Olemme mukana tuotteita, joiden mielestä olemme lukijoillemme hyödyllisiä. Jos ostat tällä sivulla olevien linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Se on jälleen allergiakausi, samoin kuin tyydyllisyys, aivastelu ja kutiava nenä ja silmät. Jos kärsit näistä oireista, helpotuksen saaminen niistä voi olla tehtäväluettelon kärjessä.
Vaikka uudemmat over-the-the-the-the-over-the-allergialievityslääkkeet eivät tee sinusta yhtä unelias kuin vanhemmat versiot, jotkut ihmiset kokevat silti uneliaisuutta ottaen niitä.
Jos etsit vaihtoehtoja, nopea verkkohaku näyttää usein yhden allergian helpotukseen liittyvän termin: mehiläisten siitepöly.
Mehilön siitepölylle esitetään monia väitteitä, mukaan lukien sellainen, joka ylläpitää sitä, se voi todella aiheuttaa allergioiden katoamisen kokonaan. Löydät verkosta runsaasti henkilökohtaisia suosituksia siitä, kuinka mehiläisten siitepöly voi parantaa allergiaa lopullisesti.
Mutta onko totta? Katsotaanpa mitä me tällä hetkellä tiedämme mehiläisten siitepölystä ja allergioista.
Auttaako mehiläisten siitepölyn ottaminen allergioita?
Vaikka tiedämme eräistä mehiläisten siitepölyn eduista, emme vielä tiedä paljon. Tosiasia on, että huolimatta monista verkkoväitteistä, joiden mukaan mehiläisten siitepöly voi kokonaan poistaa allergioita, tätä tukevia todisteita ei ole vielä olemassa.
Mehiläisten siitepölyn allergiaa parantavia ominaisuuksia kirjoittavat väittävät usein, että sinun on käytettävä paikallisten mehiläisten siitepölyä.
Ajatuksena on, että koska se on peräisin paikallisista kasvilajeista, joille olet allerginen, paikallisesti saatava siitepöly suojaa immuunijärjestelmääsi reagoimasta näiden samojen kasvien ilmassa olevalle allergeenialtistukselle, ehkä herkistämällä sinut siihen.
Tämä teoria ei ole todistettu. Mutta se ei ehkä myöskään satuta.
Mikä on mehiläisten siitepöly?
Mehiläisten siitepöly koostuu jauhemaisesta aineesta, jonka kasvit lisäävät. Mehiläiset keräävät tämän jaloilleen ja vartaloonsa ja vievät sen takaisin pesään ravintolähteenä.
Mehiläisten siitepöly voi sisältää myös joitain kukkanektaria ja mehiläisten ruuansulatuksesta. Antioksidanttien lisäksi se sisältää vitamiineja ja mineraaleja, entsyymejä, proteiineja ja hiilihydraatteja.
Kun mehiläiset ovat palanneet kotiin keräämänsä siitepölyn kanssa, muut mehiläiset peittävät sen pienellä määrällä mehiläisvahaa ja hunajaa. Tätä kutsutaan”mehiläisleiväksi”, ja se on siirtomaa mehiläisten tärkein proteiinilähde.
Koska siitepölyjyvät kerätään monista erityyppisistä kasveista, mehiläisten siitepölyn muoto, väri ja ravintoarvo vaihtelevat. Vaikka mehiläiset yleensä keräävät siitepölyä vain yhdestä kasvityypistä kerrallaan, joskus he keräävät sen monista eri kukista.
Koska se on luonnollinen tuote, joka on aina erilainen maantieteellisen sijainnin ja kukkatyypin perusteella, on vaikea tietää tarkalleen mitä mehiläisten siitepölyä saat.
Kuinka ottaa mehiläisten siitepölyä
Mehiläisten siitepölyä myydään luonnollisina rakeina, jotka voit mitata ja ottaa lusikalla. Voit sekoittaa sen myös muihin ruokia, kuten granolaan tai jogurttiin, tai tehdä siitä smoothieita. Sillä on yleensä katkera maku, vaikka ihmiset, jotka käyttävät sitä säännöllisesti, näyttävät tottuvan siihen.
Sitä on saatavana myös kapseleina. Saatat löytää sen tablettimuodossa yhdistettynä muihin tuotteisiin, kuten emoaineeseen ja kukkasilmäuutteeseen (rakenne, josta mehiläiset keräävät siitepölyä).
Jotkut ihmiset mieluummin kastelevat rakeita vedessä useita tunteja ennen niiden käyttöä. He väittävät, että tämä helpottaa mehiläisten siitepölyn sulattamista.
Mehilön siitepölylle saattaa kuitenkin esiintyä allerginen reaktio, joten on parasta aloittaa pienellä määrällä varmistaaksesi, että se on turvallista sinulle. Jotkut suosittelevat sen testaamista asettamalla yhden rakeen kielen alle, kun yrität sitä ensimmäisen kerran, ja rakentamalla sitten siitä yhden rakeen kerrallaan.
