Kannabiskasvit sisältävät yli 120 erilaista fytokannabinoidia. Nämä fytokannabinoidit vaikuttavat endokannabinoidijärjestelmääsi, joka pitää kehosi homeostaasissa tai tasapainossa.
Kannabidioli (CBD) ja tetrahydrokannabinoli (THC) ovat kaksi tutkitumpaa ja suosittua fytokannabinoidia. Ihmiset käyttävät CBD: tä ja THC: tä monin eri tavoin, ja ne voidaan kuluttaa erikseen tai yhdessä.
Jotkut tutkimukset kuitenkin viittaavat siihen, että niiden ottaminen yhdessä kannabiksen kasvien pienempien orgaanisten yhdisteiden kanssa, jotka tunnetaan terpeeneinä tai terpenoideina, on tehokkaampaa kuin CBD: n tai THC: n ottaminen yksinään.
Tämä johtuu fytokannabinoidien ja terpeenien välisestä vuorovaikutuksesta, jota kutsutaan”seurakunnan vaikutukseksi”.
Entourage vaikutus
Tämä on teoria, jonka mukaan kaikki kannabiksen yhdisteet toimivat yhdessä ja yhdessä otettuna ne tuottavat paremman vaikutuksen kuin yksinään otettaessa.
Tarkoittaako tämä, että sinun pitäisi ottaa CBD ja THC yhdessä, vai toimivatko ne yhtä hyvin erikseen otettuna? Lue lisätietoja.
Mitä tutkimuksessa sanotaan?
Fytokannabinoidien ja terpeenien ottaminen yhdessä voi tarjota terapeuttisia lisäetuja
Ympäristön vaikutuksen yhteydessä on tutkittu useita tiloja. Vuoden 2011 katsauksessa British Journal of Pharmacology -tutkimuksissa todettiin, että terpeenien ja fytokannabinoidien ottaminen yhdessä voi olla hyödyllistä:
- kipu
- levottomuus
- tulehdus
- epilepsia
- syöpä
- sieni-tulehdus
CBD voi auttaa vähentämään THC: n ei-toivottuja vaikutuksia
Jotkut ihmiset kokevat haittavaikutuksia, kuten ahdistusta, nälkää ja sedaatiota THC: n ottamisen jälkeen. Samassa vuoden 2011 katsauksessa käsitellyt rotilla ja ihmisillä tehdyt tutkimukset viittaavat siihen, että CBD voi auttaa vähentämään näitä sivuvaikutuksia.
Fytokemikaalit, kuten terpeenit ja flavonoidit, voivat olla hyödyllisiä aivojen terveydelle
Vuodesta 2018 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että tietyillä flavonoideilla ja terpeeneillä voi olla hermosuojaa ja anti-inflammatorisia vaikutuksia. Tutkijat ehdottivat, että nämä yhdisteet voisivat parantaa CBD: n terapeuttista potentiaalia.
Tarvitaan lisää tutkimusta
Kuten suurin osa siitä, mitä me tiedämme lääketieteellisestä kannabiksesta, seurusteluvaikutus on juuri nyt hyvin tuettu teoria. Eikä kaikista tutkimuksista ole löytynyt todisteita sen tukemiseksi.
Vuoden 2019 tutkimuksessa testattiin kuusi yleistä terpeenia sekä yksinään että yhdessä. Tutkijat havaitsivat, että THC: n vaikutukset kannabinoidireseptoreihin CB1 ja CB2 olivat muuttumattomia lisäämällä terpeenejä.
Tämä ei tarkoita, että seurusteluvaikutusta ei ehdottomasti ole. Se tarkoittaa vain sitä, että tarvitaan lisää tutkimusta. On mahdollista, että terpeenit liittyvät THC: hen muualla aivoissa tai kehossa tai eri tavalla.
Mikä THC: n ja CBD: n suhde on paras?
Vaikka voi olla, että THC ja CBD toimivat paremmin yhdessä kuin yksin, on tärkeää muistaa, että kannabis vaikuttaa kaikkiin eri tavoin - ja kaikkien tavoitteet kannabiksen käytölle ovat erilaiset.
Crohnin tautia sairastavilla henkilöillä, jotka käyttävät kannabispohjaista lääkettä pahoinvoinnin lievittämiseen, on todennäköisesti erilainen THC: n ja CBD: n välinen suhde kuin viikonloppusoturilla, joka käyttää sitä lihaskipuihin. Ei ole yhtä annosta tai suhdetta, joka toimisi kaikille.
Jos haluat kokeilla CBD: n ja THC: n ottamista, aloita puhumalla lääkärisi kanssa. He saattavat pystyä antamaan suosituksen ja voivat neuvoa sinua mahdollisista lääkkeiden yhteisvaikutuksista, jos käytät lääkkeitä.
