Usein me yhdistämme aistillisen kosketuksen seksiin. Aistillinen kosketus voi johtaa ja olla osa seksiä, mutta sen ei tarvitse olla seksuaalista.
Aistillinen kosketus tarkoittaa sitä, että kosketat itseäsi tai jotakuta muuta miellyttävällä tavalla. Se voi liittyä sitoutumiseen, kiintymyksen osoittamiseen ja rentouttamiseen. Aistillinen kosketus ei välttämättä johda oraaliseen, peräaukon tai peniksen ja emättimen yhdynnään, mutta voi lisätä läheisyyttä.
Jotkut ihmiset käyttävät aistillinen kosketusta muodossa esipeliä, kun taas toiset mieluummin aistillinen kosketusta seksuaaliseen toimintaan. Mitä tunnetkin, on olemassa pari erilaista tapaa tutkia aistillinen kosketus omallasi ja kumppanisi kanssa.
Vinkkejä yksinhenkiseen kosketukseen
Soolo aistillinen kosketus voi olla hieno tapa päästä itsetyydytys, mutta jos et halua tehdä niin, se on OK! Aistillinen kosketus voi olla hauska tapa kuluttaa aikaa, sitoutua itseesi ja harjoittaa itsehoitoa.
Self-hieronta
Rauhoita lihaksia ja rentouta mieltäsi hieman itsehieronnalla. Itsehieronta on loistava tekniikka päästäksesi irti kaikista särkeistäsi, mutta sitä voidaan käyttää myös osana aistillista yksinpuhetta.
Kokeile hierontaöljyjen käyttöä hajuajuutesi lisäämiseksi hieronnan aikana.
Erogeeniset alueet
Tutkimalla omaperäistä kosketusta omallasi voit löytää omat erogeeniset vyöhykkeesi. Erogeeniset alueet ovat kehosi osia, jotka ovat erityisen herkkiä nautinnolle.
Vaikka jotkut yleensä ajattelevat seksuaalista toimintaa, kun kyse on erogeenisistä alueista, näiden miellyttävien paikkojen löytämisen ei tarvitse olla itsetyydytys tai yhdynnä.
Juokse sormet ympäri vartaloasi ja anna itsesi selvittää, mitkä aistit ja alueet tuntuvat hyvältä. Jos se tuntuu hyvältä, käytä erilaisia paineita ja iskuja nähdäksesi, mikä saattaa tuntua vielä paremmalta.
Jää, höyhenet ja silkki
Epätavalliset pintakuviot ja lämpötilat voivat olla hieno työkalu yksilöllisessä aistillisessa kosketuksessa. Kodista löytyy todennäköisesti jään, höyhenten ja silkkisten kankaiden lisäksi muita aistillisia esineitä.
Kun kosketat näitä esineitä ihollesi, yritä keskittyä sensaatioon. Miltä se tuntuu? Pidätkö siitä? Onko se epämukavaa vai ärsyttävää? Nämä kysymykset voivat auttaa sinua selvittämään, mitkä tekstuurit pidät.
Suihkussa tai uinnissa
Veden tunne - olipa kyse sitten vesisuihkuttamisesta suihkupäästä tai kylpyä ympäröivästä vedestä - voi olla hyvin aistillinen.
Suihkussa tai uiminen voi tarjota sinulle loistavan tilaisuuden aistilliselle yksinpelaamiselle. Sensaatiot, että iho puhdistetaan sienellä tai käsillä, voivat tuntua hyvältä. Voit sisällyttää nämä esineet aistilliseen suihkuun:
- saippua vaahtoa
- vaahtokylpy
- hierontabaareja
- tuoksuvat suihkugeelit
Pehmeät viltit
Pehmeät viltit voivat olla erittäin miellyttäviä. Olitpa pukeutunut tai täysin alasti, makuulla pehmeissä huovissa voi tuntua uskomattomalta ihollasi. Keskity pehmeyden tunteeseen, kääri itsesi yhteen ja anna itsesi tuntea olosi turvalliseksi tai käytä sellaista kaivatun nukkuman aikana.
