Jos ostat jotain tällä sivulla olevan linkin kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Kuinka tämä toimii.
Terveys ja hyvinvointi koskettavat meitä jokaista eri tavalla. Tämä on yhden ihmisen tarina
Se on vuoden upein aika! Tai ainakin se, mitä loma-soittolistani kertoi minulle matkalla töihin tänä aamuna.
Mutta totuus on, etten tunne niin juhlava - koska suru ei valitettavasti vie lomaa. Se rakastaa proomua myös sopivimmissa hetkissä. Kun tajusin, että tämä olisi ensimmäinen loma, koska yksi lähimmistä ystävistäni kuoli, kappale”Christmas ilman sinua” (rakastan Dolly Partonia, mitä voin sanoa?) Sai aivan uuden merkityksen.
Minusta on tullut jotain asiantuntijaa, joka itkee diskreettisesti junissa, joten se on ainakin hyvä.
Tiedän, etten ole yksin. Monet meistä viettävät ensimmäisen lomakautemme ilman rakastamaamme. Muille se ei ole ensimmäinen vuosi, mutta se ei tee siitä entistä helpompaa.
Kun hyllyltä on vedetty niin monia vanhoja perinteitä ja valokuva-albumeja, että “upein aika” voi alkaa painaa niitä meitä, jotka eivät voi auttaa huomaamaan, että joku puuttuu.
Jos rakastettusi suru tällä kaudella, huomaavainen lahja voi tarkoittaa paljon. Mutta miten tiedät mitä antaa tappiolle joutuneelle? Tämä 11 lahjan luettelo on hyvä paikka aloittaa.
Jaa Pinterestissä
1. Harkittuja kirjeitä aarretaan ikuisesti
Kokemukseni mukaan vaikein osa suruista ei ollut välitöntä jälkijärjestelmää. Oli viikkoja ja kuukausia, kun kaikki muut näyttivät siirtyvän eteenpäin ja yritin edelleen kamppailla yksin.
Siksi lahja, joka pitää sinut yhteydessä rakkaasi, on niin erityinen. Tämä kirja,”Kirjeet ystävälleni: Kirjoita nyt. Lue myöhemmin. Treasure Forever”sisältää painetut kirjeet, kehotteet ja kirjekuoret, jotka rohkaisevat sinua tavoittamaan vuoden ympäri ja sen ulkopuolella.
Jokaiseen sisältyy aika avata kirje (onko se ensi viikolla vai viiden vuoden kuluttua), jolloin se voi toimia aikakapselina - tulevaisuuden muistutus siitä, että vaikka suru on jatkuvaa, myös jakamasi yhteys on.
2. Merkityksellinen kirja, joka sanoo 'Minä näen sinut'
Yksi välttämätön lukeminen surun kautta työskenteleville on "On hienoa, että et ole kunnossa: Surun ja menetyksen tapaaminen kulttuurissa, jota ei ymmärretä".
Terapeutin ja tappion aiheuttajan kirjoittama tämä kirja on syvästi vakuuttava katsaus siihen, kuinka yhteiskuntamme käsittelee surua kuin jotain”kiinnitettävää”, eikä vahvistaa sitä täysin terveen vastauksena menetykseen.
Elämän oppiminen surun rinnalla (sen sijaan, että työntäisit sitä pois) on mielekäs oppitunti, jonka tämä kirja tarjoaa lapioina.
Jos olet huolestunut siitä, että rakkaasi ei ole valmis tällaiseen kirjaan, voit aina liittää muistiinpanon vakuuttamalla heidän lukevan sen omassa tahdissaan - riippumatta siitä, kuinka pitkälle tulevaisuudessa se saattaa olla.
3. Makea hoitopaketti rohkaisemiseksi vähän omaa rakkautta
Yksi suosikkiasioistani, jota joku lähetti minulle suruessani, oli saippua. Kyllä, saippua.
Mutta se ei ollut vain tyypillinen norsunluu baari. Tämä saippuapatukka oli ylellinen, tuoksui viikunasta ja kukasta, ja tarjosi minulle vähän makeutta mahdoton pitkien päivien jälkeen. Se motivoi minua myös ottamaan suihkun noina päivinä, kun en halunnut jättää sänkyni ensin.
Kosmetiikkayritys LUSH on suosikkini, ja heidän hunajahoitopakettinsa on ehdoton autuus. Se sisältää heidän suositun toffee-tuoksutetun saippuansa, “Honey I Washed the Kids”, sekä heidän hunaja-inspiroidun vartalovoin ja suihkugeelin. Saat myös heidän minttu-hunajahuulivoideensa,”Honey Trap”, kaikki upeaan hunajakennopakkaukseen.
Jotta jotain vielä edullisempia, siellä on myös LUSH: n pieni laatikko untuvia, joissa on rauhoittavat, laventelilla tuoksut herkut, jotka lisäävät hieman rauhallisuutta mihin tahansa ennen nukkumaanmenoa tapahtuvaa rutiinia.
4. Hälytys, joka jäljittelee luonnollista auringonnousua ja auringonlaskua
Valittaessani unen aikatauluni häiriintyi kokonaan. Tiedämme nyt, että monimutkaisella surulla on paljon päällekkäisyyttä masennuksen kanssa, joten ei ole yllättävää, että monet surulliset ihmiset huomaavat heidän tyypillisen rutiininsä heitettävän tuhoisan menetyksen jälkeen.
