Miksi ihonhoito on tärkeää
Oletko yksi miljoonista amerikkalaisista, jotka elävät psoriaasin kanssa? Jos näin on, tiedät, että tämä ihosairaus vaatii säännöllistä huomiota ja ihonhoito-rutiini on välttämätöntä.
Kokeilu- ja erehdystoiminnan avulla löydät hyödyllisiä tuotteita, jotka auttavat hallitsemaan kuntoasi. Oireesi paranevat todennäköisesti jollakin rakastavalla hoidolla - ja hyvällä voideella. Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja kosteusemulsioiden tarvitsemista tärkeistä aineosista ja vinkkejä terveelle iholle.
Psoriasiksen ymmärtäminen
Psoriasis autoimmuunisairaudessa, joka vaikuttaa ihon pintaan. Se johtuu ihollesi kertyvien ihosolujen nopeasta ylituotannosta, jolloin muodostuu paksuja, hilseileviä laikkuja. Noin 7,5 miljoonalla amerikkalaisella on psoriaasi.
Psoriasis esiintyy monissa muodoissa. Yleisin psoriasiksen muoto on plakkpsoriaasi. On arvioitu, että useimmilla ihmisistä - noin 80 prosenttia - on plakkpsoriaasi. Plakin psoriaasi ilmenee korotettuna, punaisina laikkuina iholla. Vaurioituneilla alueilla voi olla myös hopeisia vaakoja tai plakkeja.
Tämä tyyppi esiintyy yleensä kyynärpäissä, polvissa ja päänahassa. Se voi vaikuttaa myös muihin kehon paikkoihin, mukaan lukien:
- iho taittuu
- sukuelimet
- käsissä
- jalkaa
- kynnet
Muun tyyppisiin psoriasiksiin kuuluvat:
- guttate psoriasis, joka esiintyy pieninä, kyynelmuotoisina pilkuina
- käänteispsoriaasi, joka esiintyy pääasiassa ihon taiteissa
- pustulaarinen psoriasis, jolle on tunnusomaista tarttuvien mätävalkojen rakkuloita
Tämäntyyppiset psoriaasit voivat olla vakavampia ja johtaa aggressiivisempiin uusiin. Erytroderminen psoriasis on harvinainen muoto, joka vaatii välitöntä lääkärinhoitoa. Se esitetään suurina arkkina pienten vaakojen sijasta ja se voi kattaa suuret kehon alueet.
Psoriasista kärsivät ihmiset saavat diagnoosin yleensä teini-ikäisinä tai nuorten aikuisten joukossa, mutta kuka tahansa voi kehittää tilan. Psoriaasi ei ole parannettavissa, mutta sen hallitsemiseksi on monia tapoja.
Mitkä ovat oireet?
Saatat huomata, että sinulla on psoriaasi käytyäsi lääkärilläsi, jos sinulla on ihottuma tai vaurio, joka ei katoa. Psoriaasin oireet vaihtelevat, mutta voit kokea:
- ihon tulehtuneet laastarit hopea-asteikolla
- pieniä pisteitä
- kuiva, säröillä oleva iho
- kutina
- palaa
- arkuus
Psoriaasin oireet voivat tulla ja mennä. Tilalla on taipumus palautua toisinaan, ja tietyt asiat voivat laukaista sen. Voit myös käydä läpi lievenemisjaksoja, joissa oireita on vähän tai ei ollenkaan.
Kuinka psoriasis laukaistaan?
Psoriaasin laukaisevista tekijöistä on monia, mukaan lukien:
- stressi
- sairaus
- ihovauriot
- kylmä sää
- alkoholin kulutus
- tupakointi
- tietyt lääkkeet
Kuinka voit hallita psoriasista?
Psoriaasi on krooninen sairaus, joten laukaisevien ja puhkeamisen hallitsemiseksi oppiminen on välttämätöntä terveydellesi. Psoriaasia on lieviä, kohtalaisia ja vakavia. Vakavuus riippuu siitä, kuinka paljon kehosta kärsii:
| Vakavuusaste | Prosentti vartaloa peitetty |
| lievä | alle 3% |
| kohtalaista | 3–10% |
| vaikea | yli 10% |
Kuinka hallitset psoriaasi, riippuu sen vakavuudesta.
Sinun tulisi nähdä lääkärisi selvittääksesi, onko sinulla psoriaasi. Yhdessä voit keskustella tehokkaasta hoitosuunnitelmasta. Voit hallita psoriasista yhdellä tai useammalla seuraavista:
- OTC-lääkkeet ja reseptejä pehmentävät aineet, kuten voiteet, voiteet tai muut ajankohtaiset tuotteet
- valohoitoa
- lääkitys
Paikalliset hoidot ovat ensisijainen hoito lievissä psoriaasin tapauksissa. Niitä voidaan käyttää yhdessä muiden psoriasishoitojen kanssa kohtalaisissa ja vaikeissa tapauksissa. Täältä löydät hyvän valikoiman OTC-ajankohtaisia hoitoja.
