Sisällysluettelo:
- Yleiskatsaus
- Tunnista mahdolliset laukaisevat tekijät, jotka tekevät CIU: sta pahempaa
- Seuraa, toimiiko lääkitys
- Tunnista lääkityksen sivuvaikutukset
- Selvitä, voisiko ruokavalio olla merkitystä
- Tee viestintä lääkärisi kanssa helpompaa
- Aloittaminen oirepäiväkirjaasi
- Ottaa mukaan
Video: Tässä On Miksi Kroonisten Nokkosihottuma-oireiden Seuranta On Tärkeää
2024 Kirjoittaja: Jesus Peterson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 11:16
Yleiskatsaus
Voit usein turhautua siitä, että lääkärit eivät pysty tunnistamaan kroonisen idiopaattisen urtikarian (CIU) taustalla olevaa syytä. CIU voi kestää kuukausia tai jopa vuosia, ja niihin käyvät kutisevat ja kivuliaiset suulakkeet tai nokkosihottumat.
Voit selvittää oireiden parhaan hoitamistapaamisen kannattaa harkita oirepäiväkirjan pitämistä. Seuraamalla jatkuvasti flare-up-olosuhteitasi, saat paremman käsityksen siitä, kuinka pitää CIU-oireesi hallinnassa.
Tässä on oirepäiväkirjan käytön edut, kun sinulla on CIU, ja joitain vinkkejä aloittamiseen.
Tunnista mahdolliset laukaisevat tekijät, jotka tekevät CIU: sta pahempaa
CIU-diagnoosi tarkoittaa, että syytä ei ole tiedossa.”Idiopaattinen” tarkoittaa, että sairaus esiintyy spontaanisti tai sen alkuperä on tuntematon. Silti on mahdollista tunnistaa tietyt laukaisevat tekijät.
Liipaisin on mikä tahansa, mikä pahentaa nokkosihottumaasi ja aiheuttaa niiden määrän tai vakavuuden lisääntymisen. Yleisiä käynnistäviä tekijöitä ovat:
- ollessa kosketuksessa lemmikkien tai lemmikkien hilseen
- suora aurinko
- hyönteisenpuremat
- stressi ja ahdistus
- äärimmäinen lämpö tai kylmä
- virusinfektiot
- voimakas harjoittelu
Kirjaa päiväkirjaasi muistiin, onko sinulla jokin näistä laukaisevista ennen puhkeamista. Se voi auttaa sinua välttämään niitä tulevaisuudessa ja vähentämään CIU-oireita.
Seuraa, toimiiko lääkitys
Vaikka lääke parantaa oireita, se ei välttämättä päästä eroon niistä kokonaan. Siksi on tärkeää käyttää oirepäiväkirjaa seurataksesi lääkityksen ottamisen jälkeen koettujen puhkeamisten lukumäärää ja vakavuutta.
Sen sijaan, että luottaisit muistiisi, pystyt selvittämään, onko lääkitykselläsi todella vaikutusta.
Tunnista lääkityksen sivuvaikutukset
Oirepäiväkirja voi auttaa sinua seuraamaan lääkityksen mahdollisia sivuvaikutuksia. Antihistamiinien mahdollisiin sivuvaikutuksiin voivat kuulua esimerkiksi:
- kuiva suu
- päänsärkyä
- näön hämärtyminen
- uneliaisuus
Tarkista hoidosi mukana tulleet tiedot saadaksesi tietoa muista kyseiselle lääkkeelle ominaisista haittavaikutuksista. Jos sinulla on vakavia haittavaikutuksia, keskustele lääkärisi kanssa vaihtoehtoisista vaihtoehdoista.
Selvitä, voisiko ruokavalio olla merkitystä
Vaikka sinulla ei virallisesti olekaan allergioita, saatat huomata, että ruokavaliosi on tärkeä rooli flare-upissa. Syömäsi seuraaminen voi auttaa sinua oppimaan lisää mahdollisista yhteyksistä syömäsi ja oireidesi ilmenemisen välillä.
