Olemme mukana tuotteita, joiden mielestä olemme lukijoillemme hyödyllisiä. Jos ostat tällä sivulla olevien linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Harkitsevat asiat
Kuukautiskuppeja pidetään yleensä turvallisina lääketieteellisessä yhteisössä.
Vaikka riskejä on joitain, niiden katsotaan olevan vähäisiä ja todennäköisesti esiintymättä, kun kuppia käytetään suositusten mukaisesti.
On myös tärkeää ottaa huomioon, että kaikilla kuukautisten hygieniatuotteilla on jonkin verran riskiä.
Loppujen lopuksi löydetään tuote ja menetelmä, joka on sinulle parhaiten sopiva.
Tässä on mitä sinun on tiedettävä kuukautiskupien käytöstä.
Mitkä ovat mahdolliset riskit?
Sinulla on todennäköisesti pieniä ärsytyksiä väärän kuppimäärän käyttämisestä kuin vakavan komplikaation, kuten toksisen sokin oireyhtymän (TSS), kehittymisessä.
Ymmärtäminen, kuinka ja miksi nämä komplikaatiot esiintyvät, voi auttaa vähentämään haitallisten vaikutusten kokonaisriskiä.
Ärsytys
Ärsytys voi tapahtua monista syistä, ja suurin osa niistä voidaan välttää.
Esimerkiksi kupin asettaminen ilman asianmukaista voitelua voi aiheuttaa epämukavuutta.
Monissa tapauksissa pienen määrän vesipohjaisen voiteluaineen levittäminen kupin ulkopuolelle voi auttaa estämään tämän. Muista lukea valmistajan suositukset tuotepakkauksesta selventääksesi niitä.
Ärsytystä voi ilmetä myös, jos kuppi ei ole oikean kokoinen tai jos sitä ei ole puhdistettu oikein eri käyttökohteiden välillä. Keskustelemme kuppien valinnasta ja hoidosta myöhemmin tässä artikkelissa.
infektio
Infektio on kuukautiskupin käytön harvinainen komplikaatio.
Ja kun tartuntaa esiintyy, se johtuu todennäköisemmin käsilläsi olevista bakteereista ja siirtyneistä kuppiin kuin todellisesta kupista.
Esimerkiksi hiivainfektiot ja bakteerivaginoosi voivat kehittyä, jos emättimessäsi olevat bakteerit - ja myöhemmin emättimen pH-arvot - muuttuvat epätasapainossa.
Voit vähentää riskiäsi pesemällä kädet perusteellisesti lämpimällä vedellä ja antibakteerisella saippualla ennen kupin käsittelyä.
Kuppi tulee myös pestä lämpimällä vedellä ja miedolla, hajusteettomalla, vesipohjaisella saippualla ennen ja jälkeen käytön.
Tyypillisiä esimerkkejä ovat Dr. Bronnerin puhdaskastiilisaippua (jota löytyy useimmista terveyskaupoista) tai Neutrogena nestesaippua.
Vauvoille tarkoitetut tuoksuttomat, öljyttömät puhdistusaineet ovat myös hyviä vaihtoehtoja, kuten Cetaphil Gentle Skin Cleanser tai Dermeze Soap-Wash.
TSS
Myrkyllisen sokin oireyhtymä (TSS) on harvinainen, mutta vakava komplikaatio, joka voi johtua tietyistä bakteeri-infektioista.
Se ilmenee, kun stafülokokki- tai streptokokkibakteerit - joita luonnollisesti esiintyy iholla, nenällä tai suulla - työnnetään syvemmälle vartaloon.
TSS liittyy tyypillisesti tamponin jättämiseen asetettua pidemmälle kuin suositellaan tai tamponin käyttämiseen tarvittavan korkeamman imukyvyn avulla.
Tähän mennessä kuukautiskupin käyttöön liittyy vain yksi TSS-raportti.
