Yleiskatsaus
Raskas pään tunne voi tehdä päivän läpi etenemisestä erityisen vaikeaa. Saatat tuntua siltä, ettet pysty pitämään päätäsi ylöspäin, tai voi tuntua siltä, että pään ympärillä on tiukka nauha. Raskas pää liittyy usein:
- väsymys
- aivosumu
- päänsärkyä
- Niskakipu
- huimaus
- paine kasvot ja pää
Raskaana tuntuva pää voi olla oire monille erilaisille olosuhteille, joten pään raskas tunteen tarkan syyn määrittäminen voi olla haastavaa. Sinun on arvioitava muut oireesi ja viimeaikaiset elämätapahtumat auttaaksesi sinua selvittämään, miksi pääsi tuntuu raskaalta.
Mikä saa pään tuntemaan raskaana?
Raskaan tuntuisen pään on monia erilaisia mahdollisia syitä. Ne vaihtelevat lievistä olosuhteista, kuten päänsärky tai sinusinfektio, vakavimpiin tiloihin, kuten aivotärähdykseen tai aivokasvaimeen. Useimmiten raskaana oleva pää ei ole vakava.
Venähdys
Mikä tahansa vamma, joka aiheuttaa rasitusta tai kipua pään ja kaulan lihaksissa, voi tehdä päästäsi kovan ja vaikeamman pitää kiinni.
Urheiluvammat, auto-onnettomuudet tai kaulan ylikuormitus, joka on aiheutunut raskaiden esineiden nostamisesta, voi rasittaa niskalihaksia ja aiheuttaa raskaan pään tunteen.
Muihin kaulan lihasjännityksen oireisiin kuuluvat:
- arkuus
- rajoitettu liikealue
- turvotus
- lihaskouristukset
- jäykkyys
- heikkous
Jos istut koko päivän tietokoneen edessä, niska ja silmät saattavat myös tuntua väsyneiltä. Tämä voi aiheuttaa paineita ja raskautta.
Jos työskentelet tietokoneella, muista pitää tauot usein päivällä kaulan ja silmiesi lepäämiseksi. 20-20-20-säännön harjoittelu voi auttaa estämään silmien rasitusta ja antaa sinulle aikaa levätä niskaasi.
Piiskansiima
Whiplash tulokset, kun niskasi lihakset ja nivelsiteet ylittävät normaalin liikealueen. Pää liikkuu taaksepäin ja sitten yhtäkkiä eteenpäin liiallisella voimalla.
Piiskaputki on yleisin takaosa-onnettomuuden jälkeen, mutta se voi johtua myös huvipuistojen ajoista, väärinkäytöksistä, putouksista tai urheiluvammoista.
Ripusvälin yleisiä oireita ovat:
- jäykkyys kaulassa
- kipu
- päänsärkyä kallon pohjan lähellä
- huimaus
Piiskahdukseen liittyvät niskakipu ja jäykkyys sekä kallon pohjan lähellä oleva päänsärky voivat saada tunteen, että pääsi on normaalia raskaampi. Tutustu lisää piiskahtaa ja joitain kotona hoidettavia hoitoja.
Aivotärähdys tai päävamma
Pään vamma on pää, aivojen tai päänahan vaurioituminen. Yhden tyyppinen päävamma, jota kutsutaan aivotärähdykseksi, tapahtuu, kun aivot pomppuvat kallon seinää vasten.
Muita merkkejä aivotärähdyksestä voi olla:
- sekaannus
- uneliaisuus
- huimaus
- muistiongelmat
- näön hämärtyminen
- päänsärky
- pahoinvointi tai oksentelu
- herkkyys valolle tai melulle
- tasapaino-ongelmat
Aivotärähdysoireet voivat jatkua viikkoja tai jopa kuukausia vamman jälkeen. Voit kokea oireita, kuten päänsärkyä, huimausta, väsymystä, uneliaisuutta ja näön hämärtymistä, mikä voi myös johtaa normaalia raskaampaan tunteeseen päässä.
Ota selvää, mitä aivotärähdysmerkkejä on etsittävä lapsilta.
Väsymys
Yleensä väsymys on liiallisen väsymyksen tunne. Saatat olla väsynyt unettomuuden tai jopa krapulan takia, mutta on myös useita sairauksia, jotka voivat tehdä sinusta väsymystä koko ajan.
