Yleiskatsaus | Yleiskatsaus
Markkinoilla on paljon kuntosovelluksia, mutta Tabata-HIIT-malli on ainutlaatuinen tekniikka, joka todella vaatii vain ajastimen. Kun olet lyhyessä ajassa, korkean intensiteetin harjoittelu voi tarjota sinulle aerobisen liikunnan terveyshyötyjä joutumatta viettämään tunteja kuntosalilla.
Tässä ovat parhaat ja hyödyllisimmät sovellukset Tabata- ja HIIT-harjoitusten ajoittamiseen.
Nopea 4 minuutin harjoittelu - Tabata | Nopea 4 minuutin harjoitus
iPhonen luokitus: ★★★★
Hinta: Ilmainen
Nopea 4 minuutin harjoitus tarjoaa suositun Tabata-rutiinin. Ajoitettu harjoitus käy läpi 8 kierrosta 20 minuutin intensiivistä harjoittelua, jota seuraa 10 sekuntia lepoa. Yksinkertainen, värikäs muotoilu tekee sovelluksesta helppokäyttöisen ja hyvän valinnan aloittelijoille. Niitä, jotka haluavat lisäominaisuuksia, on myös sovelluksen sisäisiä ostoja, kuten HD-harjoitusvideoita, joissa on henkilökohtaiset valmentajat ja ääni-vihjeet opastaaksesi harjoitusten läpi.
Seconds Pro -väliajastin | Seconds Pro -väliajastin
iPhonen luokitus: ★★★★★
Android- luokitus: ★★★★
Hinta: 7,99 dollaria iPhonessa, 4,99 dollaria Androidilla
Seconds Pron värikäs muotoilu ja suuri ajastin antavat helpon seurata jäljellä olevia sekunteja harjoittelun keskellä. Se sisältää ajastinpohjat Tabataan ja muuhun HIIT-piirikoulutukseen. Voit myös mukauttaa ajastimia ja koordinoida musiikkiasi harjoituksen kanssa. Seconds Pro kertoo sinulle, mikä harjoitus on seuraavaksi, jotta voit jatkaa liikkumista.
Tabata-kouluttaja | Tabata-kouluttaja
iPhonen luokitus: ★★★★
Hinta: 1,99 dollaria
Tabata Trainer tulee valmiiksi ladattuihin perinteisiin Tabata-harjoituksiin tai voit luoda omia. Sovelluksen muotoilu on värikäs suurella näytöllä, joka tekee katselusta ja navigoinnista helppoa. Voit myös suorittaa musiikkisovelluksen käyttäessäsi Tabata Trainer -sovellusta.
Interval Timer Pro | Interval Timer Pro
iPhonen luokitus: ★★★★
Hinta: 2,99 dollaria
Interval Timer Pro on tarkoitettu monenlaisille intervalliharjoitteluun ja HIIT-harjoitteluun, mukaan lukien Tabata. Sovellus toimii edelleen, kun näyttö lukittuu ja toistaa musiikkisi soittolistaa harjoituksen aikana. Sarjojen, aikavälien ja lepoaikojen mukauttamiseen on monia tapoja. Sovelluksen avulla voit seurata kaikkia harjoituksiasi ja jakaa niitä ystävien kanssa Facebookissa ja Twitterissä.
Tabata sekuntikello Pro | Tabata sekuntikello Pro
iPhonen luokitus: ★★★★
Android- luokitus: ★★★★
Hinta: Ilmainen
Tabata Stopwatch Pro tehtiin sekä aloittelijoille että kokeneille käyttäjille. Se tarjoaa paljon tapoja mukauttaa jokaista harjoitusta, mukaan lukien sarjojen lukumäärä, lepoaika, harjoitukset, lämmittely ja jäähdytys. Värikäs näyttö on suunniteltu näkyväksi kaukaa, ja eri värit edustavat energiaa, jota käytät harjoituksen aikana.
HIIT & Tabata Interval Timer Pro | HIIT & Tabata Interval Timer Pro
iPhonen luokitus: ★★★★
Hinta: Ilmainen
HIIT & Tabata Interval Timer Pro ei ole vain ajastin - se tukee myös sykeharjoittelua Bluetooth-sykemittarin avulla. Voit luoda sykeprofiilin ja asettaa sovelluksen antamaan tietoja sykeestäsi ja alueestasi harjoituksen aikana. Tyylikkään punaisen, mustan ja valkoisen muotoilun ansiosta kaikki on myös helppo nähdä.
Tabata-välin HIIT-ajastin | Tabata -väli HIIT-ajastin
Android- luokitus: ★★★★
Hinta: Ilmainen
Mukauta harjoitus kokonaan Tabata Interval Timer for HIIT -sovelluksella, ja tallenna sitten asetukset käyttääksesi niitä uudestaan ja uudestaan. Voit asettaa lämmittelyn, lepoajan, harjoitusjoukot ja jäähdytysvälit tarpeitasi vastaavaksi. Ilmainen sovellus on myös mainokseton! Voit suunnitella harjoitteluistunnosi sovelluksen kalenteritoiminnolla.
