Mikä on allergia?
Kehosi immuunijärjestelmän tehtävänä on suojata sinua ulkopuolisilta tunkeilijoilta, kuten viruksilta ja bakteereilta. Joskus immuunijärjestelmä tuottaa kuitenkin vasta-aineita vasteena jollekin, joka ei ole ollenkaan haitallista, kuten tietyille ruuille tai lääkkeille.
Immuunijärjestelmän reaktiota tällaiseen yleensä vaarattomaan ärsyttävään aineeseen tai allergeeniin kutsutaan allergiseksi reaktioksi. Useimmat allergiat eivät ole vakavia, vain ärsyttäviä. Oireita ovat yleensä kutiavat tai vetiset silmät, aivastelu ja vuoto.
Allergisten reaktioiden välttäminen
Ainoa varma tapa estää vaikea allerginen reaktio on välttää laukaiseesi kokonaan. Tämä saattaa kuulostaa melkein mahdottomalta tehtävältä, mutta riskien vähentämiseksi on olemassa useita tapoja. Vaiheet, jotka suoritat suojautuaksesi, riippuvat allergiatyypistäsi. Yleisimmät vakavat allergiat ovat peräisin:
- hyönteisten puremat ja pistot
- ruoka
- lääkitys
Hyönteisten puremien ja pistojen välttäminen
Kun olet allerginen hyönteismyrkkylle, ulkoilusta voi tulla stressaavampaa kuin sen pitäisi olla. Tässä on vinkkejä puremien ja pistojen estämiseksi:
- Vältä tuoksuvien hajusteiden, deodoranttien ja voiteiden käyttöä.
- Käytä aina kenkiä kävellessäsi ulkona.
- Käytä olkea, kun juo soodaa purkista.
- Vältä kirkkaita, kuviollisia vaatteita.
- Peitä ruoka, kun syöt ulkona.
Huumeallergioiden välttäminen
Kerro aina lääkärillesi ja apteekkihenkilökunnalle kaikista huumeallergioista. Penisilliiniallergian tapauksessa sinua voidaan kehottaa välttämään samanlaisia antibiootteja, kuten amoksisilliini (Moxatag). Jos lääke on välttämätöntä - esimerkiksi CAT-skannauskontrastiväri -, lääkäri voi määrätä kortikosteroidin tai antihistamiineja ennen lääkkeen antamista.
Tietyt lääkkeet aiheuttavat todennäköisemmin vakavia allergisia reaktioita, mukaan lukien:
- penisilliini
- insuliini (erityisesti eläinlähteistä)
- CAT-skannauksen kontrastivärit
- antikonvulsiiviset lääkkeet
- sulfa-huumeet
Ruoka-allergioiden välttäminen
Ruokaallergeenien välttäminen voi olla vaikeaa, jos et valmista kaikkea mitä syöt itse.
Kun olet ravintolassa, kysy yksityiskohtaisia kysymyksiä ruuan ainesosista. Älä pelkää kysyä vaihtoa.
Kun ostat pakattuja ruokia, lue tarrat huolellisesti. Useimpien pakattujen elintarvikkeiden etiketissä on nyt varoitus, jos ne sisältävät yleisiä allergeeneja.
Kun syöt ystäväsi talossa, muista kertoa heille kaikista ruoka-allergioista etukäteen.
Yleiset ruoka-allergiat
On monia yleisiä ruoka-allergeeneja, jotka voivat aiheuttaa vakavia reaktioita tietyille ihmisille. Jotkut näistä voidaan "piilottaa" elintarvikkeiden ainesosina, kuten:
- maito
- munat
- soija
- vehnä
Muut elintarvikkeet voivat olla vaarallisia ristikontaminaation riskin vuoksi. Tällöin elintarvikkeet joutuvat kosketuksiin allergeenin kanssa ennen kulutusta. Mahdollisia ristikontaminaation lähteitä ovat:
- kalastaa
- äyriäinen
- maapähkinät
- puu pähkinät
anafylaksia
Anafylaksia on hengenvaarallinen allerginen reaktio, joka tapahtuu heti altistumisen jälkeen allergeeniliipaisimelle. Se vaikuttaa koko vartaloon. Histamiinit ja muut kemikaalit vapautuvat kehon erilaisista kudoksista aiheuttaen vaarallisia oireita, kuten:
- kapenevat hengitysteet ja hengitysvaikeudet
- äkillinen verenpaineen lasku ja sokki
- kasvojen tai kielen turvotus
- oksentelu tai ripuli
- rintakipu ja sydämentykytys
- sammaltava puhe
- tajunnan menetys
Riskitekijät
Vaikka anafylaksiaa on vaikea ennustaa, on olemassa tiettyjä riskitekijöitä, jotka saattavat tehdä henkilöstä todennäköisemmän kovan vakavan allergisen reaktion. Nämä sisältävät:
- anafylaksian historia
- aiemmat allergiat tai astma
- perheen historiassa vaikea allerginen reaktio
Vaikka sinulla olisi ollut vain vakava reaktio vain kerran, koet todennäköisemmin anafylaksia tulevaisuudessa.
Muita tapoja pysyä turvassa
Reaktion estäminen on aina parasta, mutta joskus vakavia reaktioita tapahtuu parhaista ponnisteluistamme huolimatta. Tässä on joitain tapoja auttaa itseäsi vakavan allergisen reaktion sattuessa:
- Varmista, että ystäväsi ja perheesi tietävät allergiastasi ja siitä, mitä tehdä hätätilanteessa.
- Käytä lääketieteellistä henkilökorttia, joka sisältää allergioitasi.
- Älä koskaan osallistu ulkoiluun yksin.
- Kanna epinefriinin automaattista injektoria tai mehiläisen kittiä aina.
- Aseta 911 pikavalintaan ja pidä puhelinta kädessäsi.