Tässä tapauksessa käyttäjä loi pienen kaavin emättimen kanavan sisäpuolelle yhden alkuperäisen kupin asettamisen aikana.
Tämän hankauksen ansiosta Staphylococcus-bakteerit pääsivät verenkiertoon ja levisivät koko kehoon.
Voit vähentää jo nyt alhaista TSS-riskiä:
- pese kädet huolellisesti lämpimällä vedellä ja antibakteerisella saippualla ennen kupin poistamista tai asettamista
- puhdista kuppi valmistajan suosittelemalla tavalla, yleensä lämpimällä vedellä ja miedolla, hajusteettomalla, öljytöntä saippuaa ennen asettamista
- levitetään pieni määrä vettä tai vesipohjaista voiteluainetta (valmistajan ohjeiden mukaan) kupin ulkopuolelle asettamisen helpottamiseksi
Kuinka kupit verrataan muihin kuukautisten hygieniavaihtoehtoihin?
turvallisuus
Kuukautiskupit ovat yleensä turvallisia, kunhan asetat ne puhtailla käsillä, poistat ne varovasti ja puhdistat ne asianmukaisesti. Jos et ole sitoutunut pitämään niitä puhtaina, voit kuitenkin käyttää kertakäyttötuotetta, kuten tyynyjä tai tamponeja.
Kustannus
Maksat kertaluonteisen hinnan uudelleen käytettävästä kupista - yleensä 15–30 dollaria - ja voit käyttää sitä vuosien ajan asianmukaisella hoidolla. Kertakäyttöiset kupit, tamponit ja tyynyt on ostettava jatkuvasti.
kestävyys
Kuukautiskupit, jotka on suunniteltu uudelleenkäyttöön, vähentävät kaatopaikkojen tai tampoonien määrää.
Helppokäyttöisyys
Kuukautiskupit eivät ole niin helppokäyttöisiä kuin tyynyjä, mutta ne voivat olla samanlaisia kuin tampoonit asennuksen kannalta. Kuukautiskupin poistamisen oppiminen voi viedä aikaa ja harjoittelua, mutta yleensä helpottuu toistuvalla käytöllä.
Äänenvoimakkuus pidetty
Kuukautiskupit mahtuvat vaihtelevassa määrin verta, mutta raskaina päivinä joudut ehkä huuhtelemaan tai vaihtamaan ne useammin kuin olet tottunut.
Saatat pystyä odottamaan jopa 12 tuntia - suositeltua enimmäisaikaa - ennen kuin sinun on vaihdettava kuppia, kun taas joudut ehkä vaihtamaan tyynyn tai tamponin 4–6 tunnin välein.
kierukkaa
Kaikkien kuukautisten hygieniatuotteiden - mukaan lukien kupit - käyttö on turvallista, jos sinulla on IUD. Ei ole mitään näyttöä siitä, että lisäys- tai poistomenetelmä siirtäisi IUD-laitetta.
Itse asiassa tutkijat yhdessä vuoden 2012 tutkimuksessa havaitsivat, että IUD-karkottamisen riski on sama riippumatta siitä, käytätkö kuukautiskuppia.
Emättimen seksiä
Jos sinulla on emättimen seksiä, kun käytät tamponia, tamponi saattaa työntyä korkeammalle vartaloon ja juuttua. Mitä kauemmin se on siellä, sitä todennäköisemmin se aiheuttaa komplikaatioita.
Vaikka kuukautiskupit eivät siirry samalla tavalla kuin tampoonit, niiden sijainti saattaa tehdä tunkeutumisesta epämukavan.
Jotkut kupit voivat olla mukavampia kuin toiset. Esimerkiksi Ziggy-kuppi suunniteltiin sopeutumaan emättimen seksiin.
Ovatko hyödyt suuremmat kuin riskit?
Yleinen lääketieteellinen yksimielisyys on, että kuukautiskupit ovat turvallisia käyttää.
