Yleiskatsaus
Suurin osa meistä ei voi tuijottaa kirkasta aurinkoa liian kauan. Herkät silmämme alkavat palaa, ja vilkutamme vaistomaisesti ja katsomme pois välttääksemme epämukavuutta.
Auringonpimennyksen aikana - kun kuu estää väliaikaisesti valoa auringosta - auringon katseleminen on paljon helpompaa. Mutta se ei tarkoita, että sinun pitäisi tehdä se. Odotus suoraan auringossa jopa muutaman sekunnin ajan voi aiheuttaa vakavia silmävaurioita.
Lue jatkossa oppia auringon tuijottamisen riskeistä ja mitä tehdä, jos arvelet jo satuttavan silmiäsi.
Mitä tapahtuu, kun tuijotat aurinkoa liian kauan?
Kun aurinko ultraviolettivaloa (UV) pääsee silmään, se keskittyy silmän linssin läpi ja silmän takana olevaan verkkokalvoon. Verkkokalvo on valoherkkä kudos, joka vuoraa silmän sisäpintaa.
Kun UV-säteily on absorboitunut verkkokalvoon, muodostuu vapaita radikaaleja. Nämä vapaat radikaalit alkavat hapettaa ympäröivät kudokset. Loppujen lopuksi ne tuhoavat sauvan ja kartion valoreseptoreita verkkokalvossa. Hapettumisvaurioihin viitataan aurinko- tai fyysisenä retinopatiana.
Vaurioita voi tapahtua vain muutamassa sekunnissa tuijottaessa suoraan aurinkoon.
Mitkä ovat oireet silmävaurioista, kun tuulettaa aurinkoa?
Kaikista varoituksista huolimatta jotkut ihmiset saattavat silti vilkaista aurinkoa pimennyksen aikana. Useimmat ihmiset eivät ymmärrä, että et tunne silmäkipuja vaurioiden syntyessä.
Useimmissa tapauksissa et todennäköisesti edes huomaa oireita tai näkökyvyn muutoksia heti. Oireiden alkaminen voi kestää jopa 12 tuntia. Auringon retinopatian oireita voi esiintyä vain yhdessä silmässä, mutta useimmat tapaukset esiintyvät molemmissa silmissä samanaikaisesti.
Lieviä fyysisen retinopatian tapauksissa saatat kokea seuraavat oireet:
- vetiset silmät
- epämukavuus katsot kirkkaita valoja
- silmien arkuus
- päänsärky
Seuraavat oireet voivat esiintyä vakavammissa tapauksissa:
- näön hämärtyminen
- heikentynyt värinäkö
- vaikeuksia muotojen havaitsemisessa
- vääristynyt visio
- sokea piste tai useita sokeita kohtia näkökyvyn keskellä
- pysyvä silmävaurio
Milloin nähdä silmälääkärin
Jos sinulla on jotain auringon retinopatian oireista useita tunteja tai seuraavana päivänä auringon tuijottamisen jälkeen, ota yhteys lääkäriisi saadaksesi arvio.
Jos silmälääkärisi uskoo, että sinulla on aurinko retinopatia, sinulla on todennäköisesti lisätestaus suoritettu loppuun verkkokalvon vaurioiden arvioimiseksi täydellisesti.
Ajanjaksosi aikana silmälääkäri voi käyttää yhtä tai useampaa kuvantamistekniikkaa silmiin katsomiseen, mukaan lukien:
- fundus -autofluoresenssi (FAF)
- fluoreseiiniangiografia (FA)
- multifokaalinen elektroretinografia (mfERG)
- optinen koherenssitomografia (OCT)
Silmävaurioiden hoito
Auringon retinopatialle ei ole vakiohoitoa. Toipuminen tarkoittaa lähinnä sen odottamista. Oireet paranevat todennäköisesti ajan myötä, mutta kokonainen toipuminen voi kestää kuukaudesta vuoteen. Jotkut ihmiset eivät ehkä koskaan täysin pysty näkemään.
Antioksidanttilisät voivat olla hyödyllisiä palautumisjakson aikana, mutta antioksidanttien käyttöä hoidossa ei ole tutkittu.
Palautuminen riippuu silmävaurioiden laajuudesta. Vaikka jotkut auringon retinopatian ihmiset voivat toipua täydellisesti ajan myötä, auringon retinopatian vakavat vauriot voivat aiheuttaa pysyvän näön menetyksen.
Silmävaurioiden estäminen
Koska aurinko retinopatian kääntämiseksi ei ole käytettävissä tehokkaita hoitoja, ennaltaehkäisy on erittäin tärkeää.
Päivittäinen ehkäisy
Aurinkoisina päivinä muista käyttää aurinkolaseja ja laajan reunan hattua. Vesiurheiluun, kuten surffaukseen, osallistuvien tulisi myös käyttää silmäsuojaimia, jotka estävät 100 prosenttia veden UV-säteistä. On tärkeää, että aurinkolasit suojaavat silmiäsi sekä UVA- että UVB-valolta.
Lapsilla on erityisen suuri auringon retinopatian riski. Nuoremmat silmät voivat välittää enemmän valoa verkkokalvolle. Lapset eivät myöskään välttämättä ymmärrä auringon tuijottamisen seurauksia liian kauan. Jos sinulla on lapsia, muista tehdä selväksi, että heidän ei tule tuijottaa suoraan aurinkoa. Kannusta heitä käyttämään hattua ja aurinkolaseja ulkona.
Auringonpimennyksen aikana
Se voi olla houkuttelevaa, mutta sinun ei pitäisi koskaan katsoa aurinkoa suoraan auringonpimennyksen aikana ilman asianmukaista silmäsuojausta. American Astronomical Society tarjoaa pitkän listan hyväksytyistä eclipse-laseista ja kädessä pidettävistä aurinkokatsojista.
Jos tiedät, että aurinkopimennys on nähtävissä omalla alueellasi, harkitse napata pari aurinkopimennyslasia niin pian kuin mahdollista. Koska pimennyspäivä lähestyy, lasit voivat olla vaikeampia löytää. Ilmaiset pimennyslasit ovat usein saatavana paikallisessa kirjastossa ennen pimennystapahtumaa.
Älä koskaan katso aurinkoa kiikarien, tavallisten aurinkolasien, kaukoputken tai kameran linssien läpi. Auringon katsomisen kaukoputken tai kiikarin läpi, jotka suurentavat auringonsäteitä, on osoitettu aiheuttavan pahimmat vahingot.
Ei ole myöskään suositeltavaa yrittää katsoa aurinkopimennystä älypuhelimen kameran”selfie” -tilan kautta. Katsot todennäköisesti vahingossa auringon, kun linjaat kameraasi. Voit myös vahingoittaa puhelinta.
Vältä virkistyslääkkeiden käyttöä auringonpimennystapahtuman aikana. Hallusinogeenisten lääkkeiden vaikutuksen alaisten ihmisten, kuten LSD: n, on tiedetty löytäneen itsensä pimennyspimennyksen vuoksi eivätkä pystyvät katsomaan poispäin.
Lopullinen rivi
Vaikka aurinko ylläpitää elämäämme, on erittäin tärkeää, ettet tuijota sitä suoraan edes täydellisen tai osittaisen pimennyksen aikana. Vaikka et ehkä tunne kipua tai aistisi mitään vahinkoa katsellessasi aurinkoa, silmäsi vaurioitumisen riski on suuri.