Vinkkejä kumppanin aistilliseen kosketukseen
Kumppanin aistillinen kosketus voi olla loistava muoto pelattavuudelle. Sen ei kuitenkaan tarvitse johtaa ollenkaan sukupuolielinten kosketukseen. Se voi olla itsessään erittäin miellyttävää, ja jos et voi tai et halua harjoittaa minkäänlaista seksuaalista toimintaa, tämä voi olla hieno tapa kiinnittää, rentoutua ja pitää hauskaa.
Kumppanin aistillinen kosketus voi auttaa sinua yhteydenpidossa kumppanisi kanssa, osoittamaan ja vastaanottamaan hellyyttä ja rentoutumaan.
halailu
Halaaminen on klassinen tapa solmia kumppanisi kanssa, ja sen etuja ei voida yliarvioida. Tutkimuksen mukaan oksitosiini, jota kutsutaan usein”halahormoniksi”, vapautuu, kun käymme toistensa kanssa tutkimuksen mukaan. Oksitosiini auttaa yhdistymisessä kumppaneiden, ystävien ja perheenjäsenten kanssa.
Oletko kiinnostunut muuttamaan halatusistuntoasi? Kokeile halailemista eri asennoissa tai riisuta vaatteesi ennen kuin hakeudut lisäämään läheisyyttä.
Kumppanihieronta
Hieronta toisiaan voi olla hieno tapa rentoutua pitkän päivän jälkeen. Hieronnasta riippumatta siitä, hieronnut toistensa selkä, jalkoja, käsiä tai päänahaa, hieronta voi auttaa sinua sitoutumaan kumppanisi kanssa ja vapauttamaan osan lihaksien jännityksistä.
Kokeile aromaterapiaöljyjen käyttöä hieroessasi toisiaan. Se voi auttaa sinua kohtaloon ja tuoksuu hämmästyttävältä.
Kehosi tutkiminen
Yritä koskettaa kumppaniasi kaikkialla käyttämällä kevyitä, vaihtelevia tuntemuksia. Mene hitaasti ja tarkista heistä, onko jokin tunne erityisen hyvä, palaa sitten suosio.
Kehosi miellyttävien paikkojen löytäminen voi olla erittäin mielenkiintoista, varsinkin kun se tehdään jonkun muun kanssa.
Vaihtelevat tuntemukset
Kodin esineet, joissa on epätavallisia lämpötiloja ja rakenteita, ovat aina hienoja aistilliseen pelaamiseen, olitpa yksin tai kumppanisi kanssa. Esittele vuorotellen uusia tuotteita toisilleen.
Läheisyyden lisäämiseksi harkitse kumppanisi käyttämistä silmämääräisesti, kun lisäät uusia esineitä heidän ihoonsa. Tällä tavalla he voivat keskittyä täysin sensaatioon.
Suihku kahdelle
Suihkussa tai uiminen voi auttaa sinua rentoutumaan ja sitoutumaan kumppanisi kanssa. Voit vuorotellen pestä toisiaan, antaa toisilleen päänahan hierontaa ja nauttia lämpimän veden tunteesta ympärilläsi.
Ruokapeli
Lämpimän, sulanut suklaa, kermavaahto ja jopa viileät hedelmät voivat olla aistillisia ja hauskoja. Yritä sisällyttää suosikki ruokatuotteet aistillisiin kosketuksiin kumppanisi kanssa.
Muista, että ruuan tulisi yleensä olla poissa peräaukosta ja sukupuolielimistä, koska se voi aiheuttaa infektion näillä herkillä alueilla.
orjuus
Vastoin yleistä käsitystä, orjuus ei koske kaikkea seksiä. Se voi olla myös melko aistillinen.
