Mitä ovat kynsien kuorinta?
Nykyään kynnet palvelevat kosmeettista tarkoitusta, mutta niiden primitiivisiin käyttötarkoituksiin kuului kaivaminen ja puolustaminen. Kynnet suojaavat myös sormenpäitäsi ja parantavat kykyäsi noutaa esineitä.
Kynnet on valmistettu keratiinista, proteiinista, jota löytyy myös hiuksista. Kynnillä on useita kovia kerroksia, jotka voivat kuoriutua. Tämä voi aiheuttaa niiden näyttävän ohuilta tai heikentyneiltä, jolloin ne halkeilevat. Kynsien kuorinnan tai halkaisun lääketieteellinen termi on onykoskitsia.
Kynsien kuorinta voi olla seurausta kynsien ulkoisesta tai ulkoisesta vammasta. Harvemmin ne voivat osoittaa systeemisen tilan tai merkin siitä, että kehon sisällä tapahtuu patologinen prosessi.
Kynän kasvu täyteen pituuteen kestää kuusi kuukautta. Tämä tarkoittaa, että on mahdollista kokea kynsien poikkeavuuksia jo jonkin kuukauden aikaisemman tapahtuman seurauksena.
Mikä aiheuttaa kynsien kuorimista?
Itse trauma tai kynsien vaurioituminen voi aiheuttaa kuorinnan. Käsien liottaminen kuumassa vedessä ruokia asettaessa tai muu pitkäaikainen altistuminen vesille voi kuivata kynnet. Tämä voi myös aiheuttaa kuorimista.
Muita kuorinnan traumaattisia syitä ovat:
- mikä tahansa toiminta, joka painaa kynnet
- kynsien liikakäyttö työkaluna
- kynsilakan poiminta tai kuorinta
- levittämällä vääriä tai akryylikynnet
Jos et voi määrittää, että kuorintakynnet johtuvat ulkoisesta tai sisäisestä syystä, yksi tapa kertoa ero on vertailla kynnet ja kynnet.
Jos kynnet kuorivat, mutta kynnet eivät ole (tai päinvastoin), tämä merkitsee ulkoista syytä.
Jos sekä kynnet että kynnet kuorivat, tämä merkitsee sisäistä syytä.
Sisäiset syyt voivat vaihdella, mutta toisinaan kuivat, kuorivat kynnet voivat viitata vitamiinipuutteeseen, tyypillisesti raudan puuteeseen.
Milloin hakemaan lääkärin apua
Kynsien kuorinnalla on harvoin sisäisiä syitä tai ne ovat kiireellisiä. Jos kynnet aiheuttavat kuitenkin kuorinnan lisäksi voimakasta kipua tai verenvuotoa, saatat tarvita kiireellistä lääkärinhoitoa.
Useimmiten kotona tehdyt hoidot voivat vähentää kynsien kuorimista.
Kuinka voin hoitaa kynsien kuorimisen kotona?
Jos epäilet, että kuorintakynnet ovat seurausta raudan puutteesta, kannattaa ehkä harkita päivittäisen raudan saannin lisäämistä. Esimerkkejä elintarvikkeista, joissa on paljon rautaa, ovat:
- uuniperuna iholla
- väkevöityjä aamiaismuroja
- laiha liha
- linssit
- pinaatti
- valkoiset pavut
Voit myös ottaa päivittäin rautalisän. Jos otat multivitamiinia, lue tarra huolellisesti. Kaikki valmistajat eivät sisälly rautaa osana tavanomaista multivitamiinia.
Ravintolisätoimiston mukaan yli 25 milligramman alkuaineraudan ottaminen vähentää kehon kykyä imeä sinkkiä. Tämän haitallisen vaikutuksen estämiseksi on vältettävä liiallisten rautalisien käyttöä.
Raudan sisällyttämisen lisäksi ruokavalioon, Mayo-klinikka suosittelee lääkäriltäsi kysymistä mahdollisuudesta ottaa biotiinia kynsien lujittamiseksi.
Sinun tulisi myös toimia, jotta kynnet pysyvät kosteina. Tähän sisältyy pitkäaikaisen veden altistumisen minimointi.
Jos teet säännöllisesti kotityötä, johon liittyy vettä, käytä suojaavia, puuvillavuorattuja kumihansikkaita.
Jos osallistut vesiaktiviteetteihin, kuten uintiin, levitä voidetta tai voidetta käsiisi ja kynsiin.
Kuinka voin estää kynsien kuorimisen?
Jos käytät tekokynsiä, on tärkeää poistaa kaikki kynsien pinnoitteet varovasti naarmuttamatta tai vetämättä. Jos pakotat kynsien pinnoitteen pois, se aiheuttaa kynsivaurioita ja kuorimista, mikä viime kädessä armelee kynsisänkyjäsi. Tämä voi johtaa ohuisiin, hauraisiin kynsiin.
Sen sijaan, huolehdi kynnistäsi hakemalla ne kynsiviilalla kynsien kärjen ympärille. Kynnet on kiinnitettävä käyrään, ei teräviin kohtiin sivuilla tai kärjissä. Tämä auttaa estämään napsautumisen, murtumisen ja halkeamisen.
Kynsien puskuroiminen voi antaa heille terveellisen ulkonäön, mutta muista käyttää yksisuuntaista puskimisliikettä. Edestakaisin tapahtuva liike voi ohentaa kynsilevyn, jolloin kynnet ovat alttiimpia kuorintalle.
Kynsien kuorinta voi johtua liian pienestä tai liikaa kosteudesta.
Entinen voi johtua siitä, että kynnet toistuvat toistuvasti ja kuivataan sitten. Viimeksi mainitun kanssa pelkkä vedessä kastelu, kun suoritetaan esimerkiksi kotitöitä, tekee kynnistä pehmeät ja mahdollisesti aiheuttaa kynnen kuorimisen tai rentoutumisen.
Voit suojata kynnet levittämällä kirkkaan kynsilakan. Yksi nailonkuiduista voi olla erityisen hyödyllinen kynsien lujittamisessa.
Toinen tapa estää kynsien kuoriminen on välttää kynsien käyttöä välineinä kerätä tai avata esineitä, jotka voivat heikentää niitä. Käytä sen sijaan sormien tyynyjä.
