Olemme mukana tuotteita, joiden mielestä olemme lukijoillemme hyödyllisiä. Jos ostat tällä sivulla olevien linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
”Disney-ihottuma” ei ehkä ole mielessäsi pitämä matkamuisto, mutta monet Disneylandin, Disneyworldin ja muiden huvipuistojen kävijät huomaavat saavansa sen.
Disney-ihottuman lääketieteellinen nimi on liikunnan aiheuttama vaskuliitti (EIV). Tätä tilaa kutsutaan myös golfaajan ihottumaksi, retkeilijöiden ihottumaksi ja golfaajan vaskuliittiksi.
Yhdistelmä kuumaa säätä, auringonvaloa ja äkillisiä, pitkittyneitä kävely- tai liikunta-aikoja aiheuttaa tämän tilan. Siksi ihmiset, jotka viettävät pitkiä päiviä kävelyllä huvipuistoissa, saattavat olla alttiita siihen.
Disney-ihottuman oireet
EIV ei ole ihottuma, mutta tila, jossa pienet jalkojen verisuonet ovat tulehtuneet. Turvotusta ja värimuutoksia voi tapahtua yhdellä tai molemmilla nilkoilla ja jaloilla. Sitä tapahtuu usein vasikoilla tai säärillä, mutta se voi vaikuttaa myös reiteen.
EIV voi sisältää suuria punaisia laikkuja, violetteja tai punaisia pisteitä ja korotettuja pisteitä. Se voi kutinaa, pistelyä, palovammoja tai pistelyä. Se voi myös aiheuttaa fyysisen sensaation tapahtumista.
EIV rajoittuu tyypillisesti paljaalle iholle eikä sitä esiinny sukkien tai sukkien alla.
Se ei ole vaarallista tai tarttuvaa. Yleensä se ratkaisee yksin, noin 10 päivän kuluttua kotiinpaluustaan, kun olet poissa olosuhteista, jotka sen aiheuttivat.
Kuinka estää Disney-ihottumaa
Kuka tahansa voi saada Disney-ihottuman, mutta yli 50-vuotiaat naiset voivat olla suurimmassa vaarassa.
Iästäsi tai sukupuolesta riippumatta, on olemassa asioita, joita voit tehdä estääksesi tämän tilan loman aikana.
Suojaa ihoasi auringolta
Tutkimukset osoittavat, että siitä voi olla apua, jos pidät jalat ja nilkat peitetyllä vaaleilla vaatteilla, kuten sukeilla, suilla tai housuilla. Tämä vähentää ihosi altistumista sekä suoralle että heijastuneelle auringonvalolle.
Ilmeisesti jotkut ihmiset ilmoittavat, että aurinkovoideilla on sama vaikutus.
Käytä puristusvaatteita
Jotkut tutkimukset osoittavat, että ihmiset, jotka ovat jo kokeneet EIV: n jakson, voivat pystyä estämään tulevia tapahtumia käyttämällä puristussuoria tai sukkia. Kompressiohousut ja -housut ovat myös saatavana.
Hieronta jalat
Sama tutkimus ehdottaa, että myös manuaalisesta imunestehieronnasta voisi olla hyötyä.
Tämä hellävarainen hierontatekniikka on suunnattu imusolmujen tyhjentämiseen jaloista ja lisäämällä verenvirtausta sekä syvissä että pintailmaisissa jaloissa. Näin voit tehdä sen.
Juo vettä ja valuta suolaa
Juo paljon nesteitä ja vältä syömästä suolaista ruokaa. Tämä auttaa välttämään EIV: hen liittyvää turvotusta.
Käytä kosteutta siirtäviä vaatteita
Jos on kuuma ja aurinkoinen, varmista, että suojaat jalat auringolta, peittämällä ne vaalealla kankaalla tai aurinkovoideella.
Jos se on kostea, lisää mukavuutta lisäämällä kosteutta siirtäviä sukkia. Ihon peittäminen auttaa estämään lisää ärsytystä.
Kuinka hoitaa Disney-ihottumaa
Käytä viileitä pesulappuja tai jääpakkauksia
Jos koet tämän väliaikaisen verisuonitulehduksen muodon, märän päällysteen, kuten jalkojen pyyhe, käyttäminen voi olla hyvä tapa auttaa sen hoidossa. Pidämällä jalkasi viileänä jääpaketeilla tai kylmillä liinavaatteilla voi lievittää ärsytystä ja vähentää turvotusta.
Levitä kutinaa estävä voide
Jos ihottuma on kutiava, lääkityksen ulkopuolella annettavien antihistamiinien tai paikallisten kortikosteroidien käyttö voi auttaa. Voit myös kokeilla noitujen pähkinätuotteiden tai kutinaa vähentävän voiteen käyttöä.
Pysy hydratoituneena
Älä anna itsesi kuivua. Juomavesi ja muut nesteet voivat auttaa lievittämään ja estämään EIV: tä.
Nosta jalat
Se voi olla vaikea levätä ollessasi lomalla, mutta yritä rakentaa lepoaikoja jalat korotettuna aina kun mahdollista.
Saatat pystyä tekemään tämän, kun joku pitää paikkasi ajolinjoilla ja välipala- tai ateriataukojen aikana. Hyödyntäminen myös ilmastoiduissa kioskeissa tai vessoissa, joissa on istuvat alueet.
Tarkista vieraspalvelut
Disney- ja muissa huvipuistoissa on tyypillisesti ensiapupisteitä koko laitoksen alueella. Ne voivat varastoida kutinaa estävää jäähdytysgeeliä käytettäväksi ihollasi. Voit myös valmistautua jonkin verran etukäteen.
