Obstruktiivinen uniapnea on vakava unihäiriö. Se aiheuttaa hengityksen pysähtymisen ja alkamisen toistuvasti nukkumisen yhteydessä.
Uniapnean kanssa ylemmän hengitysteiden lihakset rentoutuvat nukkuessasi. Tämä aiheuttaa hengitysteiden tukkeutumisen, estäen sinua saamasta tarpeeksi ilmaa. Tämä voi aiheuttaa hengityksen tauon vähintään 10 sekunniksi, kunnes refleksit alkavat hengittää uudelleen.
Sinulla on vaikea uniapnea, jos hengitys pysähtyy ja käynnistyy uudelleen yli 30 kertaa tunnissa.
Apnea-hypopnea -indeksi (AHI) mittaa obstruktiivista uniapneaa määrittäen alueen lievästä vaikeaan perustuen hengitystaukojen lukumäärään tunnissa, jonka olet nukkumassa.
| Lievä | kohtalainen | Vaikea |
| AHI välillä 5–15 jaksoa tunnissa | AHI välillä 15-30 | AHI yli 30 |
Lue lisätietoja vakavasta uniapneasta ja sen hoidosta.
Vakavan uniapnean oireet
Vuodepartnerisi saattaa huomata joitain obstruktiivisen uniapnean oireita, ennen kuin olet tietoinen niistä, mukaan lukien:
- kova kuorsaus
- jaksot hengityksen lopettamisesta unen aikana
Oireet, joita molemmat saattavat havaita:
- äkilliset herätykset unesta, johon liittyy usein tukehtuminen tai kuristaminen
- vähentynyt libido
- mielialan muutokset tai ärtyneisyys
- öinen hikoilu
Oireet, jotka saatat huomata:
- päiväsaikaan uneliaisuus
- keskittymis- ja muistivaikeudet
- kuivunut suu tai kurkkukipu
- aamu päänsärkyä
Kuinka vakava on uniapnea?
Amerikkalaisen uniapneayhdistyksen (ASAA) mukaan uniapnealla voi olla pitkäaikaisia vaikutuksia terveyteesi. Hoitamattomalla tai diagnosoimattomalla uniapnealla voi olla vakavia seurauksia, kuten:
- sydänsairaus
- korkea verenpaine
- tahti
- masennus
- diabetes
Niillä on myös sivuvaikutuksia, kuten auto-onnettomuudet, jotka johtuvat nukkumisesta pyörässä.
Voidaanko uniapneaa pitää vammaisena?
Nolo-laillisen verkoston mukaan SSA: lla ei ole uniapnean vammaisluetteloa. Sillä on kuitenkin luetteloita hengityshäiriöistä, sydänongelmista ja mielenterveyden vajaatoiminnasta, jotka voivat johtua uniapneasta.
Jos et täytä lueteltuja ehtoja, saatat silti saada etuja RFC (Residual Functional Capacity) -lomakkeen kautta. Sekä lääkärisi että vammaisuustutkinnon suorittanut korvauksen tutkija täyttävät RFC-lomakkeen selvittääkseen, pystytkö työskentelemään johtuen:
- uniapnea
- uniapnean oireet
- näiden oireiden vaikutukset päivittäiseen elämääsi
Mitkä ovat uniapnean riskitekijät?
Sinulla on suurempi obstruktiivisen uniapnean riski, jos:
- Sinulla on ylipaino tai lihavuus. Vaikka jokaisella voi olla uniapnea, American Lung Association (ALA) pitää liikalihavuutta tärkeimpänä riskitekijänä. Johns Hopkins Medicine -lehden mukaan uniapnea vaikuttaa yli 20 prosenttiin liikalihavista ihmisistä verrattuna noin 3 prosenttiin ihmisistä, joilla on kohtalainen paino. Mayon klinikan mukaan obstruktiivinen uniapnea voi johtua myös liikalihavuuteen liittyvistä tiloista, kuten polysystinen munasarjaoireyhtymä ja kilpirauhasen vajaatoiminta.