Jos sinulla on allergiaoireita, lopeta sen käyttö heti! Jos sinulla on kapseleita tai tabletteja, avaa kapseli ja ota pieni määrä tai veitsellä leikata vähän tabletti testistä.
Älä anna hunajaa alle vuoden ikäisille. On parasta kysyä lääkäriltäsi mehiläispölyn antamisesta alle 12-vuotiaille lapsille.
Jos käytät rakeita, haluat säilytä tai jäädyttää astian. Raaka mehiläisten siitepöly voi homeutua, jos sitä ei säilytetä oikein.
Jos saat kapseleita ja rakeita, nämä ovat yleensä hienoja säilyttää huoneenlämpötilassa. Tarkista etiketistä ensisijainen säilytystapa ja viimeinen käyttöpäivämäärä.
Mistä löytyy mehiläisten siitepölyä
Monet arvostetut suuret vähittäiskauppiaat, sekä tiili- että muurauslaasti ja verkossa, myyvät siitepölyä. Löydät sen myös terveysruokakaupoista ja yrttilisäkaupoista.
Jos lähelläsi on paikallisia mehiläishoitajia, voit ehkä saada sen sinne, ja todennäköisesti löydät verkosta useita boutique-tyyppisiä kauppoja, jotka lähettävät sen sinulle.
Tietenkin, jos mielestäsi on ihanteellista saada mehiläisten siitepölyä paikallisilta mehiläisiltä, kannattaa etsiä mehiläishoitajaa lähistöllä. On kuitenkin syytä mainita, että vaikka saat paikallista mehiläisten siitepölyä, ei ole mitään takeita siitä, että se on valmistettu tietyistä kasveista, joille olet allerginen.
Yksi mehiläisten siitepölyn kannattajista on, että tiedät mistä siitepöly on peräisin. Vältä maksamasta liikaa tai päätymästä huonompaan tuotteeseen, sinun pitäisi tietää, keneltä ostaat ja varmistaa, että se on laillinen yritys.
Osta mehiläisten siitepölyä.
Mehiläisten siitepölyn edut
Tässä on joitain muita mehiläisten siitepölyn terveyshyötyjä:
- Ravintoaineita. Mehiläisten siitepölyn tiedetään sisältävän tärkeitä ravintoaineita, kuten proteiineja, hiilihydraatteja, entsyymejä ja aminohappoja.
- Antioksidantteja. Tietyt kehossa olevat kemikaalit, joita kutsutaan "vapaiiksi radikaaleiksi", voivat aiheuttaa syöpää ja tyypin 2 diabetestä. Mehiläisten siitepöly sisältää merkittäviä määriä antioksidantteja, jotka auttavat torjumaan näitä vapaita radikaaleja.
- Suojaus maksavaurioilta. Yksi vuoden 2013 tutkimus osoitti, että mehiläisten siitepöly on hyödyllinen parantamaan maksavaurioita rotilla.
- Tulehdusta estävät ominaisuudet. Mehiläisten siitepölyn on tieteellisesti osoitettu auttavan tulehduksissa, tautien kestävyydessä ja geneettisissä mutaatioissa.
- Apu rintasyöpäpotilaille. Yksi pieni vuoden 2015 tutkimus osoitti, että siitepöly voi vähentää kuumia aaltoja, yöhikoksia ja muita rintasyöpäpotilaiden kokemuksia hoidon aikana.
- Haavan paranemista. Vuoden 2016 tieteellinen tutkimus osoitti, että mehiläisten siitepölystä valmistettu voide auttoi parantamaan palovammoja.
Mehiläisten siitepölyn vaarat
Joillakin ihmisillä on allergisia reaktioita mehiläisten siitepölylle. Ne voivat olla vakavia, joten ota asiat hitaasti aloittaessasi sitä.
Sinun tulisi myös olla erittäin varovainen mehiläisten siitepölyn ottamisessa, jos
- Olet allerginen mehiläisen pistoille.
- Olet raskaana tai imetät. Ei ole tiedossa, onko mehiläisten siitepöly turvallista vauvoille.
- Otat verenohenteita kuten varfariini (Coumadin). Tämä voi lisätä verenvuodon ja mustelmien riskiä.
Muiden yrttilisäaineiden tai elintarvikkeiden kanssa ei kuitenkaan tunneta olevan negatiivisia vuorovaikutuksia.
Lopullinen rivi
Mehiläisten siitepölyllä on positiivisia ravitsemuksellisia etuja, ja sen tiedetään olevan hyödyllinen tietyissä olosuhteissa. Siitä ei kuitenkaan ole vielä paljon tietoa, mukaan lukien miten se vaikuttaa allergioihisi. Jos haluat kokeilla sitä, ole varovainen ja ota ensin yhteyttä lääkäriisi ja osta varmasti hyvämaineisesta lähteestä.
Monet, jotka käyttävät säännöllisesti mehiläisten siitepölyä allergioita vastaan, vannoo sitä, mutta näiden väitteiden vahvistamiseksi on tehtävä enemmän tutkimusta.
