Kuppaus on vaihtoehtoinen terapia, jossa imukupit stimuloidaan ihoasi ja lihaksia. Se voidaan tehdä kasvoillesi tai vartaloosi.
Imu edistää lisääntynyttä verenkiertoa, mikä voi auttaa lievittämään lihasjännitystä, edistämään solujen palautumista ja auttamaan muita uudistumisia.
Sen sanotaan myös parantavan “qi” (lausutaan”chee”) virtausta. Qi on kiinalainen sana, joka tarkoittaa elämän voimaa.
Vaikka käytäntö on syvälle juurtunut perinteiseen kiinalaiseen lääketieteeseen, jotkut tutkijat sanovat, että varhaisimmat valokuvatiedot ovat alun perin syntyneet muinaisesta Egyptistä.
Onko kasvojen kuppaus sama kuin vartalon kuppaus?
Kyllä ja ei. Vaikka ne perustuvat samaan palauttamisperiaatteeseen, kasvojen ja vartalon kuppaus toteutetaan eri tavalla.
Kasvokupit ovat tyypillisesti pienempiä ja pehmeämpiä. Niitä käytetään ihon vetämiseen varovasti pois fasciakerrosten syvemmästä kerroksesta. Tämä lisää veren virtausta alueelle ja uudistaa ihoa jättämättä kuppimerkkejä taakse.
"Ajan myötä tämä käytäntö parantaa ihonvoimaa ja vähentää hienoja viivoja ja ryppyjä", sanoo Ananda Emily Reese, LA, Reesen akupunktiosta.
Kehon kuoppia sitä vastoin käytetään ensisijaisesti kivun lievittämiseen.
Kupumerkit jäävät melkein aina taakse, mutta ne palvelevat diagnostista tarkoitusta; koon, muodon ja värin sanotaan heijastavan “pysähtyneisyyden” tai solujätteen kertymisen määrää. Nämä merkit haalistuvat, kun imusysteemisi prosessoi jätettä.
Kuinka se toimii?
Imuvaikutus vetää verta kupin alla olevalle ihoalueelle. Tämä tyydyttää ympäröivän kudoksen raikkaalla vedellä ja edistää uusien verisuonten muodostumista.
Kuppaus lisää myös steriiliä tulehduksia. Steriili tulehdus on eräs muoto taudinaiheuttajista. Kuppaus, se johtuu mekaanisesta vammasta.
Tyhjiömäinen imu erottaa kudosten eri kerrokset, mistä seuraa mikrotrauma ja repiminen. Tämä laukaisee tulehduksellisen vasteen, tulvii alueen valkosoluilla, verihiutaleilla ja muilla parannusapuilla.
Mitkä ovat edut?
Kasvojen kupattamisen on osoitettu:
- lisää happea sisältävää verenkiertoa
- vahvistaa ihoa ja sidekudoksia
- stimuloida kollageenin tuotannosta vastaavia soluja
- rentoutua lihasjännityksessä
Tämän vuoksi käytännön sanotaan:
- kirkastaa ihoa
- minimoi arpien, hienoja viivoja ja ryppyjä
- ääni leuka, leuka, kaula ja dekooderi
- vähentää turvotusta
- säännellä öljyntuotantoa
- parantaa ravinteiden kuljetusta ja tuotteiden imeytymistä
Jättääkö se mustelmia?
Kasvojen kuppaus ei saisi jättää mustelmia. Mustelmia voi kuitenkin esiintyä, jos kuppi jätetään samassa paikassa liian kauan. Reese sanoo, että värinmuutos voi tapahtua vain viidessä sekunnissa, joten varmista, että pidät kupin liikkeessä.
Onko muita sivuvaikutuksia tai riskejä?
Vaikka kasvojen kuppimista pidetään yleensä turvallisena, pienet sivuvaikutukset ovat mahdollisia. Ne ilmenevät tyypillisesti hoidon aikana tai heti sen jälkeen.
Saatat kokea väliaikaisen:
- huimaus
- huimaus
- pahoinvointi
- kylmä hikoilu
Sähköpostihaastattelussa Lac Farson, LAc ja akupunktio- ja integratiivisen lääketieteen korkeakoulun opettaja, suositteli kasvojen kupituksen käyttöä rikkoutuneelle tai tulehtuneelle iholle. Tähän sisältyy aktiivisia puhkeamisia, ihottumia ja haavaumia.
Voitko käyttää kasvokuppeja kotona?
Kotona valmistettuja cupping-pakkauksia on olemassa, mutta voi olla helpompaa rentoutua ammattilaisen ohjauksessa. Tämä voi mahdollistaa tasaisemman sovelluksen.
Ammattilaisen näkeminen varmistaa myös oikean tekniikan noudattamisen.
Jos päätät kokeilla kupillista kotona, kysy neuvoa lääkäriltäsi. He voivat vastata kaikkiin kysymyksiisi, jotka voivat olla, ja ehkä suositella hyvämaineista kotona käytettävää pakkausta.
Varoituksen sana: Sinulla voi olla ei-toivottuja mustelmia, kun parannat tekniikkaasi. Voit myös viedä pidempään toivottujen tulosten saavuttamiseen.
Kuinka aloitan?
