Seksuaalista yhteensopivuutta on yhtä vaikea selittää kuin läheisyyttä, palavaa miestä tai Internetiä.
Ja silti, suurin osa meistä käyttää seksuaalista yhteensopivuutta ohjausvoimana arvioitaessa, kuinka "oikea" suhde (tai potentiaalinen suhde) on - pitäen sukupuolista yhteensopimattomuutta perimmäisenä sopimuksen katkaisijana.
Jäljempänä kolme asiantuntijaa selittää, mitä tämä tekemis- tai murtotekijä todella tarkoittaa, ja jakaa parhaat käytännöt sen selvittämiseksi, onko sitä olemassa, voidaanko sitä käsitellä vai onko menetetty syy.
Kuinka se määritellään?
Seksuaalista yhteensopivuutta ei ole virallisesti määritelty.
"Tämä ei yksinkertaisesti ole jotain, joka olisi lueteltu DSM: ssä tai sanakirjassa", tohtori Christopher Ryan Jones, PsyD, kliininen psykologi, jolla on erikoistunut seksiterapiassa.
Mutta Psychology Today tarjoaa tämän määritelmän:”Se, missä määrin pari kokee jakavansa seksuaaliset uskomukset, mieltymykset, toiveet ja tarpeet kumppaninsa kanssa, on se. Toinen seksuaalisen yhteensopivuuden muoto on se, missä määrin samankaltaisuuksia on olemassa kunkin kumppanin todellisten käynnistysten ja sammutusten välillä emotionaalisesti, kognitiivisesti ja käyttäytymisellisesti."
OK, niin mitä se oikeastaan tarkoittaa?
Hyvä kysymys. Seksuaalinen yhteensopivuus johtuu pohjimmiltaan siitä, kuinka hyvin seksuaalisen toiminnan ympärillä olevat henkilökohtaiset vakaumuksesi, tarpeesi ja toiveesi ovat silmämääräisesti.
Dr. Jonesin mukaan tämä sisältää:
- sukupuolen määritelmä
- halutun sukupuolen taajuus ja kesto
- ensisijainen”ympäristö” seksille
- päälle ja pois päältä
- suhdesuunta
"Mitä enemmän yhtäläisyyksiä vastauksissasi noihin asioihin olet, sitä seksuaalisemmin yhteensopiva olet", tohtori Jones sanoo. Käydä järkeen.
Seksuaalisten mieltymystesi etukäteen tunteminen (mikä todennäköisesti vaatii jonkinlaista itsensä pohdintaa!) On ainoa tapa tietää, kuinka seksuaalisesti yhteensopiva olet.
Mistä uskomukset tulevat?
Kysy 100 seksuaalisesti aktiivista ihmistä, mitä "seksi" heille tarkoittaa, ja saat 100 erilaista vastausta. Tämä johtuu siitä, että jokaisella on erilainen käsitys siitä, mikä”lasketaan” seksiksi.
Jotkut ihmiset näkevät P-in-V: n sukupuolen määrittelevänä piirteenä, kun taas toiset näkevät anaali-, oraalista ja manuaalista seksiä samoin kuin sukupuolen.
Seksiä ei ole väärin määritelty. Mutta "samanlaisten määritelmien saaminen sukupuolesta tai ainakin määritelmien jakaminen on tärkeä tekijä toimimalla samanlaisissa odotuksissa seksuaalisesti", Jenni Skyler, PhD, LMFT ja AASECT-sertifioitu seksiterapeutti, seksologi ja AdamEven lisensoitu avioliitto- ja perheterapeutti..com, sanoo.
Lisäksi jotkut ihmiset pitävät avioliittoa seksin edellytyksenä, toiset eivät.
Dr. Jonesin mukaan kaksi ihmistä, joilla on erilaiset uskomukset siitä, onko seksi ennen avioliittoa kunnossa, voivat olla onnellisessa ja terveessä parisuhteessa. "Tärkeämpää kuin saman näkemyksen jakaminen on ymmärtää toistensa näkemykset seksistä ja kunnioittaa sitä."