Pehmentävät aineet psoriasikselle
Päivittäinen hoito on välttämätöntä psoriasiksen hoidossa. Vaikka ajankohtaiset reseptilääkkeet voivat olla paras tapa lievittää vaikeita psoriaasi-oireita, OTC-pehmentävät aineet voivat myös antaa helpotusta potilaille, joilla on lievempi psoriaasi. Niitä voidaan käyttää myös yhdessä muiden hoitomenetelmien kanssa.
Pehmentävät aineet luovat esteen ihon pinnalle. Este suojaa pintaa öljyillä ja antaa iholle nestehukka. Tämä auttaa vähentämään ihon kuivumista ja ärsytystä.
Voiteet, voiteet ja voiteet voivat auttaa vähentämään hilseilyä, samoin kuin pehmentämään ja sileää ihoa. Voit käyttää useita pehmentäviä aineita päivittäin. Kaikki voiteet eivät kuitenkaan ole hyviä psoriasikselle, ja jotkut saattavat pahentaa oireitasi.
Tärkeät aineosat
Tiettyjen pehmentävissä aineissa olevien aineosien tiedetään auttavan psoriaasin oireissa. Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) on hyväksynyt salisyylihapon ja kivihiilitervan ainesosat psoriasiksen hoitoon.
Salisyylihappo
Salisyylihappo on keratolyyttinen aine tai kuorinta-aine. Se auttaa ihon ulkokerrosta irtoamaan. Se voi nostaa psoriasisvaakoja ja pehmentää ihoa.
Vinkki: Ole varovainen, kun käytät tuotteita salisyylihapon kanssa. Liiallinen käyttö voi aiheuttaa ihon ärsytystä ja heikentää hiusakselia.
Kivihiiliterva
Kivihiiliterva voi hidastaa ihosolujen nopeaa kasvua, parantaa ihon ulkonäköä ja vähentää kutinaa. Ihmiset käyttävät sitä yleensä päänahassa. Kivihiilitervaa sisältävät tuotteet vaihtelevat tuotemerkin välillä, joten testaa sitä pienellä ihoalueella yrittäessäsi sitä ensimmäistä kertaa.
Vihje: Kivihiiliterva voi aiheuttaa ärsytystä, saastuttaa vaatteita ja vaaleat hiukset. Se voi myös aiheuttaa ihosi herkempää auringolle.
Muut aineosat, jotka voivat auttaa
Muita ainesosia, jotka voivat auttaa psoriaasin oireita, ovat:
- aloe vera
- jojoba
- sinkkipyritioni
- kapsaisiini
- glyseriini
Rajoita altistuminen ajankohtaisille tuotteille, jotka sisältävät steroideja. Sinun ei pitäisi käyttää steroideja koko päivän. Keskustele lääkärisi kanssa steroideja ja muita vaikuttavia aineita sisältävien tuotteiden pitkäaikaisesta käytöstä. Pehmentävät aineet eivät sisällä steroideja, ja voit käyttää niitä yleisesti ja usein.
Tietyt tutkittavat tuotteet
Psoriaasi reagoi eri tavoin tiettyihin pehmentäviin aineisiin henkilöstä riippuen. On tärkeää, että kokeilet erilaisia tuotteita ja määrität sinulle parhaiten sopivan ihonhoitopolitiikan. Vaikka huippuluokan pehmentäviä aineita on saatavana, halvemmat ratkaisut, kuten tietyt ruokaöljyt ja lyhenteet, voivat auttaa kuivaa ja ärtynyttä ihoa.
Kansallinen psoriasis -säätiö tunnustaa useita OTC-pehmentäviä tuotteita psoriaasin oireiden hoitamiseksi. Nämä sisältävät:
- Neutrogena T / Gel terapeuttinen shampoo
- Psoriasiinigeeli
- MG217 lääkkeellinen kivihiilitervavoide
- MG217 lääketieteellinen multi-oireinen kosteusvoide
Muita voiteita, jotka voivat auttaa psoriasista, löytyy useimmista apteekeista ja ruokakaupoista. Säätiö suosittelee tuotteita myös:
- Eucerin
- Lubriderm
- Cetaphil
- CeraVe
- aveeno
Muista valita hypoallergeeniset ja alkoholi-, hajuste- ja väriaineettomat tuotteet vähentääksesi ihon ärsytyksen mahdollisuutta.
Psoriasis ja ihonhoitomenetelmäsi
On välttämätöntä luoda päivittäinen ihonhoitoryhmä, jos sinulla on psoriaasi. Sinun tulee olla erityisen varovainen varmistamaan, että iho pysyy kosteutettuna. Tämä voi auttaa vähentämään sairautesi vaikutuksia.
Keskustele lääkärisi kanssa siitä, mitkä tuotteet toimivat parhaiten oireidesi kanssa ja kuinka voit tehdä elämäntyyliä koskevia valintoja, jotka estävät altistumisen psoriasiksesi laukaiseville.
