Miltä happamat refluksit tuntuvat?
Hapan palautusjäähdytys on ruoansulatuskanavan tila, jossa mahahappo virtaa mahasta takaisin ruokatorveen (suu ja vatsa yhdistää). Tämä hapon takaisinhuuhtelu voi ärsyttää ruokatorvea ja aiheuttaa närästystä. Närästys on polttava tunne, joka voi esiintyä missä tahansa vatsan keskeltä kurkkuun.
Muita hapon palautusjäähdytyksen oireita voivat olla:
- pahanhajuinen hengitys
- kipu rinnassa tai ylävatsassa
- pahoinvointi ja oksentelu
- nielemisvaikeudet tai tuskallinen
- herkät hampaat
- hengitysvaikeudet
- huono maku suussasi
- nagging yskä
Jos oireet pysyvät jatkuvina ja pahenevat, se voi olla edennyt gastroösofageaaliseen refluksitautiin (GERD). Tämä tarkoittaa, että happovirtausta tapahtuu vähintään kahdesti viikossa, häiritsee päivittäistä elämääsi ja on mahdollisesti vaurioittanut ruokatorvea. Jos sinulla on todettu GERD, noudata lääkärisi ohjeita oireiden hallintaan. Jos epäilet, että sinulla on GERD, ota yhteys lääkäriisi välttääksesi pitkäaikaiset komplikaatiot.
Monet apteekit ja kaupat myyvät happamat palautusjäähdytyslääkkeitä, kuten tumsia tai protonipumpun estäjiä, over-the-the-counter-lääkkeinä. Mutta siellä on yksi edullinen hoito, joka sinulla voi jo olla kotona: ruokasooda.
Leivosooda on suosittu tapa hoitaa ruuansulatusongelmia, kuten närästys, happamat ruoansulatushäiriöt ja vatsavaivat, vain satunnaisesti.
Miksi ruokasooda toimii?
Avain ruokasoodaan kykyyn hoitaa hapon palautusjäähdytystä on ainesosana natriumbikarbonaatti. Itse asiassa haima tuottaa luonnollisesti natriumbikarbonaattia suolen suojelemiseksi. Imeytyvänä antasidina natriumbikarbonaatti neutraloi nopeasti mahahappoa ja lievittää väliaikaisesti hapon palautusjäähdytyksen oireita. Varoitus: Mahan happamuuden äkillinen lasku voi aiheuttaa hapon palautumisen ja hapon palautusjäähdytysoireesi voivat palata entistä pahempaan tapaan. Apu voi olla vain väliaikaista.
Leivosoodan uskotaan jäljittelevän luonnollisen natriumbikarbonaatin tuotannon vaikutuksia kehossa. OTC-antasidit, kuten Alka-Seltzer, sisältävät natriumbikarbonaattia, aktiivista ainesosaa ruokasoodassa.
Leivosoodatuotteet
Saman tyyppinen ruokasooda, jota käytät leivonnassa tai jääkaapissa olevien hajujen absorboimiseen, voi neutraloida mahahapon. Se on myös halvempaa siinä muodossa kuin OTC-lääkkeet.
Voit ostaa ruokasoodaa myös muissa muodoissa, mukaan lukien:
- kapselit
- tabletit
- rakeet
- ratkaisut
Alka-Seltzer on yleisin tuotenimi OTC-lääkitys, joka sisältää natriumbikarbonaattia. Natriumbikarbonaattia on saatavana myös joissakin lääkkeissä, joissa on omepratsolia, protonipumpun estäjää (PPI), nimeltään Zegerid. Natriumbikarbonaattia käytetään tässä tapauksessa omepratsolin tehokkuuden parantamiseen pikemminkin kuin palautusjäähdytysoireiden välittömään lievittämiseen.
Kuinka käyttää ruokasoodaa
Kysy aina lääkäriltäsi ohjeita, jos olet epävarma annostuksesta. Suositeltava ruokasooda määrä perustuu iästä. Se on tarkoitettu tarjoamaan lyhytaikaista helpotusta eikä ole pitkäaikainen hoito happamien mahalaukun oireiden hoidossa.
Natriumbikarbonaattijauheen suositeltava annos on:
| Ikä | Annostus (tl) |
| lapset | on määritettävä lääkärin |
| Aikuiset ja nuoret | 1/2 tl. liuotettuna 4 unssiseen lasilliseen vettä, voidaan toistaa 2 tunnissa |
Välttää:
- ottamalla yli 3 tl ruokasoodaa (seitsemän ½-tl annosta) päivässä
- ottamalla yli 1,5 tl ruokasoodaa (kolme ½-tl annosta) päivässä, jos olet yli 60-vuotias
- ruokasoodaa, jos sinulla on diagnosoitu GERD
- ottamalla maksimiannos yli kahden viikon ajan
- ottamalla annos, kun olet liian täynnä, mahalaukun repeämisen välttämiseksi
- juominen ruokasoodaliuosta liian nopeasti, koska se voi lisätä ripulia ja kaasua
Muista: Liian suuri ruokasooda voi aiheuttaa hapon palautumisen (lisääntynyttä hapontuotantoa) ja pahentaa oireitasi. Haluat myös varmistaa, että leivin sooda on liuennut kokonaan vähintään 4 unssia vettä ja imeytynyt hitaasti.