MyTabata | MyTabata
Android- luokitus: ★★★★
Hinta: Ilmainen
Kovan, selkeän ajastimen lisäksi MyTabata tarjoaa ohjevideoita, jotka sisältävät Tabata-harjoituksissa käytettyjä harjoituksia. Kouluttajat Jonathan ja Hanna esittelevät liikkeet ja selittävät, kuinka harjoittaa niitä turvallisesti. Voit valita harjoitukset sisällytettäväksi jokaiseen istuntoon.
Tabata-ajastin HIIT | Tabata-ajastin HIIT: lle
Android- luokitus: ★★★★★
Hinta: Ilmainen
Aina motivoivaa nähdä kuinka kuntotasosi paranee. Yksi tämän ajastinsovelluksen bonusominaisuuksista on kyky tallentaa paino, painoindeksi ja päivittäinen harjoitteluhistoria seurataksesi suorituskykyäsi ajan myötä. Tabata Timer for HIIT toimitetaan myös värikkällä näytöllä, jonka avulla sitä on helppo käyttää ja nähdä kaukaa.
Kotitreenit | Kotitreenit
Android- luokitus: ★★★★
Hinta: Ilmainen
Caynaxin värikkäitä Home Workouts -sovellusta voidaan käyttää paljon enemmän kuin Tabata. Se tarjoaa useita erilaisia harjoitustyylejä, jotka sekoittavat ja vastaavat yli 30 harjoitusta ja joiden tarkoituksena on auttaa sinua pääsemään kuntoon. Voit luoda oman Tabata -rutiinin ja asettaa harjoitusaikataulun.
Tabata Pro | Tabata Pro
iPhonen luokitus: ★★★★★
Hinta: 3,99 dollaria
Tabata Pro on tehty ammattikouluttajalle ja urheilijalle, joka tarvitsee HIIT-ajastinta. Tabata-tuen lisäksi sovellusta voidaan käyttää HIIT: ään, painoharjoitteluun, juoksuun, pyöräilyyn ja muihin. Se on täysin muokattavissa ja siinä on jaettu näyttö monitehtäviä varten. Käytä Workout DJ: tä aloittaaksesi ja muuttaaksesi musiikkia automaattisesti harjoittelun aikana.
SWIFT Tabata | SWIFT Tabata
Android- luokitus: ★★★★★
Hinta: Ilmainen
Jos olet uusi Tabata, SWIFT voi olla sovellus sinulle. Se selittää, mikä on Tabata, ja opastaa sinut perusteiden läpi, mukaan lukien kuinka suorittaa harjoitus turvallisesti. Miehille ja naisille on paljon hyödyllisiä videoesittelyjä ja koulutussuunnitelmia.
Tabata HIIT -väliajastin | Tabata HIIT -väliajastin
Android- luokitus: ★★★★★
Hinta: Ilmainen
Tabata HIIT -väliajastin on suunniteltu myös perinteiseen Tabata-harjoitteluun, jossa on 8 kierrosta 20 minuutin intensiivistä harjoittelua, jota seuraa 10 sekuntia lepoa. Sovellus jakaa harjoitussuunnitelmat sen kehon alueen mukaan, johon haluat keskittyä. Voit myös luoda mukautettuja harjoituksia, säätää ajastimia ja asettaa harjoitusmuistutuksia pitämään itsesi radalla.
Abs Workout - HIIT, Tabata, kuntohaaste | Vatsalihastreeni
Android- luokitus: ★★★★
Hinta: Ilmainen
Tämä sovellus on hieno ab päivä! Se tarjoaa paljon haastavia ab-rutiineja, mukaan lukien Tabata-ohjelma, joka keskittyy vain ab lihaksiin. Grafiikat ja esittelyvideot osoittavat, kuinka suorittaa jokainen harjoitus ja palkitsee saavutusmerkeillä motivoitumisen ylläpitämiseksi. Aseta sovellus harjoitusmuistutuksiin ja seuraa terveellisiä tapojasi.
Tabata-ajastin musiikilla | Tabata-ajastin musiikilla
Android- luokitus: ★★★★
Hinta: Ilmainen
Tämä Tabata-ajastin käyttää musiikkia motivoimaan sinua voimakkaiden aikavälien aikana. Käytä sitä asettaaksesi harjoitusajan ja musiikin yhteen paikkaan. Sovelluksen kirkas, värikäs muotoilu on myös helppo nähdä, kuinka paljon aikaa on jäljellä harjoittelun keskellä.
