Yleiskatsaus
Useimmat ihmiset tietävät, mikä on tunne paisunut. Vatsa on täynnä ja ojennettuna, ja vaatteesi tuntuvat kireiltä puolivälissä. Olet todennäköisesti kokenut tämän syödesi suuren loma-aterian tai paljon roskaruokaa. Ei ole mitään epätavallista, että vähän paisuntaa niin usein.
Burping, etenkin aterioiden jälkeen, on myös normaalia. Kaasun kulkeminen on myös terveellistä. Sisään saapuvan ilman on palauduttava ulos. Useimmat ihmiset kulkevat kaasua noin 15 - 21 kertaa päivässä.
Mutta se on erilainen tarina, kun turvotuksesta, röyhtäilystä ja kaasun kulkeutumisesta tulee kiinnittimiä elämässäsi. Kun kaasu ei liiku suolistasi niin kuin pitäisi, voit päätyä voimakkaaseen vatsakipuun.
Sinun ei tarvitse elää kroonista vaivaa. Ensimmäinen askel kohti näiden ongelmien ratkaisemista on selvittää, mikä niitä aiheuttaa.
Seuraavassa on joitain syitä siitä, että saatat kokea liikaa kaasua, turvotusta ja kipua, sekä merkkejä siitä, että on aika käydä lääkärilläsi.
Reaktio ruokaan
Otat tietyn määrän ilmaa, kun syöt. Joitakin asioita, jotka voivat aiheuttaa sinun ottaa liian paljon ilmaa, ovat:
- puhuminen syömisen aikana
- syöminen tai juominen liian nopeasti
- hiilihappopitoisten juomien juominen
- juominen oljen kautta
- purukumi tai kovien karkkien imeminen
- hammasproteesit, jotka eivät sovi oikein
Jotkut ruuat tuottavat enemmän kaasua kuin toiset. Jotkut tuottavat yleensä paljon kaasua ovat:
- pavut
- parsakaali
- kaali
- kukkakaali
- linssit
- sipulit
- ituja
Saatat myös olla intoleranssia ruokia kohtaan, kuten:
- keinotekoiset makeutusaineet, kuten mannitoli, sorbitoli ja ksylitoli
- kuitulisäaineet
- gluteenia
- fruktoosi
- laktoosi
Jos sinulla on vain satunnaisia oireita, ruokapäiväkirjan pitämisen pitäisi auttaa sinua määrittämään rikolliset ruuat ja välttämään niitä. Jos epäilet, että sinulla on ruoka-intoleranssia tai ruoka-allergiaa, ota yhteys lääkäriisi.
Ummetus
Et ehkä edes tajua ummetusta, ennen kuin alat tuntea paisuneisuutta. Mitä kauemmin on kulunut viimeisestä suoliston liikkeestäsi, sitä todennäköisemmin sinusta tuntuu kaasumainen ja paisunut.
Jokaisella on ummetus kerran kerrallaan. Se voi ratkaista yksin. Voit myös lisätä lisää kuitua ruokavalioosi, juoda enemmän vettä tai kokeilla OTC-lääkkeitä ummetusta varten. Ota yhteys lääkäriisi, jos ummetus on yleinen ongelma.
Eksokriininen haiman vajaatoiminta (EPI)
Jos sinulla on EPI, haima ei tuota ruuansulatukseen tarvittavia entsyymejä. Tämä vaikeuttaa ravintoaineiden imeytymistä ruoasta. Kaasun, turvotuksen ja vatsakivun lisäksi EPI voi aiheuttaa:
- vaalea uloste
- rasvainen, pahanhajuinen uloste
- jakkarat, jotka tarttuvat wc-kulhoon tai kelluvat ja joista tulee vaikea huuhdella
- ruokahalun menetys
- painonpudotus
- vajaaravitsemus
Hoito voi sisältää ruokavalion muutoksia, elämäntavan muutoksia ja haiman entsyymikorvaushoitoa (PERT).
Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS)
IBS on krooninen sairaus, johon liittyy paksusuoli. Se saa sinut olemaan herkempi kaasulle järjestelmässäsi. Tämä voi aiheuttaa:
- vatsakipu, kouristelu, epämukavuus
- turvotus
- muutokset suoliston liikkeissä, ripuli
Sitä kutsutaan toisinaan koliitiksi, spastiseksi paksusuoleksi tai hermoston kaksoispisteeksi. IBS: ää voidaan hallita elämäntavan muutoksilla, probiootteilla ja lääkkeillä.
Tulehduksellinen suolistosairaus (IBD)
IBD on kattotermi haavaiseen koliittiin ja Crohnin tautiin. Haavaiseen koliittiin sisältyy paksusuolen ja peräsuolen tulehdus. Crohnin tautiin liittyy ruoansulatuskanavan limakalvon tulehdus. Turvotukseen, kaasuun ja vatsakipuun voi liittyä:
- veriset uloste
- väsymys
- kuume
- ruokahalun menetys
- vaikea ripuli
- painonpudotus
Hoito voi sisältää tulehduskipulääkkeitä ja ripulia lievittäviä lääkkeitä, leikkausta ja ravitsemuksellista tukea.
divertikuliitti
Divertikuloosi on silloin, kun kaksoispisteessäsi on heikkoja kohtia, jolloin pussit tarttuvat seinän läpi. Divertikuliitti on silloin, kun nämä pussit alkavat tarttua bakteereihin ja tulevat tulehtuneiksi aiheuttaen oireita, kuten:
- vatsan arkuus
- ummetus tai ripuli
- kuume
- pahoinvointi oksentelu
Oireiden vakavuudesta riippuen saatat tarvita lääkitystä, ruokavalion muutoksia ja mahdollisesti leikkausta.
gastropareesi
Ruoansulatushäiriö on häiriö, joka aiheuttaa mahalaukun tyhjentymisen liian hitaasti. Tämä voi aiheuttaa turvotusta, pahoinvointia ja suolen tukkeutumista.
Hoito voi koostua lääkkeistä, ruokavalion muutoksista ja joskus leikkauksesta.
Milloin käy lääkärilläsi
Sinun ei todennäköisesti tarvitse käydä lääkärillä satunnaisen turvotuksen tai kaasun varalta. Mutta jotkut tilat, jotka aiheuttavat turvotusta, kaasua ja vatsakipuja, voivat olla erittäin vakavia - jopa hengenvaarallisia. Siksi on niin tärkeää kuulla lääkärisi kanssa, jos:
- OTC-lääkkeet tai muutokset ruokailutottumuksissa eivät auta
- sinulla on selittämätön laihtuminen
- sinulla ei ole ruokahalua
- sinulla on krooninen tai toistuva ummetus, ripuli tai oksentelu
- sinulla on jatkuvaa turvotusta, kaasua tai närästymistä
- ulosteesi sisältää verta tai limaa
- suoliston liikkeissä on tapahtunut suuria muutoksia
- oireesi vaikeuttavat toimintaa
Hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon, jos:
- vatsakipu on vaikea
- ripuli on vaikea
- sinulla on rintakipua
- sinulla on korkea kuume
Lääkärisi aloittaa todennäköisesti täydellisen sairaushistorian ja fyysisen tutkimuksen. Muista mainita kaikki oireesi ja kuinka kauan ne ovat olleet. Erityinen oireyhdistelmä voi tarjota tärkeitä johtolankoja, jotka voivat ohjata diagnostista testausta.
Kun diagnoosi on määritetty, voit alkaa ryhtyä toimiin oireiden hallintaan ja yleisen elämänlaadun parantamiseen.
