Onko sinulla koskaan tarvetta rypistää palapalaa jäätä? Jos teet niin, et ole yksin.
Saatat ajatella, että kaipaat jäätä, on jotain tekemistä ulkona olevan kuuman sään kanssa. Ja vaikka jäädytetty vesikuutio voi sammuttaa janoasi kesän kesällä, on olemassa joitain lääketieteellisiä syitä, joiden vuoksi saatat haluta jäädytettyä vettä pakastimessa.
Mikä saa sinut himoimaan jään?
Voit kaipaa jäitä monista syistä. Tässä ovat yleiset syyt, jotka ihmiset haluavat jäätä:
pica
Jos sinulla on tyydyttämätöntä halua syödä jäätä, sinulla voi olla pica-niminen tila. "Lääketieteellisesti pica on häiriö, jonka määrittelee halu syödä aineita, joilla ei ole mitään ravintoarvoa", selittää tohtori Sarina Pasricha, MD, MSCR.
Pica-ihmiset haluavat usein muita kuin ruokatuotteita, kuten likaa, maalimerkkejä, savea, hiuksia, jäätä tai paperia. Jos jää on haluamaasi ainetta, sinulla voi olla tyyppi pica nimeltään pagophagia.
Vaikka pikalle tai pagofagialle ei ole yhtä syytä, niitä voi ilmetä, jos sinulla on raudan puuteanemia. Aliravitsemus tai mielenterveyshäiriö voivat myös olla syyllinen.
Picaa esiintyy usein lapsilla, ja sillä voi olla psykologinen perusta, kuten pakko-oireinen häiriö tai lasten kehityshäiriö. Se liittyy myös yleensä taustalla olevaan ravintoainevajeeseen, tyypillisesti rautaan. Tämä johtaa sitten anemiaan.
Raudanpuuteanemia
Sinun ei tarvitse saada diagnoosia picaa kaipaamaan jäätä. Jotkut anemiasta kärsivät ihmiset voivat haluta jäätä raudan puutteen seurauksena. Yksi tutkimus ehdotti, että tämä johtuu siitä, että jää antaa anemiaa sairastaville ihmisille henkisen vauhdin. Anemia on sairaus, jossa veressäsi ei kulje tarpeeksi happea muuhun kehoosi. Tämä johtaa vähemmän energiaa.
Muita anemian oireita ovat:
- hengenahdistus
- huimaus
- heikkous
raskaus
Jos olet raskaana, lääkärisi saattaa huomata, että sinulla on anemia. "Raskaana olevat naiset ovat usein aneemisia johtuen verenkiertoon ja verenkiertoon liittyvistä vaatimuksista, heikosta ravinnonsaannista tai epänormaalista verenvuodosta", selittää tri C. Nicole Swiner, MD. Vaikka sinulla ei olekaan ollut anemiaa, voit tulla rautapuuteeksi raskauden aikana.
Anemian lisäksi Pasricha sanoo, että on myös muita syitä, jotka saatat haluta jäätä raskauden aikana:
- Raskaus voi aiheuttaa pahoinvointia ja oksentelua, mikä voi johtaa kuivumiseen. Tässä tapauksessa jään syöminen antaa sinun pysyä hydratoituneena pahentamatta pahoinvointioireita.
- Koska jäällä ei ole hajua tai makua, monet naiset kaipaavat jäätä raskauden aikana.
- Raskaus lisää naisen aineenvaihduntaa ja aiheuttaa verisuonten laajenemista (verisuonien turvotusta). Nämä molemmat voivat saada naiset tuntemaan olonsa yhä kuumemmaksi ja siksi kaipaamaan kylmiä esineitä, kuten jäätä.
Pitäisikö sinun nähdä lääkäri jäähaluistasi?
Pasricha suosittelee lääkärin tapaamista, jos halu syödä tai pureskella jäätä jatkaa kasvuaan vähintään yhden kuukauden ajan. Lääkärisi todennäköisesti suorittaa laboratorion perustyöt rautavajeanemian testaamiseksi, joka on arvioitava ja hoidettava.
On myös hyvä idea arvioida hampaasi. Jään pureskelu ajan myötä voi pilata emalin. Pyydä lääkäriäsi tarkastelemaan hampaitasi. He voivat kertoa, tarvitaanko käynti hammaslääkärissä.
Kuinka voit lopettaa jäähaluasi?
Kun olet käynyt lääkärilläsi, seuraava askel on laatia suunnitelma lopettaa tai ainakin vähentää jäähaluasi.
Jos anemia on syy halusi, lääkäri voi aloittaa rautavalmisteiden ja korvaavan hoidon aloittamisen. Kun rautakaupat on vaihdettu, jäähimo yleensä häviää.
Jos anemia ei ole taustalla oleva syy, lääkäri voi tutkia psykologisia syitä haluun. "Jotkut ihmiset ovat halunneet jäätä psykologisten stressitekijöiden takia, jolloin kognitiivisen käyttäytymishoidon on osoitettu olevan hyödyllinen", Pasricha sanoo.
Lopullinen rivi
Jännittävä pureskelu jään yli kuukauden ajan on merkki merkittävämmästä lääketieteellisestä tai psykologisesta ongelmasta, joka on tutkittava.
Jos kaipaat ja pureskelet jäillä muista syistä kuin janoista, varaa tapaaminen nähdäksesi terveydenhuollon tarjoajasi.
