Kuinka akupunktio toimii?
Akupunktio on täydentävä hoito, joka on osa perinteistä kiinalaista lääketiedettä (TCM). Se on alun perin syntynyt Kiinasta ja se on ollut jo yli 2500 vuotta. Se on tekniikka, jota käytetään tasapainottamaan energiavirta, tunnetaan myös nimellä elämän voima, chi tai qi. Qin uskotaan virtaavan kehossa olevien polkujen läpi. Akupunktion tavoitteena on poistaa energian tukkeumat ja tasapainottaa energiavirtaasi, mikä auttaa säätelemään tunne-, henkistä ja fyysistä terveyttäsi.
Akupunktio stimuloi tiettyjä kohtia näillä reiteillä käyttämällä ohuita, kiinteitä metallineuloja ihon läpi. Akupunktio-neuloilla on pyöreä reuna, joten ne eivät leikkaa ihoa. Näiden kehon paikkojen stimulointi vaikuttaa hermoihin, lihaksiin ja sidekudokseen.
Akupunktiota käytetään yleisimmin kivun hoidossa, koska sen uskotaan tehostavan kehon luonnollisia kipulääkkeitä. Nyt sitä käytetään myös edistämään yleistä hyvinvointia ja vähentämään stressiä.
Akupunktiota voidaan käyttää myös monenlaisten sairauksien hoitamiseen, mukaan lukien:
- allergiat
- ahdistus ja masennus
- kemoterapian aiheuttama ja leikkauksen jälkeinen pahoinvointi ja oksentelu
- hammaskipu
- päänsärky ja migreeni
- korkea verenpaine
- unettomuus
- synnytyskipu
- kuukautiskrampit ja PMS
- Niskakipu
- nivelrikko
- hengityselinsairaudet
Sattuuko se?
Yksi väärinkäsitys akupunktiosta on, että se sattuu, ja tämä on syy siihen, että jotkut ihmiset eivät halua kokeilla akupunktiota. Hoidon ei ole tarkoitus satuttaa, vaikka saatat kohdata joitain tuntemuksia hoidon aikana.
"Suurin osa [hoidettavista] ei tunne mitään", Prajna Paramita Choudhury, LAc, DiplOM, lisensoitu ja sertifioitu akupunkturisti, kertoi Healthlinelle.”Suurin osa ajasta, jota voidaan kuvata kipuksi, on chi-tunne. Se voi olla raskas, jyrkkä tai hyppäävä, kaikki nämä ovat positiivisia vastauksia.”
Tämä voi vaihdella kivun sietokyvyn ja yleisen herkkyyden perusteella. Joskus ensimmäinen akupunktiohoito on tuskallisempi kuin seuraavat hoidot. Tämä voi johtua siitä, että kehosi tietyt energiapisteet aktivoituvat ensimmäistä kertaa. Oireesi voivat pahentua hiukan ennen kuin ne paranevat.
”Kipu ei ole negatiivinen asia, mutta et halua sen kestävän. Suurimman osan ajasta se häviää”, Choudhury sanoi. "Jos potilas tuntee sen edelleen, otan neulan pois."
Miltä akupunktio tuntuu?
Vaikka kokemus on erilainen kaikille, akupunktio ei yleensä aiheuta epämukavuutta tai kipua.
”Sen ei tarvitse satuttaa ollakseen tehokas. On hyvä tuntea energia tunneina, kuten tylsyytenä ja raskautena”, Choudhury sanoi. "Näitä pidetään positiivisina vastauksina, ja se tarkoittaa, että jotain tapahtuu."
Usein et tunne neuloja työnnettäessä, koska ne ovat ohuita ja varovasti työnnettyjä. Kun neula saavuttaa aiotun syvyyden, tunnet todennäköisesti lievän, tylsän kivun tai lievän pistelytiedon. Tämä voi olla merkki siitä, että hoito toimii ja akupunktiopiste aktivoidaan. Voit myös tuntea raskaan tai sähköisen sensaation. Akupunktiopisteissä voi esiintyä lämpöä.
Jos tunnet jotain, joka on vaikeaa tai terävää kipua, kerro siitä akupunkturistillesi. Kipu tai epämukavuus on suurimmaksi osaksi ohimenevää ja kestää vain muutaman sekunnin.
Mikä aiheuttaa kipua?
Suuremman neulan käyttäminen tai neulojen lisääminen syvemmälle aiheuttaa todennäköisemmin kipua. Tietyt neulamerkit aiheuttavat todennäköisemmin kipua. Jotkut harjoittajat käyttävät enemmän voimaa tai raskaampaa tekniikkaa neulojen asettamiseen. On tärkeää nähdä vain luvanvaraiset ja kokeneet akupunkturit.
Puhu, jos sinulla on kipua, joka ei ole lievää. Voit myös pyytää lääkäriäsi etenemään hitaammin, käyttämään vähemmän neuloja, asettamaan ne matalampiin ja käsittelemään niitä vähemmän.