Mutta joissain paikoissa ei pitäisi olla kompromisseja. "Pariskuntien on oltava samalla sivulla suhteiden rakenteesta ja sitoutumisasteesta", Skyler sanoo. "Jos ei ja yksi ihminen haluaa monogamia ja toinen haluaa avointa suhdetta, suhde on tuomittu."
Pidä mielessä: riippumatta siitä, oletko monogaaminen vai et, sinun on keskusteltava siitä, mikä on huijausta.
Esimerkiksi, jos olet poliisi ja varaat nesteyhteyttä ensisijaiselle kumppanillesi, mutta sinulla on suojaamatonta seksiä jonkun muun kanssa, se olisi huijausta.
Mihin tarpeet ja toiveet tulevat?
Seksuaalinen yhteensopivuus on paljon muutakin kuin vain seksiä ennen avioliittoa tai sen jälkeen ja vain toistensa kanssa.
Ympäristö: Asiat kuten mistä haluat seksiä, olipa valot päällä vai eivät, jos ja mitä musiikkia soitetaan, ja huoneenlämpö vaikuttavat kaikki haluamasi seksuaaliseen ilmapiiriin. Täällä on luultavasti heijastushuone, mutta jos haluat luuhun valojen ollessa pois Lana del Reylle ja kumppanisi haluaa luottaa Kiitolliselle kuolleelle päiväaikana, siellä saattaa olla hieroa.
Kuinka kauan jatkat: Kokeile sitä, 5 minuuttia hankalaa näyttää ja tuntuu olevan erilainen kuin 5 tuntia. Jos pidät maratonseksistä ja hekin tekevät niin, mene eteenpäin ja saa sen jälkeen kuin puput (tai jakkikanat)!
Erityiset seksitoimet: Nautitko enemmän vai vähemmän samoista liikkeistä vai vaatiiko kaikki sängyssä tekemäsi kompromisseja?
Kuinka usein teet sen: vain vuosipäivinä? Muutaman kerran kuukaudessa? Kerran viikossa? Monta kertaa päivässä? Ei ole "oikeaa" tai "normaalia" sukupuolitaajuutta, mutta haluat olla samassa pallopuistossa.
Libido: Koska libidovahat ja -vähenemiset johtuvat esimerkiksi raskaudesta, lapsista, työstä, terveydestä, ympäristömuutoksista ja lääkkeistä, useimmat parit kohtaavat jossain vaiheessa virheettömien libidojen haasteen.
"Nämä muut tekijät ovat vähemmän tärkeitä kuin oleminen samalla sivulla seksuaalisen yksinoikeuden ympärillä", Skyler sanoo. "Suurin osa näistä on neuvoteltavissa olevia ja ne voidaan tajuta riittävällä viestinnällä, kompromisseilla ja kunnioituksella."
Onko tämä jotain mitä keksit orgaanisesti?
Eh, mahdollisesti. "Joskus yritetään" tuntea se ulos "toimii, joskus ei." Dr. Jones sanoo.
"Uskon vahvasti, että kommunikointi on paras tapa selvittää, oletko seksuaalisesti yhteensopiva", hän sanoo. Ja se tarkoittaa kommunikointia koko suhteen aikana - ennen seksiä, seksin aikana ja sen jälkeen.
PS: Viestintä ei ole vain tärkeää seksuaalisen yhteensopivuuden palapelin selvittämisessä. Se on myös olennainen osa suostumusta.
Entä jos et ole vielä paikalla - onko jotain mitä voit etsiä sillä välin?
Jotkut asiat voivat antaa sinulle ilmoituksen siitä, että toimit samassa valtakunnassa. Esimerkiksi:
He vastaavat positiivisesti, kun kysyt jotain seksuaalisesti. Jos olet jo pudonnut ja likainen ja antanut jonkin suunnan siitä, mitä haluat, ajattele heidän vastaustaan. Tuntuivatko he järkyttyneiltä / hämmentyneiltä / kiinnostamattomilta vai saivatko he innokkaan silmänsä?
