Mitä ovat masennus ja dystymia?
Dystymia määritellään tyypillisesti kroonisen mutta lievemmän masennuksen muodoksi. Sillä on monia samanlaisia oireita kuin muissa kliinisen masennuksen muodoissa.
Tietyllä hetkellä elämässään joka kuudes ihminen kokee masennuksen. Noin 1,3 prosentilla Yhdysvaltain aikuisista kokee dystymiaa jossain vaiheessa elämää.
Masennus
Masennus, joka tunnetaan nimellä suuri masennushäiriö (MDD), on yleinen sairaus, joka vaikuttaa negatiivisesti ajattelutapaan, tuntemiseen ja toimintaan. Tämä voi johtaa tunne- ja fyysisiin ongelmiin, jotka voivat häiritä kykyäsi toimia kotona ja töissä.
dysthymia
Dystymia, joka tunnetaan nimellä jatkuva masennus (PDD), on krooninen masennuksen muoto, joka on lievempi kuin MDD, mutta kestää vuosia. Se voi vaikuttaa merkittävästi:
- suhteita
- perhe-elämä
- sosiaalinen elämä
- fyysinen terveys
- päivittäinen toiminta
Ero masennuksen ja dystymian välillä
PDD: tä käytetään kuvaamaan henkilöä, joka kokee kliinisesti merkittävän masennuksen pitkän ajanjakson ajan. Masennus ei yleensä ole riittävän vakava MDD-kriteerien täyttämiseksi.
Siten yksi suurimmista eroista näiden kahden ehdon välillä on niiden suhde ajassa:
- MDD-potilailla on normaali mielialan lähtötila, kun heillä ei ole masennusta.
- PDD-ihmiset kokevat masennusta koko ajan ja eivät muista - tai tiedä - miltä tuntuu olla masentuneesta.
Aika on huomioitava myös kahden tilan diagnosoinnissa:
- MDD-diagnoosin oireiden on oltava vähintään kaksi viikkoa.
- PDD: n diagnosoimiseksi oireiden on oltava olleet vähintään kaksi vuotta.
Dystymian oireet vs. masennusoireet
MDD: n ja PDD: n oireet ovat periaatteessa samat, toisinaan eroavat toisistaan. Ne sisältävät:
- surullinen, tyhjä, kyynelevä tai toivoton
- vastaaminen pieniinkin asioihin vihalla tai turhautumisella
- menettämällä kiinnostuksen normaaliin päivittäiseen toimintaan, kuten urheilu, seksi tai harrastukset
- nukkuu liian vähän tai liian paljon
- vastaaminen pieniinkin tehtäviin energian puutteella
- ruokahalun menetys tai lisääntynyt ruokahalu
- laihdutus tai lihoa
- tuntuu syyllisyydeltä tai arvottomalta
- sinulla on vaikeuksia tehdä päätöksiä, ajatella, keskittyä ja muistaa
Liian yksinkertaistamiseksi PDD: n oireet saattavat olla vähemmän voimakkaita tai heikentäviä, mutta ne ovat jatkuvia ja pitkäkestoisia.
Dystymian ja masennuksen hoitovaihtoehdot
Minkä tahansa masennuksen hoito on tyypillisesti räätälöity yksilölle. MDD- ja PDD-hoito sisältää yleensä yhdistelmän psykoterapiaa ja lääkitystä.
Kumpaankin sairauteen lääkäri saattaa suositella masennuslääkkeitä, kuten:
- selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät (SSRI), kuten fluoksetiini (Prozac) ja sertraliini (Zoloft)
- serotoniinin norepinefriinin takaisinoton estäjät (SNRI), kuten desvenlafaksiini (Pristiq, Khedezla) ja levomilnacipraani (Fetzima)
- trisykliset masennuslääkkeet (TCA), kuten imipramiini (Tofranil)
Hoitoa varten lääkäri voi suositella:
- kognitiivinen käyttäytymisterapia
- käyttäytymisen aktivointi
Tupla-masennus
Vaikka PDD ja MDD ovat erilliset olosuhteet, ihmiset voivat saada ne molemmat samanaikaisesti. Jos sinulla on ollut PDD useita vuosia ja sinulla on sitten suuri masennuskohtaus, tätä kutsutaan kaksoisdepressioon.
Nouto
Onko sinulla PDD, MDD tai jokin muu masennus, nämä ovat kaikki todellisia ja vakavia tiloja. Apua on saatavana. Oikean diagnoosin ja hoitosuunnitelman avulla suurin osa masennustilanteista selviää siitä.
Jos tunnet masennuksen oireet mielialassa, käyttäytymisessä ja näkymissä, keskustele siitä lääkärisi tai psykiatrin kanssa.