Joitakin ehtoja, jotka saavat sinut tuntemaan tämän tavalla, ovat:
- anemia
- hypotyreoosi
- uniapnea
- sydänsairaus
- krooninen väsymysoireyhtymä
- fibromyalgia
- Lymen tauti
- multippeliskleroosi
- lupus (SLE)
- masennustila
- munuais- tai maksavaivat
- vajaaravitsemus
- nestehukka
Yleensä liiallinen väsymys voi vaikeuttaa pään pitämistä koko päivän. Saatat tuntea jatkuvan tarpeen makuulle tai levätä. Jos tunnet jatkuvaa uupumusta ja pään voimakasta tunnetta, se voi olla merkki taustalla olevasta terveysongelmasta.
Ota yhteys lääkäriisi, jos nämä tunteet jatkuvat.
levottomuus
Ahdistus on pelon, hermostuneisuuden tai huolen tunne ennen stressaavaa tapahtumaa, sen aikana tai sen jälkeen. Ahdistuksen hyökkäys voi myös johtaa pään paineeseen ja raskauteen, yhdessä kilpa-sydämen, hikoilun ja keskittymisvaikeuksien kanssa.
Useimmille ihmisille ahdistuksen tunteet tulevat ja menevät. Muille ahdistus voi jatkua ja pahentua ajan myötä. Jos ahdistus häiritsee päivittäistä elämääsi, sinulla voi olla ahdistuneisuushäiriö.
Ahdistus voi aiheuttaa raskaan pään tunteen tyypillisen päänsärkyn, joka tunnetaan nimellä jännityspäänsärky, vuoksi, joka on yleinen ahdistuneisuushäiriöillä kärsiville. Näitä päänsärkyä kuvaillaan usein tunneksi kuin pään ympärille olisi tiivis nauha.
Ne johtuvat niska- ja päänahan lihaksen kiristyksistä. Lisätietoja ahdistuksesta ja selviytymisestä.
migreeni
Migreeni eroaa päänsärkystä. Migreeni on voimakkaampaa, jopa heikentävää, ja siihen liittyy pään kivun lisäksi monia oireita, kuten:
- väsymys
- herkkyys valolle ja äänelle
- niska jäykkyys
- pahoinvointi ja oksentelu
- sykkivä ja sykkivä pääkipu
- migreeniin liittyvä huimaus
Raskas pään tunne voi johtua migreeniin liittyvästä jäykästä niskasta, väsymyksestä ja pääkipusta. Jos sinulla on migreeniä, tässä on kaikki mitä sinun tarvitsee tietää.
Vestibulaariset ongelmat
Raskas pään tunne voi olla seurausta vestibulaarisesta häiriöstä. Vestibulaarinen järjestelmä sisältää sisäkorvan ja aivojen osat, jotka säätelevät tasapainoa ja silmien liikkeitä.
Vestibulaarisen häiriön oireita ovat:
- tinnitus tai soiminen korvassa
- kuulon menetys
- huimaus tai tunne kuin huone pyörii
- kompastuu kävellessä
- päänsärkyä
Meniere-tauti on eräänlainen vestibulaarinen häiriö, joka vaikuttaa sisäkorvaan. Huimauksen lisäksi Meniere-tauti voi myös aiheuttaa korvan kylläisyyden tunneta, jota kutsutaan foneettiseksi täytetyksi, mikä saattaa myös antaa sinun tuntea päätäsi raskaana.
allergiat
Kausittaiset allergiat, tunnetaan myös nimellä heinänuha tai allerginen nuha, voivat saada pään tuntemaan raskaana, koska oireet aiheuttavat usein pään paineita ja ruuhkia.
Allergisen nuhan yleisimpiä oireita ovat:
- aivastelu
- nenän tukkoisuus
- vuotava nenä
- kutiava kurkku
- kutiava tai vetinen silmä
- sinuspaine
- päänsärkyä
- väsymys
- korvan paine tai ruuhkia
Päänsärky, sinus ja korvan tukkeutuminen, ja yleinen huono terveys voi aiheuttaa sen, että pääsi on normaalia raskaampi. Opi allergisen nuhan syyt, hoidot ja kodinhoitovalmisteet.
Poskiontelon tulehdus
Sinus-infektio, jota kutsutaan myös sinuiitti, tapahtuu, kun nenäonteloiden tulehtunut. Sinuiitti johtuu yleensä viruksesta, ja se voi olla osa kylmää. Sinus-infektiot voivat johtua myös bakteereista tai harvoin sinus-infektioista.