Olet samalla sivulla PDA: n kanssa. Jotkut rakastavat julkista kädenpidtoa / halaa / jalkakosketusta / hartiapuristusta, toiset vihaavat sitä. Joka tapauksessa tämä voi olla merkki siitä, että sinulla on erilaisia odotuksia suhteessasi seksuaalisesti.
Pidät molemmat (tai et pidä) flirttailevasta / seksikkästä kutomisesta. Se, että seksissä on enemmän kuin sukupuolista sukupuolta, mutta jos he haluavat jatkuvasti sekoittaa, etkä halua, tai jos he vastaavat flirttailevaan tekstiin jotain, mikä pilaa mielialan, se on punainen lippu.
Löydät samat elokuvan kohtaukset / kappaleet / podcastit kuumina. Yhteinen ilme, hermostunut kikat, kulmakarva. Jos luulet, että sama media vie sinut molemmat hiukan punoittamaan, se ei ole muuta kuin hyvä merkki.
Avoimen, rehellisen ja selkeän keskustelun käyminen kumppanisi kanssa on pakollista.
"Kun pariskunnilla on erilaisia seksuaalisia odotuksia ja haluja, ja he eivät puhu siitä, he päätyvät taisteluihin, tulevat katkeruiksi ja joskus parisuhteesta tulee sukupuolista", Skyler sanoo.
Kuinka saat tämän esille?
Onnittelut! Olet sitoutunut viestintään - välttämätön askel selvittääksesi, oletko seksuaalisesti yhteensopiva.
Aluksi varmista, että olet vetoketjullinen ja painike (etkä aio saada vaatteitasi repimään!).
Seuraavaksi tarkista sijainti - neutraalit paikat ovat parhaita. Ajattele pitkää automatkaa, brunssipäivää viikonloppuna, lentomatkaa tai pitkää kävelyä koiran kanssa.
Voit aloittaa myös aktiviteetin, kuten Kyllä Ei Ehkä -luettelon laatimisen tai Sex Marks The Spot -pelin pelaamisen.
Jos kutominen tuntuu mukavammalta, se on toinen vaihtoehto.
Tässä on joitain tapoja tuoda esiin seksiä kumppanisi kanssa:
- ”Mielestäni voi olla todella kuuma täyttää seksuaalinen kyllä / ei / ehkä luettelo yhdessä. Kuulostaako siltä, että haluat ehkä tehdä yhdessä?"
- ”Kaipaan tapana maistaa. Haluaisin katsoa aikataulumme yhdessä puhuaksesi siitä, kuinka voisimme tehdä enemmän aikaa siihen.”
- ”Luin orjuudesta ja luulen, että se on jotain, jonka haluaisin kokeilla. Onko se jotain, josta sinulla on kokemusta tai josta olet kiinnostunut?"
- ”Ennen kuin tämä tulee vakavaksi, haluan sinun tietävän, että julkinen seksi on minulle tärkeä osa seksuaalisuhteita. Kuinka tunnet seksiä seksipuolueella tai puistossa?”
Tämän ei pitäisi olla yksitoikkoinen konvo, sanoo tohtori Jones. "Monet ihmiset kokevat, että asiat, joista he pitivät 19 tai 20, ovat erilaisia kuin mitä he nauttivat 40 tai 50", hän sanoo.
Joten sinulla on oltava konvoja ainakin 20 vuoden välein … Kidding! Todellisuudessa "näiden keskustelujen on tapahduttava koko suhteen ajan."
Harkitsevat asiat
Viime kädessä kuitenkin, että jos sinä ja kumppanisi eivät ole samalla seksisivulla, sinulla voi olla tehdä joitain valintoja. Joitakin huomioitavia asioita:
Kuinka suuret erot ovat?
