Kehosi saa sinut aivastamaan, kun se havaitsee nenässäsi jotain, jota ei pitäisi olla siellä. Tähän voivat kuulua bakteerit, lika, pöly, home, siitepöly tai savu. Nenäsi saattaa tuntua kutisevalta tai epämukavalta, ja pian sen jälkeen aivastat.
Aivastelu estää sinua sairastumasta tai loukkaantumasta nenälle mahdollisesti joutuvien erityyppisten asioiden vuoksi. Tutkijoiden mukaan aivastelu auttaa “palauttamaan” nenän asetukset normaaliksi.
Saatat houkutella pitämään aivastelua ruuhkaisessa paikassa puhutessasi toiselle tai muissa tilanteissa, joissa aivastaminen vaikuttaa ajoittumattomalta. Mutta tutkimus ehdottaa, että aivastuksen torjuminen voi olla vaarallista terveydelle, aiheuttaen joskus vakavia komplikaatioita.
Sen lisäksi kaikki aivastavat. Se on täysin normaalia ja hyväksyttävää - kunhan peität suun!
Vaaran pitäminen aivastuksessa
Aivastelu on voimakas aktiviteetti: Aivastelu voi ajaa nenältä limapisarat nopeudella 100 mailia tunnissa!
Miksi aivastelut ovat niin voimakkaita? Kyse on painosta. Kun aivastat, kehosi tuottaa painetta hengityselimissäsi. Tähän kuuluvat sinus, nenäontelo ja kurkku alas keuhkoihin.
Vuoden 2016 tutkimuksessa tutkijat mittasivat paineen, joka oli 1 kiloa voimaa neliötuumaa kohti (1 psi) aivastuneen naisen tuuletusputkessa. Kun henkilö hengittää voimakkaasti rasittavan toiminnan aikana, hänen ilmapiipun paine on paljon pienempi, vain noin 0,03 psi.
Aivastossa pitäminen nostaa suuresti paineen hengityselimessä noin 5 - 24-kertaiseksi itse aivastuksen aiheuttamaan paineeseen. Asiantuntijoiden mukaan tämän ylimääräisen paineen pitäminen kehossa voi aiheuttaa mahdollisia vammoja, jotka voivat olla vakavia. Joitakin näistä vammoista ovat:
Rikkoutunut korvalasi
Kun pidät korkeassa paineessa, joka rakentuu hengityselimiin ennen aivastoa, lähetät vähän ilmaa korviin. Tämä paineistettu ilma valuu putkeen jokaisessa korvassasi, joka yhdistyy keskikorvaan ja korvanippiin, nimeltään eustachian putki.
Asiantuntijat sanovat, että paine voi aiheuttaa korvasarjan (tai jopa molempien korvan) repeämisen ja kuulon menetyksen. Suurin osa repeämäisistä korvasarvoista paranee ilman hoitoa muutamassa viikossa, vaikka joissakin tapauksissa leikkaus tarvitaan.
Välikorvan tulehdus
Aivastelu auttaa poistamaan nenän kaikista asioista, joiden ei pitäisi olla siellä. Se sisältää bakteerit. Hypoteettisesti, ilman uudelleen suuntautuminen korviin nenäkäytävistäsi voisi kuljettaa bakteereja tai tartunnan saaneita limaja keskikorvaan, aiheuttaen tartunnan.
Nämä infektiot ovat usein melko tuskallisia. Joskus välikorvan tulehdukset selviävät ilman hoitoa, mutta muissa tapauksissa tarvitaan antibiootteja.
Vaurioituneet silmät, nenä tai korvamunat
Asiantuntijat sanovat, että vaikka harvinainen, se on mahdollista vaurioittaa silmäsi, nenän tai korvasarvojen verisuonia, kun pidät aivasta. Pidenevän aivastuksen aiheuttama lisääntynyt paine voi aiheuttaa nenäkäytävien verisuonten puristumisen ja räjähtämisen.
Tällainen loukkaantuminen aiheuttaa yleensä pinnallista vahinkoa ulkonäköllesi, kuten silmien tai nenän punoitus.
Kalvovamma
Kalvosi on rintaosi lihaksikas osa vatsasi yläpuolella. Vaikka nämä vammat ovat harvinaisia, lääkärit ovat havainneet tapauksia, joissa paineistettu ilma on juuttunut kalvoon, romahtaen keuhkoihin ihmisillä, jotka yrittävät pitää kiinni aivastossaan.