Siksi tämä auringonnousun herätyskello on odottamaton, mutta loistava lahja suruavalle rakkaallesi. Se käyttää kevyttä ja rauhoittavaa ääntä helpottamaan käyttäjien nukkumista ja herättämistä jäljittelemällä auringonnousua ja auringonlaskua. Sen sijaan, että räjäyttävä hälytys herättäisi hereillä, tämä sallii jotain asteittaista ja vähemmän rämpäävää - mikä on ihanteellinen jollekin jo korostuneesta tunnetilasta.
5. Kuivattu kukkien muistokaulakoru
Jotakin hieman henkilökohtaisempaa varten nämä kuivattuja kukkia sisältävät muistokaulakorut ovat korvaamaton. Vaikka kaulakoru voi peittää kukkia, jotka on pelastettu tilaisuudesta - häät, muistopäivä tai lupaus uusinta -, se voi myös pitää rakkaansa suosikki kukka tai symbolinen kukka.
Mitä tahansa pääsetkin menemään sisälle, se on ainutlaatuinen aarre, jota rakkaasi varmasti vaalia.
6. Aamukuppi kahvia tehokkaalla muistutuksella
Joskus yksinkertaisimmat asiat voivat tehdä parhaat lahjat. Tämä kaunis muki kuuluu seuraavasti: "Kasvata läpi minkä läpi", ja se on voimakas lausunto siitä, kuinka tuskalliset kokemukset voivat silti olla myös muuntavia.
Jos tunnet olosi todella antelias, voit yhdistää sen tämän Godiva-kahvikokoelman kanssa, joka sisältää rakastettuja makuja, kuten suklaa tryffeli, karamelli ja hasselpähkinävoide.
7. Pieni apu päivittäistavaroissa on pitkä matka
Jos tappio on erityisen hiljattain, rakkaasi saattaa olla vaikeuksissa perusasioiden kanssa. Tarjous päivittäistavarakaupalle, ajaminen kauppaan tai jäsenyys online-päivittäistavaroiden toimituspalveluun voi olla erittäin hyödyllinen jollekin, jonka elämä on hallitsematon valitettaessa.
Jos olet epävarma, Amazon Fresh -lahjakortti voi olla siunaus henkilölle, joka pyrkii pitämään päänsä veden yläpuolella.
8. Kodikkain mahdollinen viltti
On harvinaista, että näet viiden tähden luokituksen suurelle osalle verkossa olevista asioista, mutta sadat Internet-arvostelijat rakastavat tätä naurettavan muhkeata Genteelen heittoa väittäen, että se on paras ja mukavin löytämäsi.
Surevat ihmiset arvostavat epäilemättä pehmeän kookonin lahjaa vetäytyäkseen.
9. Kaunis muistelma jollekulta, joka sen saa
Surun valtavuus voi olla vaikea laittaa sanoihin. Vaikka menetys oli tuskallista, se antoi minulle myös uuden tarkoituksenkäsityksen ja aivan toisenlaisen näkökulman. Koin kaikkien aikojen tuntemasi tunneiden täydellisen spektrin - kaiken epätoivosta rauhallisuuteen, joskus kaikki kerralla.
Voimakas osa selviytymistäni puhui muille selviytyjille, jotka olivat muuttaneet samalla tavalla heidän surustaan. Meillä ei kuitenkaan ole aina pääsyä niihin jaettuihin tarinoihin.
Siksi muistelmat, kuten Meghan O'Rourken”Pitkä hyvästi”, ovat niin tärkeitä: Ne antavat eloonjääneille pääsyn sanoihin, joita he eivät ehkä vielä pysty selittämään yksinään. Vahvistuksen lahjan antaminen voi olla korvaamaton tapa antaa selviytyjälle tietää, että he eivät ole yksin.
10. Myöskään avustava käsi ei sattu koskaan
Neljä sanaa, jotka tarkoittivat maailmaa minulle menetyksen jälkeen: "Kuinka voin auttaa?"
Ehkä näyttää siltä, että on outoa kysyä, koska lahjojen on tarkoitus olla yllätys. Mutta surua kohtaan tarjous pestä astioita, noutaa reseptejä tai ajaa kauppaan teki valtavan eron kyvyssäni jatkaa etenemistä, varsinkin silloin, kun tunsin olevansa pettynyt.
Voit myös hankkia, luomalla "suosikkikuponkeja", joita rakkaasi voi käyttää, kun heidän täytyy soittaa sinulle. Se ei välttämättä ole tyylikäs tai jännittävä lahja pinnalla, mutta sillä voi olla valtava ero.
11. Lahjoitus syystä, josta he välittävät
Kun menetin ystäväni itsemurhaan, monet ihmiset lahjoittivat itsemurhan tietoisuutta tekeville järjestöille heidän kunniakseen osoituksena tuesta minulle. Ele ylitti minut. Tietäen he halusivat maailman olevan parempi paikka, joten muiden ei tarvinnut kestää elamaani tragediaa, se muutti minut sanojen ulkopuolelle.
Rakastan ajatusta lahjoituksesta lomalahjana, ja niille meistä, jotka olemme menettäneet rakkaansa traagisissa olosuhteissa, tämä solidaarisuuden osoitus voi olla todella erityinen lahja. Muista vain käyttää Charity Navigator -ympäristön kaltaista alustaa tutkia paras tapa antaa tai etsiä pienempiä paikallisia organisaatioita, jotka voivat hyötyä eniten tuestasi.
Sam Dylan Finch on johtava LGBTQ + -henkilöstön edustaja. Hän on saanut kansainvälistä tunnustusta blogistaan Let's Queer Things Up! transsukupuolinen identiteetti, vammaisuus, politiikka ja laki ja paljon muuta. Tuomalla yhdistelmäntuntemuksensa kansanterveydestä ja digitaalisesta mediasta, Sam työskentelee tällä hetkellä Healthlineen sosiaalisena toimittajana.