Jos haluat seksiä seitsemän kertaa viikossa ja harrastat seksiä vain kaksi kertaa viikossa, mutta sukupuolisuhde sopii muuten hyvin, voit tehdä kompromissin!
Mutta jos kumppanisi on pelaamassa, haluaa seksiä joka päivä ja pitää julkisesta seksistä, etkä kuulu mihinkään niistä, nämä erot voivat olla liian suuret.
Kuinka joustava olet halukas olemaan?
Jep, kompromissi on tässä avainasemassa. Tämä ei tarkoita, että teet jotain, josta olet epämukava, tai uhraudut katkeruuden pisteeseen.
"Minulla on ollut yksi pari, jossa yksi kumppani rakasti omituisuutta ja orjuutta ja toinen mieluummin vaniljatyyliä sukupuoleen - koska he olivat molemmat mielellään kompromisseja", Skyler sanoo.
Kuinka paljon vaivaa olet valmis panostamaan?
Se, onko sinun pyrkimyksiä parantaa seksuaalista (in) yhteensopivuuttasi, todennäköisesti riippuu siitä, miltä suhteesi muut osat näyttävät ja tuntuvat.
Entä jos et ole täydellinen ottelu?
”Ehkä olet valmis kompromissiin sen suhteen, mikä on ihanteellinen siihen, mikä on hyväksyttävää. Tai ehkä jaat ", sanoo tohtori Jones. "Mutta nämä ovat valintoja, jotka jokaisen yksilön on tehtävä itselleen, eikä siksi, että he tuntevat olonsa pakkoon tai syyllistyneisiin siihen."
Huomaa, että parisuhteesi rakenne voi vaikuttaa siihen, kuinka tärkeätä tämä on "täydellinen ottelu".
Jos sinulla ei ole monogaamisia suhteita, voit ehkä arvostaa tätä kumppania siitä, mitä he tekevät, ja saada seksuaalitarpeesi vastaamaan muualla.
Onko tämä jotain, jota voit kehittää ajan myötä?
Joo! Itse asiassa sinun pitäisi odottaa seksuaalisen yhteensopivuutesi kehittyvän ajan myötä.
"Seksuaalisen yhteensopivuuden tulisi kasvaa parisuhteen aikana!", Sanoo Skyler. "Johdonmukainen, jatkuva ja avoin viestintä parantaa väistämättä sukupuolta."
Mutta jos lähtötaso-odotuksiasi ei noudateta, yhteensopimattomuutesi ei välttämättä ole ylitettävissä. Esimerkiksi, jos suullisen vastaanottaminen on suosittu sukupuolesta johtuva teko (# uudelleenluotettavissa), mutta kumppanisi on DJ Khaled (AKA sitä ei vain koskaan tapahdu) tai kumppanisi rakastaa olla kiinnitettynä, mutta kiinnitysnauhan pukeminen saa sinut tuntemaan olosi disforiseksi.
Lopullinen rivi
Seksuaalinen yhteensopivuus johtuu yhteisistä käsityksistä, tarpeista ja toiveista seksin suhteen.
Jos sinä ja kumppanisi eivät ole”täydellisesti” yhteensopivia, se on jotain, jota voidaan parantaa avoimen viestinnän ja kompromissien avulla.
Mutta jos päätät, että et ole seksuaalisesti yhteensopiva, se on myös OK! Kaikkien suhteiden ei tarkoiteta pysyvän samana - tai kestävän ikuisesti.
Gabrielle Kassel on New Yorkissa toimiva sukupuoli- ja hyvinvointikirjailija ja CrossFit Level 1 -kouluttaja. Hänestä on tullut aamuhenkilö, hän on testannut yli 200 vibraattoria ja syönyt, juonut ja harjattu puuhiilellä - kaikki journalismin nimissä. Vapaa-ajallaan hänet voi lukea lukemalla omaehtoisia kirjoja ja romanssiromaaneja, tekemällä työtä tai tanssimalla. Seuraa häntä Instagram.