Liota jalat
Kun päivä on valmis, hemmottele itseäsi jäähdyttävällä kaurajauhohauteella. Jalkojen pitäminen korotettuna yön yli voi myös auttaa.
Disney ihottuma kuvat
Muut mahdolliset syyt
Muut syyt voivat johtaa ihottumiin ja ihoärsytyksiin lomalla ollessasi. Joitakin yleisiä, jotka eivät ole vaskuliittia, ovat:
- Kuuma ihottuma (piikikäs lämpö). Kuuma ihottuma voi vaikuttaa aikuisiin tai lapsiin. Se tapahtuu kuumassa, kosteassa säässä ja johtuu ihon iholla tai kankaasta iholla tapahtuvasta hankautumisesta.
- Nokkosihottuma. Tämä tila on tarkoitettu nokkosihottuman aiheuttamaan nokkosihottumaan. Se voi ilmetä, jos liikut voimakkaasti tai hikoilet runsaasti.
- Auringonpolttama ja myrkytykset. Liian suuri auringonotto voi aiheuttaa auringonpolttaman tai myrkytyksen. Tämä tila, joka tunnetaan myös nimellä aurinkoallergia, voi johtaa kivuliaan, kutisevan punaisen ihottuman ja rakkuloihin. Voit välttää sen käyttämällä aurinkovoidetta tai pitämällä ihoasi UV-suojaavalla kankaalla.
- Yhteysdermatiitti (allergia). Loman ollessasi saatat altistua ympäristöärsyttäjille, joille olet herkkä tai allerginen. Niihin voivat kuulua hotellien saippuat ja shampoot sekä vuodevaatteiden pesuun käytettävä pesuaine.
Vinkkejä viileäksi ja mukavaksi
Disney-ihottuma ei välttämättä ole ainoa turisteihin liittyvä sairaus, jonka koet lomalla. Tässä on joitain muita lomaan liittyviä ehtoja ja niiden korjauksia.
Jalkojen ja särkyyn
Ihmiset väittävät kellovansa missä tahansa 5-11 mailia päivässä huvipuistoissa, kuten Disney. Tämä kävelymäärä vie varmasti jalat ja jalat.
Hyvä tapa varmistaa, että jalat kestävät haasteen, on käyttää hyvin istuvia, mukavia kenkiä. Varmista, että valitset jalkineet, jotka sallivat jalkojesi hengittää ja tukevat myös runsaasti.
Valitse kengät, jotka sopivat retkeilyyn kuumalla säällä, jalat, jalat ja selkä ovat päivän lopussa paremmassa kunnossa.
Flip-flops ja hoikka sandaalit eivät välttämättä ole paras vaihtoehto. Mutta he ovat käteviä pitää mukaasi pikaisessa muutoksessa päivän lopussa.
Auringonpolttamisen välttäminen
Käytä aurinkovoidetta riippumatta siitä, onko aurinko kirkas tai kävelet pilvisellä tai utuisella päivällä. Hattu ja aurinkolasit voivat auttaa suojaamaan kasvojasi ja silmiäsi. Harkitse myös vaaleiden aurinkoa suojaavien vaatteiden valitsemista.
Jos saat auringonpolttaman, hoita sitä kotioikeilla, kuten aloe veralla, kaurajauhokylvyillä tai viileillä kompresseilla. Jos auringonpoltto on rakkuloitu tai vaikea, ota yhteyttä hotellin lääkäriisi tai pysähdy huvipuiston ensiapupisteelle hoitoa varten.
Pysyminen viileänä
Teemapuistossa voi olla vaikea paeta lämpöä ja kosteutta, mutta on tapoja pysyä viileänä tien päällä. Harkitse seuraavaa:
- Kanna akkukäyttöistä tai paperia käsin käytettävää tuuletinta. Löydät myös akkukäyttöisiä tuulettimia, jotka kiinnittyvät rattaisiin tai voivat kiinnittyä pyörätuoleihin.
- Käytä henkilökohtaista, kädessä pidettävää vesimisteliä kasvoissa, ranteissa ja kaulan takaosassa välitöntä jäähdytystä varten.
- Pidä juomia pienessä jäähdyttimessä, jossa on jääpakkaus tai jäädytetty vesipullo.
- Käytä jäähdytysbandanaa aktivoiduilla polymeereillä otsan tai kaulan ympärillä.
- Käytä jäähdytysliiviä. Nämä yleensä käyttävät haihduttavaa jäähdytystä tai mukana tulee kylmäpakkausjärjestelmä.
- Käytä kosteutta siirtäviä kankaita, jotta iho pysyy mukavana ja kuivana.
Tärkeintä on juoda runsaasti vettä tai kosteuttavia juomia. Ne voivat olla kylmiä tai ei, mutta nesteytyminen auttaa kehoa tekemään parhaiten pitääkseen viileänä: hiki.
Päivän päätteeksi
Se voi olla lomaa, mutta päivä teemapuistossa voi olla uuvuttavaa, vaikka olisitkin fyysisessä kunnossa. Yritä lopussa rakentaa hiljaista aikaa, jolloin voit levätä ja latautua.
Hyvän yöunen saaminen auttaa myös nuorentamaan seuraavan päivän hauskaa. Juo paljon nesteitä ja vältä liiallisten dehydratoivien aineiden, kuten alkoholin ja kofeiinin, käyttöä.
Jos sinulla on Disney-ihottuma, rakenna ajoissa kylmään kylpyyn tai suihkuun, jonka jälkeen levitä ihoa jäähdyttävä geeli tai voide. Muista nostaa jalat.
Muista, että Disney-ihottuma häviää tyypillisesti kahden viikon kuluessa lomastasi. Parantuessaan kutinan ja epämukavuuden tulisi lievittää.