Muista myös, että sekä THC että CBD voivat aiheuttaa haittavaikutuksia. THC on psykoaktiivinen, ja se voi aiheuttaa väsymystä, suun kuivumista, hitaita reaktioaikoja, lyhytaikaista muistin menetystä ja ahdistusta joillekin ihmisille. CBD voi aiheuttaa sivuvaikutuksia, kuten painonmuutoksia, pahoinvointia ja ripulia.
Toinen tärkeä asia on huomioida, että marihuana on laitonta liittovaltion tasolla, mutta laillista joidenkin osavaltioiden lakien mukaan. Jos haluat kokeilla tuotetta, joka sisältää THC: tä, tarkista lait, joissa asut ensin.
Vinkkejä CBD: n ja THC: n kokeiluun
-
Aloita pienellä annoksella ja lisää tarvittaessa.
- Kokeile THC: tä enintään 5 milligrammaa (mg), jos olet aloittelija tai harvinainen käyttäjä.
- Koe 5–15 mg CBD: n suhteen.
- Kokeile ajoitusta nähdäksesi mikä sopii sinulle. Saatat huomata, että THC: n ja CBD: n ottaminen samaan aikaan toimii parhaiten. Tai voit käyttää CBD: tä THC: n jälkeen.
-
Kokeile eri toimitustapoja. CBD ja THC voidaan ottaa monin tavoin, mukaan lukien:
- kapselit
- gummies
- ruokatuotteet
- tinktuurat
- topicals
- vapes
Huomautus tyhjennyksestä: Muista, että tyhjenemiseen liittyy riskejä. Tautien torjunta- ja ehkäisykeskukset (CDC) suosittelevat ihmisille välttämään THC-vape-tuotteita. Jos päätät käyttää THC-vape-tuotetta, tarkkaile itseäsi huolellisesti. Ota heti yhteys lääkäriisi, jos ilmenee oireita, kuten yskä, hengenahdistus, rintakipu, pahoinvointi, kuume ja painonpudotus.
Onko CBD edelleen hyödyllinen ilman THC: tä?
Jotkut ihmiset eivät halua ottaa THC: ta, mutta ovat kiinnostuneita CBD: n kokeilusta. Vielä on paljon tutkimuksia, jotka viittaavat siihen, että CBD: stä voi olla hyötyä sinänsä.
Jos haluat kokeilla CBD: tä, mutta et halua ottaa THC: tä, etsi CBD-isolaattituotetta kuin koko spektrin CBD-tuotetta. Täyspektriset CBD-tuotteet sisältävät laajan valikoiman kannabinoideja, ja niiden THC voi olla jopa 0,3 prosenttia. Se ei riitä tuottamaan korkeaa, mutta se voi silti näyttää huumetestillä.
Ennen kuin teet ostoksen, tarkista ainesosat ollaksesi varma siitä, mitä saat.
Ottaa mukaan
Kannabiksen kannabinoidien ja terpenoidien ajatellaan olevan vuorovaikutuksessa toistensa kanssa sekä aivojen reseptoreiden kanssa. Tämä vuorovaikutus on nimetty”seuralaisten vaikutukseksi”.
On jonkin verran näyttöä siitä, että seuruevaikutus tekee THC: n ja CBD: n ottamisesta tehokkaammaksi kuin kumpikaan yksin.
Entourage-vaikutus on kuitenkin edelleen teoria. Tarvitaan lisätutkimuksia kannabiksen kasvista ja sen kemiallisesta koostumuksesta, ennen kuin voimme tietää täydellisesti sen mahdolliset lääketieteelliset hyödyt.
Onko CBD laillinen? Hamppupohjaiset CBD-tuotteet (joissa THC on alle 0,3 prosenttia) ovat laillisia liittovaltion tasolla, mutta joidenkin osavaltioiden lakien mukaan ne ovat edelleen laittomia. Marihuanasta johdetut CBD-tuotteet ovat laitonta liittovaltion tasolla, mutta ovat laillisia joidenkin osavaltioiden lakien nojalla. Tarkista valtiosi ja mistä tahansa matkustamasi lakeja. Muista, että ei-reseptiläiset CBD-tuotteet eivät ole FDA-hyväksyttyjä ja että ne voivat olla merkitty virheellisesti.
Raj Chander on konsultti ja freelance-kirjoittaja, joka on erikoistunut digitaaliseen markkinointiin, kuntoon ja urheiluun. Hän auttaa yrityksiä suunnittelemaan, luomaan ja levittämään viittauksia tuottavaa sisältöä. Raj asuu Washington DC: ssä, alueella, jossa hän nauttii koripalloa ja voimaharjoitteluaan vapaa-ajallaan. Seuraa häntä Twitterissä.
