseen.
Masennuslääkkeitä on viisi pääluokkaa ja melko harvat luettelevat painonnousua sivuvaikutuksena, mutta yksittäiset tulokset voivat olla erilaisia.
Voivatko masennuslääkkeet aiheuttaa laihtumista?
Masennuslääkkeiden painonmuutos riippuu henkilöstä. On vaikea sanoa, kuinka lääke vaikuttaa painoasi.
Vaikka tarkkoja syitä ei tunneta, aivokemikaalien dopamiinin, norepinefriinin ja serotoniinin uskotaan olevan tärkeitä masennuksessa, ja jotkut tutkimukset osoittavat myös masennuksen ja painon olevan yhteydessä toisiinsa.
Muutamalla masennuslääkkeellä on ilmoitettu aiheuttavan laihtumista:
- bupropioni (Aplenzin, Forfivo, Wellbutrin); tällä on eniten tutkimuksia, jotka yhdistävät sen laihtumiseen
- fluoksetiini (Prozac); tulokset vaihtelevat, vaikka joillakin ihmisillä on painonpudotus
- duloksetiini (Cymbalta); Vaikka tulokset ovat epäselviä, jotkut ihmiset ilmoittavat painonpudotuksesta
SSRI-lääkkeet voivat aiheuttaa painonpudotusta lyhytaikaisessa käytössä, mutta niiden ottaminen vähintään 6 kuukaudeksi voi johtaa painon nousuun.
Lääkärisi keskustelee hyödyistä, riskeistä ja sivuvaikutuksista ennen uuden lääkityksen aloittamista. Tähän sisältyy masennuslääkkeiden painoon liittyvät sivuvaikutukset.
Jos haittavaikutukset ovat kiusallisia, lääkäri keskustelee kanssasi myös muilla vaihtoehdoilla. Painonpudotus ei kuitenkaan yleensä ole suuri huolenaihe, kun masennuslääkkeitä otetaan nykyisten tieteellisten tutkimusten perusteella.
Kuinka estää laihtuminen, jos sinulla on masennuslääke
Monien masennuslääkkeiden on ilmoitettu aiheuttavan painonnousua pikemminkin kuin painonpudotusta. Voit aluksi laihtua SSRI-lääkityksellä, mutta se muuttaa sitä pidempään, kun otat sitä.
Koska lääke parantaa oireita, ruokahalu saattaa nousta ja palata normaalille tasolle. Tämä auttaa painon ylläpitämisessä.
Jos laihtuminen on huolenaihe, keskustele lääkärisi kanssa parhaista tavoista hallita painoa masennuslääkkeiden käytön aikana. He voivat tarjota vinkkejä ja strategioita terveellisen painon ylläpitämiseksi ruokavalion avulla.
Stressi, ahdistus ja unettomuus voivat myös vaikuttaa painoon negatiivisesti. Kognitiivinen käyttäytymisterapia ja parannetut omahoitosuunnitelmat voivat auttaa näiden huolenaiheiden hallinnassa.
Voit myös harkita ravitsemusterapeutin kuulemista elintarvikkeista, joista voi olla hyötyä painon nousussa ja pitämisessä.
Onko masennuslääkkeitä koskaan määrätty laihtumiseen?
Masennuslääkkeitä ei määrätä laihtumiseen monista syistä:
- elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) ei ole hyväksynyt niitä laihtumiseen
- niiden ei ole osoitettu olevan tehokkaita painonpudotusaineina
- ne voivat aiheuttaa vakavia haittavaikutuksia
- useimmat masennuslääkkeet liittyvät painonnousuun
Jos sinulla on diagnosoitu masennus, lääkäri keskustelee parhaiten sopivasta lääkitysvaihtoehdosta erityistarpeidesi perusteella. Tämä sisältää painon ottamisen huomioon.
Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että bupropionin käyttö MDD: ssä voi johtaa laihtumiseen. Jos lääkärisi mielestäsi sinulla olisi hyötyä tästä lääkityksestä verrattuna muihin masennuslääkkeisiin, he keskustelevat tästä kanssasi.
Entä jos painoin masennusta vastaan?
Tutkimukset ovat osoittaneet, että painonnousu voi tapahtua uudemmilla masennuslääkkeillä. Lisäksi tutkimukset osoittavat, että masennus itsessään voi johtaa painonnousuun.
Masennuslääkkeet sekä mielialahäiriöiden oireet, huono ruokavalio, istuva elämäntapa ja tupakointi voivat kaikki edistää painonnousua.
Joitakin masennuslääkkeitä, joiden on ilmoitettu lisäävän painoa, ovat:
- MAOI: t (isokarboksatsidi, feneltsiini)
- TCA: t (amitriptyliini, desipramiini)
- SSRI (paroksetiini, sertraliini)
- mirtatsapiini (Remeron)
- epätyypilliset masennuslääkkeet (olantsapiini, ketiapiini)
Jos lääkkeesi auttaa oireita, mutta olet huolissasi painonnoususta, älä lopeta äkillisesti lääkityksen käyttämistä. Keskustele lääkärisi kanssa. Painonnousun hallitsemiseksi on olemassa ratkaisuja.
Tähän voi kuulua:
- puhuminen rekisteröidyn ravitsemusterapeutin kanssa terveellisestä ruokavaliosta
- lääkityksen annoksen tai ajoituksen säätäminen
- siirtyminen toiseen lääkitykseen
- päivittäisen liikuntasuunnitelman lisääminen painotavoitteiden ylläpitämiseksi
- tarpeeksi unta
Muista, että lääkkeiden vaihtaminen voi johtaa erilaisiin sivuvaikutuksiin tai palata masennusoireisiin. Joidenkin lääkkeiden vaikutus voi kestää useita viikkoja.
Lopullinen rivi
Painonmuutos voi olla huolenaihe masennuslääkkeistä. Vaikka useammat masennuslääkkeet aiheuttavat tyypillisesti painonnousua, muutamat voivat vähentää ruokahalua ja aiheuttaa pahoinvointia, oksentelua tai painonpudotusta. Tämä saattaa olla väliaikaista, kunnes kehosi tottuu lääkitykseen.
Lääkäri seuraa tarkkaan painon muutoksia masennuslääkkeiden käytön aikana ja voi tarjota vinkkejä painosi hallitsemiseksi.
Muista, että painonsiirrot saattavat johtua mielialahäiriöstä tai muista syistä. On tärkeää tarkastella kaikkia painonmuutosten näkökohtia.
Älä lopeta yhtäkkiä lääkityksen ottamista milloin tahansa. Se voi johtaa vakaviin mielialan ja käyttäytymisen muutoksiin, kuten vetäytymiseen tai masennuksen uusiutumiseen.
Jos lääkitys ei toimi oireiden parantamiseksi tai paino on vakava huolenaihe, lääkäri voi laatia suunnitelman lääkityksen vaihtamiseksi. Muista, että uusien lääkkeiden käyttö voi viedä jonkin aikaa, joten on tärkeää olla kärsivällinen.