Sinus-infektio voi aiheuttaa kasvojen painetta ja kipua, nenän tukkoisuutta ja päänsärkyä. Nämä oireet kuvataan joskus myös raskaudeksi. Sinuiitin oireiden tunteminen voi auttaa sinua paremmin sen hoidossa.
Aivokasvain
On tärkeää tietää, että aivokasvaimet ovat erittäin harvinaisia.
Raskas pää voi olla yksi aivokasvaimen oireista kasvaimen aiheuttaman paineen takia kallossa. Todennäköisesti esiintyy muita oireita, kuten:
- usein päänsärkyä
- kohtaukset
- pahoinvointi ja oksentelu
- näkö- tai kuulovaikeudet
- käsivarsien, jalkojen tai kasvojen lihaksen heikkous
- käyttäytymiseen ja kognitiivisiin ongelmiin, kuten huono muisti tai kyvyttömyys keskittyä
Kuinka hoitaa pään raskautta
Hoito riippuu taustasta. Sinun tulisi kertoa lääkärillesi kaikista muista oireistasi, joihin liittyy pään raskautta.
Lääkärisi ottaa sairaushistorian ja suorittaa fyysisen tutkimuksen. He voivat myös tehdä verikokeita muiden sairauksien, kuten anemian tai kilpirauhasen häiriöiden tarkistamiseksi.
Oireistasi riippuen lääkäri voi ohjata sinut neurologille etsimään aivojen poikkeavuuksia tai korvan, nenän ja kurkun (ENT) lääkäriin tarkistamaan sisäkorvan ongelmat.
Jos pään raskaus johtuu väsymyksestä, aliravitsemuksesta tai kuivumisesta, varmista, että olet:
- tarpeeksi unta
- syöminen tasapainoinen ruokavalio
- juominen tarpeeksi vettä
Jää, venytys, hieronta ja OTC-kipulääkkeet voivat auttaa kaulan rasituksen hoidossa.
Lääkäri voi myös määrätä lääkkeitä tiettyjen sairauksien hoitamiseksi. Esimerkiksi:
- ennaltaehkäisevät lääkkeet migreenille
- lisäravinteet raudan puuteanemian tai muiden vitamiinivajeiden hoitoon
- antihistamiinit ja dekongestantit allergioiden tai sinus-infektioiden hoitoon
- kilpirauhashormonilääkkeet
- ahdistuksen vastaiset lääkkeet
- huumeet huimauksen hoitoon
Tietenkin, valitseeko lääkärisi lääkkeen määrääminen vai ei, riippuu diagnoosistasi.
Milloin käy lääkärillä
Pääosa raskas tunne ei ole ainoa oire sinulla. Normaalin raskaamman pään ohella sinun tulee käydä lääkärillä heti, jos ilmenee jokin seuraavista oireista:
- päänsärky, joka pahenee tai ei parane OTC-lääkkeiden käytön kanssa
- pahoinvointi ja oksentelu, elleivät ne selvästi liity krapulaan tai flunssaan
- toistuvat pyörtymisjaksot
- rintakipu
- äkillinen, vaikea päänsärky
- äkillinen muutos puheessa, visiossa tai kuulossa
- hengenahdistus
- korkea kuume
- erittäin jäykkä niska- tai lihaskipu niskassa, joka ei katoa viikossa
- kohtaukset
- kävelyvaikeudet
- epätasainen oppilaan koko
- epänormaali silmien liike
- tajunnan menetys
- ahdistus, joka häiritsee jokapäiväistä elämää
- itsemurha-ajatuksia
Jos sinulla on itsemurha-ajatuksia, saat apua kriisin tai itsemurhien ehkäisyn vihjelinjalta tai soita 911. Kokeile National Suicide Prevention Lifeline -puhelinta 800-273-8255.
Jos olet hiljattain sattunut onnettomuuteen, kuten auto-onnettomuuteen, tai jos osut päähän, sinun tulee käydä lääkärillä arviointia varten. Et ehkä tunne kipua ja arkua onnettomuudesta heti.
Pään vamman jälkeen et ehkä tiedä, onko sinulla aivotärähdys. On tärkeää saada tarkistettu aivojen verenvuoto tai turvotus, koska se voi olla hengenvaarallinen.
