Olemme valinneet nämä sovellukset laadun, käyttäjäarvioiden ja yleisen luotettavuuden perusteella tukilähteeksi OA: n kanssa eläville ihmisille. Jos haluat nimetä sovelluksen tähän luetteloon, lähetä meille sähköpostia osoitteeseen [email protected].
Noin 54,4 miljoonalla aikuisella Yhdysvalloissa diagnosoidaan tietyntyyppinen niveltulehdus vuosittain. Nivelrikko (OA) on yleisin tyyppi, joka muodostaa suurimman osan niveltulehdusdiagnooseista.
Nämä sovellukset helpottavat oppimista OA: sta ja sen hoidoista. He laittavat viimeisimmät tutkimukset, hoitomahdollisuudet, harjoitukset ja tiedot hyppysissäsi.
Nivelrikko ja rusto
iPhonen luokitus: ei vielä arvioitu
Android- luokitus: ★★★★★
Hinta: Ilmainen
Nivelrikko ja rusto on OsteoArthritis Research Society International -lehden julkaisu, julkaisu, joka tarjoaa uusimman tutkimuksen OA: sta monille hoitoon osallistuville lääketieteen ammattilaisille. Tämä sovellus tuo tutkimusta ja kliinistä tietoa kämmenellesi. Voit olla vuorovaikutuksessa kaavioiden kanssa, suoratoistaa multimediaa, tehdä muistiinpanoja, tallentaa lukuluettelon ja jakaa sisältöä sähköpostin ja sosiaalisen median kautta. Sovellus on ilmainen, mutta täyden pääsyn sisältöön tarvitset tilauksen päästäksesi päiväkirjaan.
Seuraa + reagoi
iPhonen luokitus: ★★★ ✩✩
Android- luokitus: ★★★★ ✩
Hinta: Ilmainen
Suuri osa niveltulehduksen ehkäisemisestä on oppiminen muuttamaan päivittäistä toimintaa ja harjoittamaan terveellisiä tapoja. Track + React -palvelun avulla on helpompaa kiinnittää huomiota tapoihisi ja nähdä, kuinka ne vaikuttavat kipuosi. Sovelluksen avulla voit kirjata ravitsemuksen, liikunnan, unen, lääkkeet ja mielialan. Sitten se seuraa graafisesti tietoja. Ajan myötä vaikutuskaaviot osoittavat, mitkä käyttäytymiset aiheuttavat niveltulehduksen leimahduksia. Track + React sisältää myös neuvoja ja vinkkejä Arthritis Foundation -säätiöltä.
Jooga polvikivun vähentämiseksi
Android- luokitus: ★★★★ ✩
Hinta: Ilmainen
Nivelrikko on yleinen polvinivelissä. Ympäröivien lihaksien vahvistamisessa voidaan poistaa painetta nivelstä ja vähentää kipua. Tämä sovellus näyttää sinulle, kuinka harjoittaa joogaa polvien voiman ja joustavuuden lisäämiseksi. Seuraa useita videoita, jotka on valittu erityisesti polviniveltulehduksille.
Polven ystävä
Android- luokitus: ★★★★ ✩
Hinta: Ilmainen
OA: n myöhäisestä vaiheesta voi tulla tarpeeksi tuskallista vaatimaan polven korvausleikkausta. Lääketieteen ammattilaiset ovat suunnitelleet polvisuveria auttamaan sinua oppimaan niveltulehduksesta ja polven vaihtamiseen liittyvistä seikoista. Sovellus sisältää tietoja polven anatomiasta, kuntoutusharjoituksista ja muusta. Sen hoitosisältöosa alkaa ennaltaehkäisevällä hoidolla ja käy läpi leikkauksen jälkeisen hoidon. Käytä sovellusta harjoitteluun kotona ja oppia lisää polven niveltulehduksesta.
Yhteisesti nivelrikko
iPhonen luokitus: ★★★★★
Android- luokitus: ★★★★★
Hinta: Ilmainen
Auttaa yhdessä niveltulehduksen seuraamisessa ja hoidossa. Sovelluksen avulla voit tallentaa liikettä ja aktiivisuutta koskevat tavoitteet, lääkitys, paino, mieliala, kipu ja verenpaine. Voit sitten jakaa tiedot lääkärisi kanssa hoitosuunnitelman laatimiseksi. Yhteisesti sisältyy myös vinkkejä nivelkivun vähentämiseen ja video-oppaita fysioterapiaharjoituksiin.
Niveltulehdus Physio
Android- luokitus: ★★★★ ✩
Hinta: Ilmainen
Lihaksia vahvistavat harjoitukset auttavat vähentämään nivelten painetta. Siksi säännöllinen toiminta voi vähentää niveltulehduksen kipuja. Arthritis Physio on fysioterapeutin suunnittelema harjoituskokonaisuus parantamaan voimaa, joustavuutta, ryhtiä, ytimen vakautta, tasapainoa ja koordinaatiota. Sovellus sisältää myös tietoja ja vastauksia kysymyksiin, kuten: Kuinka tiedän, että minulla on nivelrikko?
Niveltulehduksen oireet + hoito
Android- luokitus: ★★★★ ✩
Hinta: Ilmainen
Jos olet uusi niveltulehdus, sinulla on hyvät mahdollisuudet tarvita apua oireiden tunnistamisessa ja kipuhoidon oppimisessa. Tämä sovellus on tarkoitettu kaikille, joilla on nivelkipuja ja jotka eivät tiedä syytä. Se tarjoaa tietoa monista erityyppisistä niveltulehduksista - mukaan lukien nivelrikko - ja antaa sinun tietää kunkin hoitovaihtoehdot, mukaan lukien lääkitys, ruokavalio ja liikuntasuunnitelmat.
Rena kirjoittaa terveellisestä elämästä ja suunnittelusta. Hänellä on BS englanniksi ja hän on kirjoittanut freelance-kirjoittajana viisi vuotta. Vapaa-ajallaan hän kasvattaa orgaanista kaupunkipuutarhaa ja auttaa suunnittelemaan lasten toimintaa pienituloisessa yhteisössä Washington DC: ssä
