Mikä on psykoneuroimmunologia?
Psykoneuroimmunologia (PNI) on suhteellisen uusi tutkimusala, jossa tarkastellaan keskushermoston (CNS) ja immuunijärjestelmäsi vuorovaikutusta. Tutkijat tietävät, että keskushermosto ja immuunijärjestelmämme voivat olla yhteydessä toisiinsa, mutta he alkoivat vasta äskettäin ymmärtää, miten he tekevät sen ja mitä se tarkoittaa terveydellemme.
Aivojen ja selkäytimen hermot muodostavat keskushermosto, kun taas immuunijärjestelmä koostuu elimistä ja soluista, jotka puolustavat kehoasi tartunnalta. Molemmat järjestelmät tuottavat pieniä molekyylejä ja proteiineja, jotka voivat toimia sanansaattajina kahden järjestelmän välillä. Nämä keskusviestimet sisältävät keskushermostossasi hormonit ja välittäjäaineet. Immuunijärjestelmäsi puolestaan käyttää sytokiineiksi kutsuttuja proteiineja kommunikoidaksesi keskushermostoasi.
Mitä tutkimus sanoo
Stressin vaikutuksista immuunijärjestelmään on olemassa runsaasti tutkimusta. Monet näistä tutkimuksista keskittyvät sytokiinien vapautumiseen vasteena sekä fyysiselle että psykologiselle stressille.
Sytokiini on pieni proteiini, jonka solut vapauttavat, etenkin immuunijärjestelmässäsi. Sytokiinejä on monen tyyppisiä, mutta niitä, joita stressi yleensä stimuloi, kutsutaan tulehdusta edistäviksi sytokiineiksi.
Normaalitilanteessa kehosi vapauttaa tulehdusta edistäviä sytokiineja vasteena infektiolle tai vammalle auttaakseen tuhoamaan bakteereita tai korjaamaan kudoksia. Kun olet fyysisesti tai henkisesti stressissä, kehosi vapauttaa myös tiettyjä hormoneja, mukaan lukien epinefriini (adrenaliini). Nämä hormonit voivat sitoutua spesifisiin reseptoreihin, jotka merkitsevät tulehdusta edistävien sytokiinien tuotantoa.
Tässä on katsaus viimeaikaisiin tutkimuksiin ja keskusteluihin PNI: n ympärillä lääketieteellisessä yhteisössä:
Lisää pitkät luettelot
- Vuoden 2016 katsauksessa olemassa oleviin tutkimuksiin havaittiin, että stressaavat kokemukset lapsuuden aikana voivat lisätä immuunijärjestelmän sytokiinien vapautumista. Tähän liittyy lisääntynyt mielisairauksien riski aikuisina. Tutkijoiden mielestä tämä sytokiinien varhainen vapautuminen voi aiheuttaa aivoissa muutoksia, jotka lisäävät henkilön riskiä kehittää mielenterveys myöhemmässä elämässä.
- Vuoden 2015 artikkelissa todettiin, että rotat tuottivat erityyppisiä sytokiineja koetun stressin tyypistä riippuen. Esimerkiksi vamma tuotti yhden tyyppistä tulehdusta edistävää sytokiinia. Samaan aikaan altistuminen sosiaaliselle stressorille, kuten erottaminen läheisestä perheenjäsenestä, vapautti erityyppisen tulehdusta edistävän sytokiinin.
- Vuoden 2016 toisessa katsauksessa todettiin, että sekä unihäiriöt että liikaa nukkuminen näyttivät laukaisevan tulehduksia edistävien sytokiinien vapautumisen.
- Vuoden 2011 katsauksessa, jossa tutkittiin stressin ja immuunijärjestelmän välistä yhteyttä, havaittiin, että stressillä voi olla merkitystä immuunijärjestelmään vaikuttavissa tiloissa, kuten syöpä, HIV ja tulehduksellinen suolistosairaus.
Mitä on esimerkkejä PNI: stä?
Mitä kaikki tämä uusi tieto tarkoittaa terveydellemme? Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja PNI: n roolista useissa yleisissä olosuhteissa.
psoriasis
Psoriaasi on loistava esimerkki siitä, kuinka immuunijärjestelmäsi, keskushermosto, mielenterveys ja stressitasot ovat kietoutuneet toisiinsa. Se on krooninen sairaus, joka saa ihosolut kasvamaan liian nopeasti. Kehosi yleensä suojaa ylimääräisiä ihosoluja, mutta jos sinulla on psoriaasi, nämä ylimääräiset solut kerääntyvät ihon pinnalle. Tämä voi aiheuttaa voimakasta kutinaa ja kipua.
