Yleiskatsaus
Suolistoja on vaikea välttää. Bakteerit, virukset ja sienet ovat läsnä kaikkialla, missä menet. Useimmat bakteerit ovat vaarattomia terveille ihmisille, mutta ne ovat potentiaalisesti vaarallisia kystisen fibroosin potilaille.
Kystinen fibroosia sairastuvien ihmisten keuhkoihin keräävä tahmea lima on täydellinen ympäristö bakteereille lisääntymään.
Kystistä fibroosia sairastavat ihmiset voivat sairastua bakteereista, jotka eivät yleensä sairasta terveitä ihmisiä. Nämä sisältävät:
- Aspergillus fumigatus: sieni, joka aiheuttaa tulehduksen keuhkoissa
- Burkholderia cepacia -kompleksi (B. cepacia): bakteeriryhmä, joka aiheuttaa hengitystieinfektioita ja on usein resistentti antibiooteille
- Mycobacterium abscessus (M. abscessus): ryhmä bakteereja, jotka aiheuttavat keuhko-, iho- ja pehmytkudosinfektioita kystisen fibroosin saaneilla sekä terveillä ihmisillä.
- Pseudomonas aeruginosa (P.aeruginosa): bakteerityyppi, joka aiheuttaa veri-infektioita ja keuhkokuumetta sekä kystisen fibroosin diagnosoiduilla että terveillä ihmisillä.
Nämä bakteerit ovat erityisen vaarallisia ihmisille, joille on tehty keuhko-elinsiirto, koska heidän on käytettävä lääkkeitä, jotka heikentävät heidän immuunijärjestelmäänsä. Vaimennettu immuunijärjestelmä ei kykene vähentämään tartuntoja.
Bakteerit ja virukset voivat päästä kystistä fibroosia sairastavien henkilöiden keuhkoihin ja aiheuttaa infektion. Jotkut virukset voivat helposti siirtyä toiselle henkilölle, jolla on kystinen fibroosi, jota kutsutaan ristinfektioksi.
Ristiinfektio voi tapahtua, kun joku muu kystinen fibroosi sairastava yskää tai aivastaa lähellä sinua. Tai voit poimia bakteereita, kun kosketat esinettä, kuten ovenkahvaa, jota kystinen fibroosi joutunut on koskettanut.
Tässä on 19 vinkkiä, joilla voidaan vähentää ristinfektioiden riskiä, kun sinulla on kystinen fibroosi.
6-jalkainen sääntö
Jokainen aivastelu tai yskä vapauttaa bakteereja ilmaan. Nuo bakteerit voivat matkustaa jopa 6 jalkaa. Jos olet kantamalla, ne voivat tehdä sinusta sairas.
Varotoimenpiteinä pidä ainakin niin kaukana kaikista sairaista. Yksi tapa arvioida pituus on ottamalla yksi pitkä askel. Se vastaa yleensä 6 jalkaa.
Yritä pysyä kaukana kaikista, jotka tunnet olosi kanssa. Kystistä fibroosia sairastavat ihmiset saavat tartuntoja, joita terveet ihmiset eivät saa kiinni, ja he etenkin todennäköisesti levittävät nämä bakteerit muille, joilla on tauti.
Vinkkejä riskin vähentämiseen
Tartunnan välttäminen ja hyvän hygienian ylläpitäminen ovat avain tartuntojen ehkäisyyn. Noudata näitä sijaintikohtaisia ohjeita pysyäksesi terveinä.
Koulussa
Vaikka kystinen fibroosi on melko harvinainen, on mahdollista, että kaksi sairautta kärsivät samassa koulussa. Jos sinä tai lapsesi on tässä tilanteessa, keskustele koulun järjestelmänvalvojien kanssa 6 jalan säännöstä ja noudata näitä neuvoja:
- Pyydä sijoittamista toiseen luokkahuoneeseen kuin toinen kystistä fibroosia sairastava henkilö. Jos tämä ei ole mahdollista, istu ainakin huoneen vastakkaisille puolille.
- Pyydä nimeämään kaapit rakennuksen eri osiin.
- Syö lounasta eri aikoina tai ainakin istu erillisissä pöydissä.
- Aikataulu erilliset ajat yhteisten tilojen, kuten kirjaston tai medialaboratorion, käyttöä varten.
- Käytä erilaisia kylpyhuoneita.
- Ota oma vesipullo. Älä käytä koulun vesilähdettä.
- Pese kädet tai käytä alkoholipohjaista käsienpuhdistusainetta koko päivän, varsinkin kun olet yskännyt, aivastanut tai koskettanut jaettuja esineitä, kuten työpöytää ja ovennappoja.
- Peitä yskä ja aivastelut kyynärpäällä tai, mikä vielä parempaa, kudoksella.
Julkisesti
On vaikeinta välttää bakteereja julkisessa paikassa, koska et voi hallita sitä, kuka ympäröi sinua. Ei myöskään ole selvää, kuka läheisyydessäsi on kystinen fibroosi tai on sairas. Käytä näitä varotoimenpiteitä:
- Käytä naamaria, kun menet muualle, johon voi sairastua.
- Älä kättele, halaa tai suudella ketään.
- Yritä välttää lähellä sijaitsevia tiloja, kuten pieniä kylpyhuoneen pilkkuja.
- Pysy poissa tungosta, kuten ostoskeskuksista ja elokuvateattereista.
- Ota mukaan pyyhkeiden astia tai pullo käsipuhdistusaineita ja puhdista kädet usein.
- Varmista, että olet ajan tasalla kaikista suositelluista rokotuksista aina, kun näet lääkärisi.
Kotona
Jos asut perheenjäsenen tai jonkun muun kanssa, jolla on kystinen fibroosi, molempien on toteutettava ylimääräisiä varotoimenpiteitä tartunnan välttämiseksi. Tässä on muutamia vinkkejä:
- Yritä noudattaa 6 jalan sääntöä niin paljon kuin mahdollista, jopa kotona.
- Älä aja autoilla yhdessä.
- Älä koskaan jaa henkilökohtaisia esineitä, kuten hammasharjoja, ruokailuvälineitä, kuppeja, olkia tai hengityslaitteita.
- Varmista, että kaikki kodisi - myös sinä itse - pesevät kätensä koko päivän. Pese ennen kuin käsittelet ruokaa, syö tai ota kystisen fibroosin hoitojasi. Pese myös yskimisen tai aivastamisen jälkeen, käytä kylpyhuonetta, kosketa jaettua esinettä, kuten ovenkahvaa, ja hoidon päättymisen jälkeen.
- Puhdista ja desinfioi sumuttimesi jokaisen käytön jälkeen. Voit keittää sen, mikroaaltouunissa, laittaa astianpesukoneeseen tai liottaa alkoholissa tai vetyperoksidissa.
Ottaa mukaan
Kystinen fibroosi ei saisi estää sinua viettämästä aikaa ystävien ja perheen kanssa. Mutta sinun on oltava varovainen ollessasi lähellä muita tautia sairastavia ihmisiä.
Pidä turvallinen etäisyys kaikista tuntemistasi, joilla on kystinen fibroosi tai sairas. Jos et ole varma mitä tehdä, ota yhteyttä kystisen fibroosin säätiöön tai kysy lääkäriltäsi ristinfektioiden ehkäisystä.