Ota heti yhteys lääkäriin, jos sinulla on vakavia vatsakipuja annoksen ottamisen jälkeen.
Ihmisille, jotka eivät pidä ruokasoodaan mausta, on OTC- ja reseptilääkkeitä. Suurin osa näistä tableteista liukenee helposti veteen. Noudata pakkauksessa olevia ohjeita suositellun annostuksen suhteen.
Leivosooda on tarkoitettu käytettäväksi närästysten ja ruoansulatushäiriöiden välittömään lievittämiseen, mutta ei säännölliseen käyttöön tai GERD: n hoitoon. Ota yhteys lääkäriisi, jos happovirtautus kestää yli kaksi viikkoa. Lääkäri voi suositella muiden lääkkeiden, kuten H2-salpaajien tai PPI: ien käyttöä vähentää mahahapon tuotantoa.
Mitkä ovat mahdolliset sivuvaikutukset?
Vaikka ruokasooda tarjoaa nopean helpotuksen, tämä menetelmä ei ole kaikille sopiva. Yleisin syy ruokasooda-toksisuuteen on liiallinen käyttö. Sinun tulisi välttää ruokasoodaa, jos noudatat vähän natriumia sisältävää ruokavaliota. Puolet tl ruokasoodaa sisältää noin kolmanneksen suositellusta natriumin saannista päivässä.
Kysy lääkäriltäsi, onko ruokasooda sinulle hyvä vaihtoehtoinen hoito. He osaavat kertoa, onko ruokasooda vuorovaikutuksessa lääkkeidesi kanssa vai nostaako natriumtasoa.
Haittavaikutuksia voivat olla:
- kaasu
- pahoinvointi
- ripuli
- vatsakipu
Pitkäaikainen ja leivin soodan liikakäyttö voivat lisätä riskiä seuraaville:
- hypokalemia tai kaliumveren puutos
- hypokloremia tai kloridiveren puute
- hypernatremia tai natriumpitoisuuden nousu
- munuaissairauden paheneminen
- pahentava sydämen vajaatoiminta
- lihasheikkous ja kouristukset
- lisääntynyt mahahapon tuotanto
Ihmisillä, jotka juovat liiallista määrää alkoholia, on myös suurempi riski saada vakavia komplikaatioita. Ruokasoodassa oleva natrium voi lisätä kuivumista ja pahentaa muita oireita.
Ota heti yhteys lääkäriisi, jos sinulla on näitä oireita:
- toistuva virtsaaminen
- ruokahaluttomuus ja / tai selittämätön laihtuminen
- hengitysvaikeudet
- raajojen ja jalkojen turvotus
- veriset tai tervamaiset uloste
- verta virtsaan
- oksentaa, joka näyttää kahvipaksuilta
Raskaana olevien naisten ja alle 6-vuotiaiden lasten tulisi välttää ruokasoodaa hapon palautusjäähdytyksen hoidossa.
Hapon palautusjäähdytyksen hallinta
Nämä elämäntavan muutokset ovat osoittautuneet tehokkaiksi GERD-oireiden suhteen:
- välttämällä aterioita, joissa on paljon rasvaa, kaksi tai kolme tuntia ennen makuulle
- työskentelevät kohti laihtumista, jos olet ylipainoinen
- nukkuu kulmassa, pään ollessa nostettuna 6-8 tuumaa
Tiettyjen ruokien välttäminen on suosittu suositus, mutta ruokavalion muutokset eivät vähennä refluksioireita. Yli 2000 tutkimuksen kattava katsaus ei löytänyt näyttöä ruoan eliminoimisesta hoidona.
Itse asiassa American College of Gastroenterology päivitti vuoden 2013 ohjeitaan suosittelematta ruoan poistamista. Päivitetyt ohjeet eivät enää suosittele seuraavien elintarvikkeiden rutiininomaista maailmanlaajuista eliminointia:
- alkoholi
- suklaa
- viini
- maustetut ruuat
- sitrushedelmien
- piparminttu
- tomaattituotteet
Mutta jotkut ruuat, kuten suklaa ja hiilihapotetut juomat, saattavat vähentää paineita säätöventtiilillesi, jolloin ruoka ja vatsahappo voivat muuttua.
Ottaa mukaan
Leivosooda on hyvä hoito välitöntä helpotusta varten satunnaisesta hapon palautuksesta. Suositeltu annos aikuisille on 1/2 tl liuotettuna 4-unssiseen lasilliseen vettä. On parasta siemailla tämä juoma hitaasti välttääksesi haittavaikutuksia, kuten kaasua ja ripulia. Voit toistaa kahden tunnin välein.
Osta ruokasoodaa.
Mutta ruokasoodaa ei suositella pitkäaikaishoitoksi, varsinkin jos sinulla on GERD tai sinun on noudatettava vähän suolaa sisältävää ruokavaliota.
Keskustele lääkärisi kanssa, jos happovirtavirta häiritsee päivittäistä elämääsi tai tapahtuu vähintään kaksi kertaa viikossa. Lääkäri voi suositella hoitoja, jotka voivat auttaa tehokkaammin oireitasi.