"Joskus se on huono neulaustekniikka", Choudhury sanoi. "Jos kaikki satuttaa, voit kokeilla toista harjoittajaa."
Kipuisempia painepisteitä
Voit odottaa, että jotkut kohdat ovat herkempiä kuin toiset. Jos neula osuu pieneen hermoon, lihakseen tai verisuoniin, saatat tuntea kipua tai voimakkaampaa tunnetta. Yksi ainoa tunne on OK, kunhan se on lyhyt. Raajojen kohdat aiheuttavat todennäköisemmin voimakkaampia reaktioita tylsinä kivinä tai pistelyinä. Kohteet, joissa lihaa on vähemmän, kuten esimerkiksi kynnet, voivat joskus tuottaa terävämmän sensaation. Suurimman osan ajasta nämä tuntemukset ovat lyhytaikaisia.
Choudhury selitti ruumiin paikoista, jotka vahingoittavat eniten, Choudhury selitti:”Se todella riippuu henkilöstä. Monille ihmisille jalat ovat tuskallisempia, koska ne sisältävät paljon tärkeitä energiapisteitä.”
Saatat tuntea enemmän sensaatiota kohdissa, jotka ovat tärkeimpiä hoidosi kannalta, koska nämä paikat voivat sisältää energian stagnaation. Choudhury totesi, että lääkärin tulee olla tietoinen ja herkkä hoidettavan tarpeisiin. "Kyse on todella reagoimisesta tiettyyn malliin, joka [he] esiintyy, ja kohdellaan tätä asianmukaisesti."
Kuinka kauan hoito kestää?
Voit odottaa, että akupunktiohoitojakso kestää 30–90 minuuttia.
Osa ajasta vietetään keskustelemaan akupunktioiden syistä lääkärisi kanssa. Jotkin istunnot voivat kestää pidempään, etenkin ensimmäisen tapaamisen perusteella olosuhteistasi ja siitä, kuinka keskustelu on syvällinen.
Neuloja pidetään yleensä paikoillaan 10 - 30 minuuttia. Tänä aikana makaat edelleen. Jotkut ihmiset tulevat erittäin rento tilaan tai nukahtaa.
Hoito tapaamisen jälkeen
On tärkeää, että huolehdit itsestäsi hoidon jälkeen, etenkin ensimmäisen 24 tunnin aikana.
Saatat tuntea olosi rauhallinen, rento tai uninen. Lepää ja ota se rauhallisesti, vaikka tuntisitkin olevan virransa. Vältä rasittavaa toimintaa.
Syö terveellisiä ruokia, mukaan lukien hedelmät, vihannekset ja proteiinit. Juoda runsaasti vettä. Vältä alkoholia ja kofeiinittomia juomia.
Älä käytä jääpakkauksia, koska ne voivat häiritä kehosi energiavirtaa. Voit käyttää sen sijaan lämpöpakkauksia. Hierontaa suositellaan, ja se saattaa parantaa akupunktioiden etuja.
Yleensä kaikki hoidon aikana koetut kipu häviävät hoidon loputtua. Sinulla voi olla kipua tai voimistuneita oireita muutaman päivän ajan hoidon jälkeen. Niiden pitäisi alkaa parantaa muutamassa viikossa. Hoidon seurauksena tapahtuvat lievät mustelmat häviävät yleensä muutamassa päivässä.
Ota yhteys lääkäriisi tai akupunkturistiin, jos sinulla on epätavallisia oireita hoidon jälkeen. Joillakin ihmisillä on kehittynyt hengenahdistus ja keuhkoputken rinnassa harjoitetun akupunktion jälkeen.
Kuka voi suorittaa akupunktiota?
Lisensoidut akupunkturit ja lääkärit saavat suorittaa akupunktiota Yhdysvalloissa. Koulutus-, tentti- ja lisensointivaatimukset vaihtelevat osavaltioittain. Koulutetut kiropraktikot saavat harjoittaa akupunktiota 34 osavaltiossa. Jotkut valtiot vaativat kiropraktikolta erillistä akupunktio-lisenssiä.
"Varoin saamatta hoitoa jollekulta, joka ei ole sertifioitu akupunkturisti", Choudhury sanoi. "Suurin osa onnettomuuksista tai kielteisistä seurauksista on tapahtunut muun tyyppisissä ammattilaisissa."
Nouto
Jos olet kiinnostunut akupunktiosta, mutta olet huolissasi siitä mahdollisesti aiheuttamasta kipusta, keskustele lääkärin kanssa. Sen pitäisi olla suhteellisen kivuton kokemus.
Keskustele lääkärin kanssa ennen minkään akupunktiohoito-ohjelman aloittamista. Voit keskustella siitä, mitkä tulokset haluat saavuttaa. Tämä on erityisen tärkeää, jos sinulla on sairauksia, joita haluat hoitaa tai jos käytät lääkkeitä. Lääkäri voi ehkä suositella akupunktoria, joka sopii parhaiten sinun tarpeisiisi.