Tämä on hengenvaarallinen vamma, joka vaatii välittömän sairaalahoidon. Yleisemmin saatat tuntea kipua rinnastasi pitäessäsi aivastelua ylimääräisen paineistetun ilman takia.
aneurysma
Asiantuntijoiden mukaan aivasta pitämisen aiheuttama paine voi mahdollisesti johtaa aivojen aneurysman repeämiseen. Tämä on hengenvaarallinen vamma, joka voi johtaa aivojen ympärillä olevan kallovuotoon.
Kurkun vauriot
Lääkärit ovat löytäneet ainakin yhden tapauksen, jossa henkilö räjähti kurkun takaosaa pitämällä aivasta. Tämän vamman esittäneen 34-vuotiaan miehen ilmoitettiin kärsineen erittäin paljon kipua ja hän tuskin pystyi puhumaan tai nielemään.
Hän kertoi tuntevansa popping-tunnetta kaulassaan, joka alkoi turvota, kun hän yritti pysyä aivastuksessa sulkemalla suunsa ja puristamalla nenäänsä samanaikaisesti. Tämä on vakava vamma, joka vaatii välitöntä lääkärin hoitoa.
Rikkoutuneet kylkiluut
Jotkut ihmiset, usein vanhemmat aikuiset, ovat ilmoittaneet rikkovan kylkiluita aivastuksen seurauksena. Mutta aivasta pitäminen voi myös rikkoa kylkiluun, koska se aiheuttaa korkeapaineilman pakottamisen keuhkoihisi paljon voimaa.
Voiko aivastuksen pitäminen aiheuttaa sydänkohtauksen?
Ei aivastelu tai aivasta pitäminen ei aiheuta sydämesi pysähtymistä. Se voi vaikuttaa väliaikaisesti sykeesi, mutta ei saisi sydämesi pysähtyä.
Voitko kuolla pitämällä aivastuksen?
Vaikka emme ole törmänneet ilmoituksiin kuolemista, jotka kuolevat pitämällä aivastuksiaan, teknisesti ei ole mahdotonta kuolla pitämällä aivastuksessa.
Jotkut aivastuksesta johtuvat vammat voivat olla erittäin vakavia, kuten repeytyneet aivojen aneurysmat, repeänyt kurkku ja romahtaneet keuhkojen. Rikkoutuneet aivojen aneurysmat ovat tappavia noin 40 prosentilla tapauksista.
Voitko estää aivastuksen pitämättä sitä sisään?
Jos tunnet aivastuksen alkavan, se on mahdollista lopettaa ennen kuin se muuttuu aivastukseksi. Muutamia tapoja estää aivastelua ovat:
- allergioiden hoitaminen
- suojella itseäsi altistumiselta ilmassa oleville ärsyttäjille
- välttää katsomasta suoraan valoon
- ylensyön välttäminen
- käyttämällä homeopaattista nenäsumutetta
- sanomalla sana "suolakurkku" (jonka jotkut ihmiset sanovat voivat häiritä sinua aivastuksesta!)
- puhaltaa nenääsi
- kutista suusi kattoa kielelläsi 5–10 sekunnin ajan
Kuinka hoitaa aivastelua
Aivastelu johtuu nenään joutuvista ja ärsyttävistä asioista. Jotkut ihmiset aivastavat enemmän kuin toiset, koska ovat herkempiä ilmassa oleville ärsyttäjille.
Voit parhaiten hoitaa aivastuksesi pitämättä sitä kiinni välttämällä asioita, jotka laukaisevat sinua aivastamaan. Nämä liipaisimet sisältävät yleensä sellaisia asioita kuin pöly, siitepöly, home ja lemmikkieläinten hilse. Jotkut ihmiset aivastavat, kun he näkevät kirkkaat valot.
Ottaa mukaan
Suurimman osan ajasta aivastuksen pitäminen ei tee paljon muutakin kuin antaa sinulle päänsärkyä tai poppia korvakorvasi. Mutta joissakin tapauksissa se voi vahingoittaa vakavasti vartaloasi. Bottom line: Vältä asioita, jotka saavat sinut aivasta ja anna kehon vain aivastaa, kun se tarvitsee.