Jotkut CIU-potilaat voivat harkita erikoisruokavalioita, kuten antihistamiini-ruokavaliota tai pseudoallergeenin eliminoivista ruokavalioita. Tässä tapauksessa on erityisen kriittistä sisällyttää tiedot ruoan saannista päiväkirjaasi sen selvittämiseksi, mikä toimii sinulle.
Tee viestintä lääkärisi kanssa helpompaa
Voi olla helppo unohtaa yksityiskohdat siitä, millaiset oireesi ovat viime aikoina puhuneet lääkärisi kanssa. Sen sijaan, että tuntuisit kompastuvan, kun lääkärisi kysyy sinulle CIU-tapaasi, vie päiväkirjasi mukaasi.
Oirehistoriasi tallentaminen auttaa lääkäriäsi määrittämään parhaan mahdollisen toimintatavan. Se auttaa myös lääkäriäsi päättämään, onko heidän tarpeen muuttaa tai säätää lääkityksesi.
Aloittaminen oirepäiväkirjaasi
Jos olet kiinnostunut oirepäiväkirjan pitämisestä, mutta et tiedä mistä aloittaa, harkitse seuraavien tietojen seurantaa jokaisessa merkinnässä:
- syömäsi ruokia
- mahdolliset laukaisevat, joille olet altistunut
- lääkkeesi, joita olet ottanut
- pesien lukumäärä
- nokkosihottuma
Jos haluat seurata oireitasi digitaalisesti, voit käyttää tekniikkaa pysymään organisoituneena. Voit käyttää mitä tahansa Word-asiakirjasta erikoistuneeseen sovellukseen, kuten Flaredown, joka on ilmainen. Kokeile eri tiloja tai sovelluksia nähdäksesi mikä sopii sinulle parhaiten.
Ottaa mukaan
Viime kädessä lääkärisi päättää sinulle parhaan hoitojakson. Mutta oirepäiväkirja voi auttaa sinua saamaan hallintaansa ja varmista, että lääkärisi päätös perustuu täydellisiin ja oikeisiin tietoihin. Muista nähdä lääkäri säännöllisesti keskustelemaan havaintoistasi ja säätämään lähestymistapaa tarvittaessa.
Suositeltava:
Miksi Terveellisen Painon Ylläpitäminen On Tärkeää Keinotekoiselle Polvellesi
Painonhallinta on avain keinotekoisen polven hoitoon. Täältä saat lisätietoja siitä, miksi on tärkeää hallita painosi, ja hanki vinkkejä sen tekemiseen
Mikä On äidin Syyllisyys? Miksi Olla Hellä Itsesi Kanssa, On Tärkeää
Äidin syyllisyys on todellinen, etenkin tässä sosiaalisen median vaikeassa ympäristössä. Mitä voit tehdä sen torjumiseksi? Annamme sinulle joitain käytännön vinkkejä
Emotionaalinen Terveys: Miksi Se On Yhtä Tärkeää Kuin Fyysinen Terveys
Tiedät hyvän fyysisen terveyden edut, mutta entä hyvä emotionaalinen terveys? Opi, kuinka yhteydet tunteisiisi ja tunteesi voivat lisätä energiaa, suojata stressiäsi ja paljon muuta
Tämä Sukupuolen Lelu Ei Ole Muodoltaan Kuin Penis - Tässä Miksi Se On Tärkeää
Onko riittävä muutos seksilelujen, voiteluaineiden ja kondomien mallissa mullistaaksemme ajattelumme ja seksiä? Maude ajattelee niin. Tekemällä seksin välttämättömyydet näyttävät kutsuvammalta, he haluavat häiritä kaiken, mitä ajattelemme seksistä. Näin löydät lopullisen nautinnon alusta nollasta
Sikiön Seuranta: Ulkoinen Ja Sisäinen Seuranta - Healthline
Lääkärisi käyttää sikiön sydämen seurantaa tarkistaakseen vauvan tilan synnytyksen ja synnytyksen aikana. Epänormaali syke voi olla merkki terveysongelmista