Kuinka Estää Keuhkokuume: Rokote, Muut Vinkit Ja Paljon Muuta

2024 Kirjoittaja: Jesus Peterson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 11:16

Yleiskatsaus

Keuhkokuume on keuhkoinfektio. Se ei ole tarttuvaa, mutta se johtuu usein nenän ja kurkun ylähengitysteiden infektioista, jotka voivat olla tarttuvia.

Keuhkokuume voi tapahtua kenelle tahansa, missä iässä tahansa. Alle 2-vuotiaat vauvat ja yli 65-vuotiaat aikuiset ovat suuremmassa vaarassa. Muita riskitekijöitä ovat:

• asuu sairaalassa tai institutionalisoidussa ympäristössä
• käyttämällä hengityslaitetta
• usein sairaalahoidot
• heikentynyt immuunijärjestelmä
• etenevä keuhkosairaus, kuten COPD
• astma
• sydänsairaus
• tupakointi

Ihmisille, joilla on aspiraatiopneumonian riski, kuuluu henkilöitä, jotka:

• liiallinen alkoholin tai virkistyslääkkeiden käyttö
• sinulla on lääketieteellisiä ongelmia, jotka vaikuttavat heidän gag-refleksiin, kuten aivovaurioita tai nielemisvaikeuksia
• ovat toipumassa kirurgisista toimenpiteistä, jotka vaativat anestesiaa

Aspiraatiokeuhkokuume on erityinen keuhkoinfektiotyyppi, jonka aiheuttaa syljen, ruoan, nesteen tai oksennuksen vahingossa hengittäminen keuhkoihin. Se ei ole tarttuvaa.

Lue lisää siitä, miten voit suojautua keuhkokuumeelta.

syyt

Pneumonia esiintyy usein ylähengitysteiden aiheuttaman infektion seurauksena. Ylähengitysteiden infektiot voivat johtua vilustumisesta tai flunssa. Niitä aiheuttavat bakteerit, kuten virukset, sienet ja bakteerit. Alkiot voidaan levittää monin eri tavoin. Nämä sisältävät:

• kosketuksen kautta, kuten kätteleminen tai suudella
• ilman läpi, aivastelemalla tai yskimällä peittämättä suuasi tai nenääsi
• kosketettujen pintojen läpi
• sairaaloissa tai terveyslaitoksissa ottamalla yhteyttä terveydenhuollon tarjoajiin tai laitteisiin

Keuhkokuumerokote

Keuhkokuumerokotteen saaminen vähentää keuhkokuumeesi riskiä, mutta ei poista sitä. Keuhkokuumerokotteita on kahta tyyppiä: pneumokokkikonjugaattirokote (PCV13 tai Prevnar 13) ja pneumokokkipolysakkaridirokote (PPSV23 tai Pneumovax23).

Pneumokokkikonjugaattirokote estää 13 erilaista bakteeria vastaan, jotka aiheuttavat vakavia infektioita lapsilla ja aikuisilla. PCV13 on osa vauvojen vakiorokotuskäytäntöä, ja sen antaa lastenlääkäri. Vauvoille se annetaan kolmen tai neljän annoksen sarjana, alkaen heistä, kun he ovat 2 kuukauden ikäisiä. Viimeinen annos annetaan vauvoille 15 kuukauden kuluttua.

65-vuotiailla ja sitä vanhemmilla aikuisilla PCV13 annetaan kerta-annoksena. Lääkäri voi suositella uudelleenrokotusta 5–10 vuodessa. Minkä tahansa ikäiset ihmiset, joilla on riskitekijöitä, kuten heikentynyt immuunijärjestelmä, tulisi myös saada tämä rokote.

Pneumokokkipolysakkaridirokote on yhden annoksen rokote, joka suojaa 23 erilaiselta bakteerilta. Sitä ei suositella lapsille. PPSV23: ta suositellaan yli 65-vuotiaille aikuisille, jotka ovat jo saaneet PCV13-rokotteen. Tämä tapahtuu tyypillisesti vuoden kuluttua.

Tämän rokotteen tulisi saada myös 19–64-vuotiailta, jotka tupakoivat tai joilla on olosuhteet, jotka lisäävät keuhkokuumeen riskiä. Ihmiset, jotka saavat PPSV23: n 65-vuotiaana, eivät yleensä vaadi rokottamista myöhemmin.