On olemassa muutamia tapoja sisällyttää aistillinen kosketus orjuuteen. Esimerkiksi yksi kumppani voi sitoa toisen ja hierontaa, kutittaa tai suudella heitä. Voit kiinnittää parisi sidottuihin erikoissuunniteltuihin köysiin, käsirautoihin, vyöihin tai jopa huiveihin.
Kuinka asettaa ja keskustella rajoista
Jotkut ihmiset odottavat, että aistillinen kosketus johtaa seksuaaliseen kosketukseen, kun taas toiset eivät. Ehkä haluat tehdä yhden toiminnan, kun kumppanisi suosisi toista.
Jos haluat asettaa rajat kumppanisi kanssa, keskustele etukäteen mistä olet tyytyväinen.
Jos et ole tottunut pitämään näitä keskusteluja, se voi olla hieman hankala. Voit käyttää ilmauksia, kuten:
- "Haluaisin tehdä X, mutta ei Y."
- "Olisi hienoa, jos voisimme tehdä X: n ja siirtyä sitten Y: hen."
- ”Voisimmeko pysyä tekemässä X: ää? Pidän siitä parempana.”
- "En haluaisi tehdä Y: tä."
Kysy kumppanisi mielestäsi seuraavilla lauseilla:
- "Mistä nautit?"
- "Haluatko tehdä X ja sitten Y?"
- "Haluatko tehdä Y jonkin ajan kuluttua?"
- "Voimmeko tehdä Y?"
Muista, että voit peruuttaa suostumuksen milloin tahansa. Jos suostut tekemään jotain, voit muuttaa mielesi myöhemmin. Sama koskee kumppaniasi.
Molempien kumppanien tulee kunnioittaa toistensa rajoja riippumatta siitä, keskusteltiin niistä etukäteen vai ei.
Huomaavaisen kosketuksen edut
Tufts Medical Centerin mukaan aistillinen kosketus ilman seksuaalista keskittymistä voi auttaa joku tuntemaan vähemmän ahdistuneisuutta seksistä ja läheisyydestä. Se voi myös parantaa suhdetta kumppanisi kanssa ja tutkia mitä tuntemuksia haluat. Solo touch voi auttaa sinua tuntemaan olosi parempaan viritykseen ja mukavammaksi kehosi kanssa.
On olemassa tieteellistä näyttöä siitä, että kosketus voi olla hyödyllinen sosiaaliselle, fyysiselle ja henkiselle hyvinvoinnillemme. Vuoden 2014 tutkimuksessa kävi ilmi, että parit, jotka hellittivät sukupuolen jälkeen, olivat todennäköisemmin tyytyväisiä parisuhteisiinsa, ja päätelivät, että kiintymyksen osoittaminen seksin jälkeen oli tärkeää läheisyyden rakentamisessa.
Hieronta voi myös parantaa immuunijärjestelmäämme, selvisi vuoden 2010 tutkimus ruotsalaisen hieronnan eduista. Se havaitsi, että yksi ruotsalainen hierontaistunto voi aiheuttaa oksitosiinin vapautumisen, mikä johti parantuneeseen immuunijärjestelmään. Se vähensi myös kortisolia, stressihormonia.
Vuodesta 2016 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin myös, että halaaminen ja muut intiimit kosketukset voivat toimia 'stressipuskurina', auttaen kehoasi ja mieltäsi paremmin selviytymään stressitekijöistä.
Vaikka lisätutkimuksia tarvitaan tietyillä alueilla, tietenkin on olemassa joitain tieteellisiä tutkimuksia, jotka viittaavat siihen, että kosketuksella on useita etuja.
Lopullinen rivi
Aistillinen kosketus, olipa kyseessä itsesi tai kumppanisi, voi olla miellyttävä, rentouttava ja hauska.
Se voi olla hieno muoto ennakkoon tai se voi olla miellyttävä sinänsä. Sen ei tarvitse johtaa seksiin, mutta se voi olla hieno tapa lisätä läheisyyttäsi kumppanin tai itsesi kanssa.