Ihosolujen ylikasvu psoriasiksessa johtuu sytokiinien vapautumisesta immuunijärjestelmästäsi. Tiedämme, että psykologinen stressi voi pahentaa tai laukaista psoriaasin jaksoja. Itse asiassa psoriaasipotilailla on yleensä kohonnut kortisolin, stressihormonin, taso.
Hypotalamus, joka on osa keskushermostoasi, vastaa kortisolin tuotannosta. Kun se havaitsee stressorit, se antaa signaalin lähellä olevasta aivolisäkkeestä, joka merkitsee kortisolin tuotantoa. Tämä puolestaan voi laukaista tulehdusta edistävien sytokiinien vapautumisen immuunijärjestelmästä. Nämä sytokiinit laukaisevat sitten ihosolujen liikakasvun.
Lisäksi psoriaasipotilailla on usein psykologisia tiloja, kuten masennus, lisääntynyt stressi ja itsemurha-ajatukset. Aikaisempi tutkimus on yhdistänyt sytokiinitason nousun suureen masennukseen.
Psoriaasiin ei tällä hetkellä ole parannuskeinoa, mutta PNI-alan uusi kehitys saattaa muuttaa tätä tulevaisuudessa. Tällä välin voit hallita sitä kotona.
Syöpä
Vuoden 2013 katsaus moniin tutkimuksiin, joissa tutkittiin PNI: n ja syövän välistä suhdetta, löysi todisteita siitä, että:
- Naisilla, joilla oli geneettisiä riskitekijöitä syövän kehittymiselle, esiintyi immuunijärjestelmän poikkeavuuksia vasteena stressille.
- Masennuksen, heidän sosiaalisen tuen laadun ja immuunisolujen toiminnan välillä näyttää olevan yhteys rintasyöpää sairastavilla ihmisillä.
- Ihmisillä, joilla on rinta-, kohdunkaula- tai munasarjasyöpä ja jotka ilmoittivat olevansa stressaantuneita tai yksinäisiä, oli immuunijärjestelmänsä poikkeavuuksia.
- Kommunikaatio immuunijärjestelmän ja aivojen välillä voi vaikuttaa syövän hoitoon liittyviin oireisiin, mukaan lukien väsymys, masennus ja unihäiriöt.
- Stressiiviset kokemukset ja masennus voivat liittyä huonompaan eloonjäämisasteeseen useilla syöpätyypeillä.
Sepelvaltimotauti
Vuoden 2010 arvostelu, jossa tarkasteltiin stressin, immuunitoimintojen ja sepelvaltimoiden välistä yhteyttä, toisti muita tutkimuksia, joiden mukaan psykologinen stressi lisää tulehduksia edistävien sytokiinien tuotantoa.
Tähän tulehduksia edistävien sytokiinien määrän kasvuun liittyy sykkeen ja verenpaineen nousu. Lisäksi immuunijärjestelmäsi tuottaa sytokiineja lisää sairauden tai väsymyksen tunteita. Tämän katsauksen mukaan tämä reaktio ei ole välittömästi haitallista. Pitkäaikainen stressi ja sytokiinituotanto voivat kuitenkin edistää sydänsairauksien kehittymistä.
Lopullinen rivi
PNI on nopeasti kasvava tutkimuskenttä, jossa tarkastellaan keskushermosto ja immuunijärjestelmän välistä suhdetta. Vaikka osa tutkimuksista on herättänyt enemmän kysymyksiä kuin vastauksia, tutkijat tietävät nyt, että sekä fyysisellä että henkisellä stressillä voi olla hyvin todellinen vaikutus immuunijärjestelmääsi.
PNI: n tulevaisuudessa tarkastellaan todennäköisesti kuinka tämä suhde vaikuttaa tiettyihin sairauksiin, mukaan lukien syöpä ja psoriaasi. Se voi jopa osoittaa tutkijoita kauan odotettujen parannusten suuntaan molemmille näille sairauksille, kuten monille muillekin.