Varoitukset ja sivuvaikutukset

Tietyt ihmiset eivät saisi keuhkokuumerokotetta. Ne sisältävät:

• ihmiset, jotka ovat allergisia rokotteelle tai jollekin sen aineosalle
• ihmiset, joilla oli allerginen reaktio PCV7: ään, joka oli entinen versio keuhkokuumerokotteesta
• raskaana olevat naiset
• ihmiset, joilla on vaikea kylmä, flunssa tai muu sairaus

Molemmilla keuhkokuumerokotteilla voi olla joitain sivuvaikutuksia. Niihin voi kuulua:

• punoitus tai turvotus pistoskohdassa
• lihassäryt
• kuume
• vilunväristykset

Lasten ei pidä saada keuhkokuumerokotetta ja influenssarokotusta samanaikaisesti. Tämä voi lisätä heidän kuumekohtaisten kohtausten riskiä.

Vinkkejä ehkäisyyn

Voit tehdä asioita keuhkokuumerokotteen sijasta tai sen lisäksi. Terveelliset tottumukset, jotka auttavat pitämään immuunijärjestelmääsi vahvana, voivat vähentää keuhkokuumeesi riskiäsi. Hyvä hygienia voi myös auttaa. Asioita, joita voit tehdä, ovat:

• Vältä tupakointia.
• Pese kädet usein lämpimässä, saippuavedessä.
• Käytä alkoholipohjaista käsipuhdistinta, kun et voi pestä käsiäsi.
• Vältä altistumista sairaille ihmisille aina kun mahdollista.
• Saa tarpeeksi lepoa.
• Syö terveellinen ruokavalio, joka sisältää paljon hedelmiä, vihanneksia, kuitua ja vähärasvaista proteiinia.

Lasten ja vauvojen pitäminen poissa kylmästä tai influenssasta kärsiviltä ihmisiltä voi vähentää heidän riskiään. Varmista myös, että pienet nenät ovat puhtaat ja kuivat, ja opeta lapsesi aivastamaan ja yskimään kyynärpäähän kätensä sijasta. Tämä voi auttaa vähentämään bakteereiden leviämistä muihin.

Jos sinulla on jo kylmä ja olet huolissasi siitä, että se voi muuttua keuhkokuumeeksi, keskustele lääkärisi kanssa ennakoivista toimenpiteistä, joita voit tehdä. Muita vinkkejä ovat:

• Varmista, että saa tarpeeksi lepoa toiputtuaan kylmästä tai muusta sairaudesta.
• Juo paljon nestettä ruuhkien poistamiseksi.
• Käytä kostutinta.
• Ota lisäravinteita, kuten C-vitamiini ja sinkki, immuunijärjestelmäsi vahvistamiseksi.

Vinkkejä leikkauksen jälkeisen keuhkokuumeen (keuhkokuume leikkauksen jälkeen) välttämiseksi ovat:

• syvät hengitys- ja yskäharjoitukset, joista lääkäri tai sairaanhoitaja opastaa sinut
• pitää kädet puhtaina
• pitämällä pääsi korotettuna
• suuhygienia, johon sisältyy antiseptinen aine, kuten klooriheksidiini
• istu niin paljon kuin mahdollista ja kävelee heti kun pystyt

Vinkkejä palautumiseen

Jos sinulla on bakteeri-infektion aiheuttama keuhkokuume, lääkäri määrää sinulle käytettäviä antibiootteja. Saatat tarvita myös hengityshoitoja tai happea oireistasi riippuen. Lääkäri päättää oireidesi perusteella.

Voit myös hyötyä yskänlääkityksen ottamisesta, jos yskä häiritsee lepokykyäsi. Yskä on kuitenkin tärkeä, jotta autat kehoasi poistamaan limaa keuhkoista.

Lepo ja juominen paljon nesteitä voi auttaa sinua parantumaan nopeammin.

Ottaa mukaan

Keuhkokuume on potentiaalisesti vakava komplikaatio ylähengitysteiden infektioista, jotka leviävät keuhkoihin. Sitä voivat aiheuttaa monet bakteerit, mukaan lukien virukset ja bakteerit. Alle 2-vuotiaita vauvoja ja yli 65-vuotiaita aikuisia suositellaan rokottamaan keuhkokuumerokotteen. Minkä tahansa ikäisten, joilla on lisääntynyt riski, tulisi myös saada rokote. Terveelliset tottumukset ja hyvä hygienia voivat vähentää keuhkokuumeesi riskiäsi.