Monet ihmiset kokevat selkärangan kipua jossain vaiheessa elämäänsä intensiivisen liikunnan, huonojen asentojen tai vammojen seurauksena.
Ylä selkäkipu-oireita voivat olla lihassärky ja pussittava kipu selän yläosassa.
Monet ihmiset uskovat, että suuret rinnat aiheuttavat selkärangan kipua naisilla. Teorian mukaan rintojen paino rasittaa takana olevia nivelsiteitä ja lihaksia, mikä aiheuttaa epämukavuutta.
Tämä näyttää olevan looginen yhteys, mutta selkäkipu on yleinen tila, jonka kuka tahansa voi kokea - sukupuolesta tai rintojen koosta riippumatta. Joten mitä tutkimuksessa sanotaan?
Onko rintojen koon ja selkärangan välillä yhteys?
Suurten rintojen ja selkärangan välinen suhde näyttää olevan jonkin verran monimutkaisempi ja siihen liittyy useita muita tekijöitä. Rajoitettu määrä tutkimuksia on kuitenkin osoittanut, mikä näyttää olevan yhteys suurten rintojen ja selkärangan välillä.
Pienessä 2013 tutkimuksessa postmenopausaalisilla naisilla todettiin rintakipu (selän yläosa) johtuvan suuremmista rinnoista. Mutta suurimmalla osalla osallistujia oli ylipaino tai lihavuus. Jotkut osallistujista käyttivät myös väärän kokoisia rintaliivit.
Tämä tukee väitettä, että on todennäköistä, että muut tekijät, kuten suurempi ruumiinpaino tai puristuksessa oleva hermo, ovat ylimääräisiä päätekijöitä ylemmässä selkäkipussa.
Ylä selkäkipuun liittyy useita syitä. Ne sisältävät:
- selkäsi levyjen loukkaantuminen, kuten nivelkipu
- nivelrikko selkärangan ruston hajoamisen seurauksena
- myofascial kipu
- nikamamurtuma
Ylä selkäkipu ei ole ainoa epämukavuus, jonka ihmiset ovat uskoneet liittyvän rintojen kokoon.
Vuoden 2012 tutkimuksessa tutkittiin rintojen koon, rintaliivinkupin koon ja osallistujien hartioiden ja niskakipujen suhdetta. Tutkijat päättelivät, että suuri kuppikoko vaikutti merkittävästi olka- ja niskakipuun.
Voiko väärän rintaliivin käyttäminen aiheuttaa selkäkipuja?
Pienessä vuonna 2008 tehdyssä tutkimuksessa, joka koski nuorten naisten rintojen kokoa, rintaliivien sopivuutta ja rintakipua, 80 prosenttia osallistujista käytti väärää rintaliivin kokoa.
Lisäksi naiset, joilla on suuremmat rinnat, käyttivät todennäköisemmin väärää rintaliivin kokoa. On yleinen käsitys, että väärä istuvuus - ja siitä johtuva huono ryhti - voivat johtaa ylä selkäkipuun.
Tutkijoiden mukaan rintaliivien sopivuus näytti olevan riippumattomia kipusta. Mutta jos rintaliivit olivat huonosti asennettuna, se voisi heikentää sen toimintaa rintatuena. Tämä voi puolestaan aiheuttaa tietyntyyppisiä epämukavuuksia.
Ottaa mukaan
Rintojen kokoa syytetään yleisesti selkärangan kipusta, kuten myös väärin asennetut rintaliivit.
Vaikka tutkimukset eivät ole osoittaneet, että rintojen koko on ainoa selkärangan kipua määrittelevä tekijä, se voi olla myötävaikuttava tekijä joissakin tapauksissa.
Voit lievittää selkäkipuja vahvistamalla vatsan ja selän ydinlihaksia. Kokeile näitä 10 joogaasentoa selkäkipujen aloittamiseksi.
Riittävien D-vitamiini- ja kalsiumtasojen ylläpitäminen voi myös auttaa lievittämään selkäkipuja.
Siellä on myös kirjallisuutta, joka osoittaa, että rintojen vähentämisleikkaus voi vähentää selkäkipuja auttamalla parempaa ryhtiä. Tämä on kuitenkin asia, josta joudutaan keskustelemaan tiiviisti lääkärinsä kanssa, kun harkitaan kivun lähdettä ja käytettävissä olevia hoitoja.
Jos selkäkipusi jatkuvat tai lisääntyvät, käy lääkärilläsi. Mitä aikaisemmin saat diagnoosin, sitä nopeammin saat hoitoa ja helpotusta.