Niin kauan kuin käytät kuppia ohjeiden mukaan, haitallisten sivuvaikutusten kokonaisriski on minimaalinen.
Jotkut ihmiset pitävät heistä, koska heidän ei tarvitse vaihtaa niitä niin usein kuin muita tuotteita ja koska ne ovat uudelleenkäytettäviä.
Jos olet kokenut toistuvia emättimen infektioita ja olet huolissasi riskin lisääntymisestä, keskustele lääkärin tai muun terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen käyttöä.
He voivat vastata kaikkiin kysymyksiisi ja ehkä suositella tiettyä kuppia tai muuta kuukautisia koskevaa tuotetta.
Onko kukaan, jonka ei pitäisi käyttää kuukautiskuppia?
Vaikka tämän ympärillä ei ole virallisia ohjeita - suurin osa valmistajista suosittelee kaiken ikäisiä ja kokoisia kuppeja - kupit eivät välttämättä ole vaihtoehto kaikille.
Saatat olla hyödyllistä puhua lääkärin tai muun terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen käyttöä, jos sinulla on:
- vaginismus, joka voi tehdä emättimen sisäänpanosta tai tunkeutumisesta tuskallista
- kohdun fibroidit, jotka voivat aiheuttaa raskaita ajanjaksoja ja lantion kipuja
- endometrioosi, joka voi johtaa kivuliaisiin kuukautisiin ja tunkeutumiseen
- kohdun aseman vaihtelut, jotka voivat vaikuttaa kupin sijoittamiseen
Yhden tai useamman näistä ehdoista ei tarkoita automaattisesti, että et voi käyttää kuukautiskuppia. Se tarkoittaa vain sitä, että käytöstä voi kokea enemmän epämukavuutta.
Palveluntarjoajasi voi keskustella henkilökohtaisista eduista ja riskeistä ja ehkä auttaa sinua tuotteen valinnassa.
Kuinka tiedät mikä kuppi sopii sinulle?
Kuukautiskupit voivat olla muodoltaan ja kooltaan hiukan vaihtelevia. Joskus on vaikea tietää paras ostaa. Tässä on muutamia vinkkejä:
Koko
Useimmat valmistajat tarjoavat joko “pienen” tai “suuren” kupin. Vaikka samaa kieltä käytetään kaikissa valmistajissa, mittojen mitoittelulle ei ole standardia.
Pienten kuppien halkaisija on yleensä 35 - 43 millimetriä (mm) kupin reunalla. Suurten kuppien halkaisija on yleensä 43–48 mm.
Pienempi kuppi voi olla paras, jos et ole koskaan käynyt yhdyntää tai käytä tyypillisesti imukykyisiä tamponeja.
Jos sinulla on ollut vaginaalinen syöttö tai sinulla on heikko lantionpohja, saatat huomata, että isompi kuppi sopii parhaiten.
Joskus oikean koon löytäminen on kokeilu ja virhe.
materiaali
Suurin osa kuukautiskuppeista on valmistettu silikonista. Jotkut on kuitenkin valmistettu kumista tai sisältävät kumikomponentteja.
Tämä tarkoittaa, että jos olet allerginen lateksille, materiaali voi ärsyttää emätinäsi.
Lue aina tuotteen materiaalista aina ennen käyttöä etiketti
Onko jotain mitä sinun pitäisi tietää oikeasta käytöstä?
Kupin mukana tulisi olla hoito- ja puhdistusohjeet. Tässä on joitain yleisiä ohjeita:
Ensimmäinen puhdistus
On tärkeää steriloida kuukautiskuppi ennen sen asettamista ensimmäistä kertaa.
Tehdä tämä:
- Upota kuppi kokonaan kattilaan, joka kiehuu 5-10 minuutin ajan.
- Tyhjennä astia ja anna kupin palata huoneenlämpötilaan.