- Olet mies. ALA: n mukaan miehillä on 2-3 kertaa todennäköisemmin obstruktiivinen uniapnea kuin premenopausaalisilla naisilla. Riski on suunnilleen sama miehillä ja postmenopausaalisilla naisilla.
- Sinulla on sukuhistoria. Jos toisella perheenjäsenellä on todettu obstruktiivinen uniapnea, Mayon klinikan mukaan saatat olla suurempi riski.
- Olet vanhempi. ALA: n mukaan obstruktiivisesta uniapneasta tulee yhä useammin ikääntyessäsi, ja tasoittuu 60–70-vuotiaillesi.
- Sinä poltat. Obstruktiivinen uniapnea on yleisempää tupakoiville.
- Sinulla on tiettyjä sairauksia. Obstruktiivisen uniapnean kehittymisriski voi kasvaa, jos sinulla on korkea verenpaine, diabetes tai astma.
- Sinulla on krooninen nenän tukkoisuus. Estävää uniapneaa esiintyy kahdesti niin usein ihmisillä, joilla on krooninen nenän tukkoisuus yöllä.
- Sinulla on tungosta nielu. Mikä tahansa, joka tekee nielua tai ylähengitysteitä pienemmiksi - kuten suuret risat tai rauhaset - voivat johtaa suurempaan mahdollisuuteen obstruktiiviseen uniapneaan.
Vaikuttaako uniapnea lapsiin?
ASAA arvioi, että 1-4 prosentilla amerikkalaisista lapsista on uniapnea.
Vaikka risat ja adenoidit on kirurgisesti poistettu lasten obstruktiivisessa uniapneassa, määrätään myös positiivisen hengitysteiden painehoitoa (PAP) ja suun kautta käytettäviä välineitä.
Milloin käy lääkärilläsi
Tee tapaaminen lääkärisi kanssa, jos sinulla on jokin obstruktiivisen uniapnean oireista, etenkin:
- kova, häiritsevä kuorsaus
- jaksot hengityksen lopettamisesta nukkumisen aikana
- äkilliset unesta tulevat herätykset, joihin liittyy usein röyhtäilyä tai tukehtumista
Lääkärisi voi ohjata sinut unispesialistiin, lääkäriin, jolla on lisäkoulutusta ja koulutusta unilääketieteessä.
Mitä voidaan tehdä vaikeaan uniapneaan?
Vakavan obstruktiivisen uniapnean hoitoon sisältyy elämäntavan muutoksia, hoitoja ja leikkauksia tarvittaessa.
Elämäntapojen muutokset
Niitä, joilla on obstruktiivinen uniapnea -diagnoosi, kannustetaan tarvittaessa:
- pitää maltillinen paino
- Lopeta tupakoiminen
- osallistua säännölliseen liikuntaan
- vähentää alkoholin kulutusta
terapia
Uniapneaan liittyviä hoitomuotoja ovat:
- jatkuva positiivinen hengitysteiden paine (CPAP), joka käyttää ilmanpainetta pitämään hengitysteesi auki nukkumisen aikana
- oraalinen laite tai suukappale, joka on suunniteltu pitämään kurkku auki nukkumisen aikana
Leikkaus
Lääkäri voi suositella leikkausta, kuten:
- uvulopalatopharyngoplasty (UPPP) kudoksen poistamiseksi tilan luomiseksi
- ylempien hengitysteiden stimulaatio
- leukaleikkaus tilan luomiseksi
- trakeostomia kaulan avaamiseksi, yleensä vain hengenvaarallisessa obstruktiivisessa uniapneassa
- implantit ylempien hengitysteiden romahtamisen vähentämiseksi
Näkymät
Vaikea obstruktiivinen uniapnea on vakava unihäiriö, johon liittyy hengitys, joka pysähtyy toistuvasti ja alkaa nukkumisen yhteydessä.
Hoitamattomalla tai diagnosoimattomalla obstruktiivisella uniapnealla voi olla vakavia ja hengenvaarallisia seurauksia. Jos sinulla on oireita, varaa tapaaminen käydä lääkärilläsi diagnoosin ja hoitomenetelmien löytämiseksi.