Voit käyttää useita erilaisia cupping-pakkauksia. Jotkut kupit on valmistettu kovasta muovista, kun taas toiset ovat pehmeitä ja geelimäisiä. Molemmat voivat olla yhtä tehokkaita, joten viime kädessä henkilökohtaiset mieltymyksesi.
Sinun tulee aina noudattaa kuppauspakkauksen ohjeita.
Yleiset ohjeet ehdottavat näitä vaiheita:
- Pese kasvot ja paista hellävaraisesti.
- Hiero kasvoja kevyesti käsillä vapauttaaksesi alustavan jännityksen.
- Vaikka kasvoöljyt ovat valinnaisia, vaalean kerroksen levittäminen iholle voi auttaa vähentämään mustelmien riskiä liikuttaessasi kuppeja.
- Aloita asettamalla pieni kuppi leuallesi ja suun ympärille. Jätä kuppi paikoilleen muutaman sekunnin ajan ja siirry sitten ylöspäin uudelle alueelle.
- Vaihda pienemmät kupit suuremmiksi kupeiksi tarpeen mukaan, kuten silloin kun pääset otsaasi.
- Jatka, kunnes olet kupillut kaikki halutut alueet.
- Jos käytit kasvovoideöljyä, puhdista kasvot ja paista kuivaksi. Muussa tapauksessa käytä huokoset uudelleen lämpimällä vedellä.
- Jatka kauneus- tai ihonhoitotuotteitasi. Kasvojen muodostumisen sanotaan lisäävän tuotteen imeytymistä, joten nyt on aika levittää.
Saatat huomata vähäisen punoituksen ja ärsytyksen jälkikäteen. Tämä on normaalia ja sen pitäisi lakata muutamassa tunnissa.
CJ, ensimmäisen vuoden akupunktio-opiskelija, mieluummin kuppii yöllä, jotta syntynyt ärsytys on poissa aamulla.
"Otan suihkut juuri ennen nukkumaanmenoa", hän sanoo.”Heti suihkun jälkeen laitoin kasvoseerumin ja aloitan kupillisen. Jos tarvitsen enemmän liukumättä, lisääyn kasvovoidetta. Kuppeini ovat vain minun käyttämiäni, joten jälkeenpäin pese ne vain saippualla ja vedellä.”
Kuinka löydän palveluntarjoajan?
Voit löytää kasvohoitojen tarjoajan tekemällä yksinkertaisen Google-haun paikallisille akupunkturisteille, jotka ovat erikoistuneet kasvojen uudistamiseen.
Akupunktio Tänään, perinteisen kiinalaisen lääketieteen johtava uutistoimisto, tarjoaa online-hakemiston kiinalaisen lääketieteen ammattilaisista kaikkialla Yhdysvalloissa. Voit tarkentaa hakuasi etsiäksesi paikallisia ammattilaisia, jotka ovat erikoistuneet kuppimiseen tai kasvojen akupunktioon.
Cuppingtherapy.org isännöi kansainvälistä hakemistoa akupunkturisteista ja muista ammattilaisille.
Kuten minkä tahansa hoidon kanssa, sinun tulee perustaa konsultointi ennen ensimmäistä istuntoa. Ota aikaa kysyä heidän valtakirjansa, missä he on koulutettu kasvojen akupunktiota, ja kuinka kauan he ovat harjoittaneet tätä erityistä toimintatapaa.
Mitä minun pitäisi odottaa nimitykseltään?
Kokonaiskokemuksesi riippuu yksittäisen palveluntarjoajan käytänteestä.
Jos palveluntarjoajasi tarjoaa vain kasvojen kupit, istunto voi olla jopa 10 minuuttia. Jos he muodostavat parin kanssa kuplia muiden hoitomuotojen kanssa, istunto voi kestää vähintään 30 minuuttia.
Reese pari kuplii akupunktiolla optimaalisen tuloksen varmistamiseksi. "Jos joku tulee tapaamaan minua vain kasvojen akupunktiota varten, teen joitain yleisiä tasapainotuspisteitä käsissä ja jaloissa, kasvohierontaa, sitten kuppia ja sitten neuloja."
Hän suosittelee yhtä istuntoa viikossa 10 ensimmäisen viikon ajan, sitten ylläpitoaikoja kerran kuukaudessa.
Tapaamisen jälkeen ei yleensä ole rajoituksia. Sinun pitäisi voida ajaa tai jatkaa päivittäistä toimintaa.
Lopullinen rivi
Kasvojen kuorrutus edistää verenkiertoa, mikä voi auttaa minimoimaan hienoja viivoja ja ryppyjä, vähentää turvotusta ja paljon muuta.
Voit kokeilla kasvojen kupittelua kotona, mutta voi olla parasta tavoittaa kokenut lääkäri ensimmäiselle istunnollesi. Hän voi vastata kaikkiin kysymyksiisi ja voi ehkä tarjota lisäohjeita ihonhoitotarpeisiisi.
Yaminah Abdur-Rahim on toisen vuoden opiskelija kiinalaista lääketiedettä ja akupunktiota Akatemiassa ja Kiinan kulttuuri- ja terveystieteissä Oaklandissa, Kalifornia. Hänellä on kandidaatin tutkinto psykologiassa Antioch University Seattlessa. Hän on intohimoinen kansanterveyteen, omahuoltoon ja ekologiaan.