- Pese kädet lämpimällä vedellä ja miedolla antibakteerisella saippualla.
- Pese kuppi miedolla, vesipohjaisella, öljytöntä saippuaa ja huuhtele huolellisesti.
- Kuivaa kuppi puhtaalla pyyhkeellä.
lisäys
Pese aina kädet ennen kupin asettamista.
Voit myös harkita vesipohjaisen voiteluaineen asettamista kupin ulkopuolelle. Tämä voi vähentää kitkaa ja helpottaa asettamista.
Varmista, että tarkistat valmistajan suositukset tuotepakkauksesta, ennen kuin käytät voiteluainetta.
Yleensä silikoni- ja öljypohjaiset voiteluaineet voivat aiheuttaa tiettyjen kuppien hajoamisen. Vesi ja vesipohjainen voiteluaine voivat olla turvallisempia vaihtoehtoja.
Kun olet valmis lisäämään, sinun tulee:
- Taita kuukautiskuppi tiukasti puoliksi pitäen sitä yhdessä kädessä reunan ollessa ylöspäin.
- Aseta kuppi, reuna ylös, emättimeesi kuin sinä olisit tamponi ilman applikaattoria. Sen tulisi istua muutama tuuma kohdunkaulan alapuolella.
- Kun kuppi on emättimessäsi, käännä sitä. Se alkaa laajentua, jolloin syntyy ilmatiivis tiiviste, joka estää vuodot.
- Saatat joutua kiertämään sitä tai siirtämään sitä hieman mukavuuden mukaiseksi, joten säädä tarvittaessa.
tyhjennys
Riippuen siitä, kuinka raskas virtauksesi on, voit käyttää kupiasi jopa 12 tuntia.
Kuppi tulee aina poistaa 12 tunnin merkinnän kohdalta. Tämä varmistaa säännöllisen puhdistuksen ja auttaa estämään bakteerien muodostumista
Pese kädet lämpimällä vedellä ja miedolla antibakteerisella saippualla. Sitten:
- Liu'uta etusormesi ja peukalo emättimeesi.
- Purista kuukautiskupin pohja ja poista se varovasti vetämällä. Jos vedät varren, kädessäsi voi olla sotku.
- Kun se on ulos, tyhjennä kuppi pesualtaan tai wc: hen.
- Huuhtele kuppi vesijohtoveden alla, pese se huolellisesti ja aseta se takaisin paikalleen.
- Pese kädet, kun olet valmis.
Kun kuukautisesi on ohi, steriloi kuppi laittamalla se kiehuvaan veteen 5-10 minuutiksi. Tämä auttaa estämään likaantumista varastoinnin aikana.
varastointi
Älä säilytä kuppia ilmatiiviissä astiassa, koska se ei anna kosteuden haihtua.
Sen sijaan kaikki läsnä oleva kosteus voi viipyä ja houkutella bakteereja tai sieniä.
Useimmat valmistajat suosittelevat kupin varastointia puuvillapussiin tai avoimeen pussiin.
Jos menet käyttämään kupiasi ja huomaat, että siinä on alueita, jotka näyttävät vaurioituneilta tai ohuilta, sillä on hajuhaju tai värimuutos, heitä se ulos.
Kupin käyttäminen tässä tilassa voi lisätä infektioriskiä.
Milloin lääkäri tai muu terveydenhuollon tarjoaja
Vaikka tartunta on erittäin epätodennäköistä, se on mahdollista. Ota yhteys lääkäriin tai muuhun lääkäriin, jos alat kokea:
- epätavallinen emätinvuoto
- emättimen kipu tai arkuus
- polttava virtsaamisen tai yhdynnän aikana
- viallinen haju emättimestä
Sinun on haettava välitöntä lääketieteellistä apua, jos sinulla on:
- korkea kuume
- huimaus
- oksentelu
- ihottuma (voi muistuttaa auringonpolttamaa)
