Kuinka diabetes vaikuttaa kehoosi
Diabetes johtuu kehon kyvyttömyydestä tuottaa tai käyttää insuliinia. Insuliini on hormoni, jonka avulla kehosi voi muuttaa glukoosin tai sokerin energiaksi. Jos kehossasi on vaikeuksia verensokerin metaboliassa, se voi johtaa korkeisiin verensokeritasoihin. Tämä voi vaikuttaa kehosi kykyyn parantaa haavoja.
Diabetespotilailla haavoilla on taipumus paraneda hitaammin ja edistyä nopeammin, joten on tärkeää tietää, mitä on kiinnitettävä huomiota.
Vaikka leikkauksia, roiskeita, naarmuja ja rakkuloita voi tapahtua missä tahansa kehossa, jalat ovat yksi yleisimmistä vauriopaikoista. Pieni jalkahaava voi nopeasti kehittyä jalkahaavaksi.
Jalan haavaumat voivat muuttua vakaviksi, jos niitä jätetään käsittelemättä. 14–24 prosentilla ihmisistä, joilla on diabetes ja joilla on haavauma, päätyy alaraajojen amputaatioon.
Tästä syystä on tärkeää, että teet säännölliset itsetarkastukset ja tarkkailla tarkkaan kaikkia haavoja. Haavojen varhainen sieppaaminen on ainoa tapa vähentää komplikaatioiden riskiä.
Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja paranemisprosessista, tavoista nopeuttaa paranemisprosessia ja kuinka parantaa kehosi parannusvoimia pitkällä aikavälillä.
Miksi haavan paraneminen on hidasta
Kun sinulla on diabetes, joukko tekijöitä voi vaikuttaa kehosi kykyyn parantaa haavoja.
Korkea verensokeri
Verensokeritasosi on tärkein tekijä, kuinka nopeasti haava paranee.
Kun verensokeritasosi on normaalia korkeampi, se:
- estää ravinteita ja happea energisoimasta soluja
- estää immuunijärjestelmääsi toimimasta tehokkaasti
- lisää tulehdusta kehon soluissa
Nämä vaikutukset hidastavat haavan paranemista.
neuropatia
Perifeerinen neuropatia voi myös johtua siitä, että verensokeritasot ovat jatkuvasti normaaleja korkeampia. Ajan myötä hermoja ja verisuonia vaurioituu. Tämä voi aiheuttaa alttiiden alueiden menetyksen tunneille.
Neuropatia on erityisen yleistä käsissä ja jaloissa. Kun se tapahtuu, et ehkä pysty tuntemaan haavoja, kun ne ilmenevät. Tämä on yksi tärkeä syy, miksi jalkahaavat ovat yleensä yleisempiä diabeetikoilla.
Huono verenkierto
Diabeetikoilla on kaksinkertainen todennäköisyys kehittää perifeerinen verisuonisairaus, mikä on huono verenkierto. Perifeerinen verisuonisairaus aiheuttaa verisuonten kaventumisen, mikä vähentää raajojen verenvirtausta. Tila vaikuttaa myös punasolujen kykyyn kulkea suonien läpi helposti. Ja normaalia korkeampi verensokeritaso lisää veren paksuutta, mikä vaikuttaa kehon verenvirtaukseen vielä enemmän.
Immuunijärjestelmän vajaus
Monilla diabeetikoilla on myös immuunijärjestelmän aktivoitumisen ongelmia. Haavojen parantumiseen lähetettyjen immuunijärjestelmän hävittäjäsolujen määrä ja niiden kyky ryhtyä toimiin heikentyvät usein. Jos immuunijärjestelmäsi ei toimi kunnolla, haavojen paraneminen on hitaampaa ja infektioriski on korkeampi.
infektio
Jos immuunijärjestelmäsi ei toimi parhaimmillaan, kehosi saattaa kamppailemaan tartunnan aiheuttavien bakteerien torjumiseksi.
Normaalia korkeammat verensokeritasot lisäävät myös tartunnan mahdollisuutta. Tämä johtuu siitä, että bakteerit menestyvät ylimääräisestä sokerista, jota on saatavana veressä. Korkeat verensokeritasot voivat myös estää immuunisoluja kykenemästä torjumaan hyökkääviä bakteereita.
Jos infektioasi ei hoideta ja sen annetaan levitä, se voi johtaa komplikaatioihin, kuten gangreeniin tai sepsiseen.
Mitä voi tapahtua, jos haavat jätetään hoitamatta
Haavat aiheuttavat todellisen huolenaiheen. Jos niitä ei tarkkailla huolellisesti, ne voivat nopeasti kehittyä infektioksi tai vakavammaksi komplikaatioksi.
Vakavin huolenaihe on amputaatio. Diabeetikolla on 15 kertaa todennäköisemmin amputaatioita jalkojen haavojen tai haavaumien seurauksena. Tässä on miksi näin tapahtuu ja mitä voit tehdä estääksesi sen.
Kuinka auttaa paranemisprosessia
Seuraa näitä vinkkejä auttamaan paranemisprosessia:
Suorita säännölliset itsetarkastukset. Haavojen varhainen sieppaaminen on avain infektioiden ja komplikaatioiden välttämiseksi. Varmista, että teet päivittäin itsetarkastuksia ja etsit uusia haavoja, etenkin jaloistasi. Älä unohda kirjautua sisään varpaiden väliin ja alle.
Poista kuollut kudos. Nekroosi (kuolleet solut) ja ylimääräinen kudos esiintyvät usein diabeettisissa haavoissa. Tämä voi edistää bakteereja ja toksiineja ja lisätä haavainfektiota. Se voi myös estää sinua pystymästä tarkastamaan alla olevaa kudosta. Lääkärisi auttaa sinua usein poistoprosessissa.
Pidä siteet tuoreena. Säännöllisesti vaihtavat sidokset voivat auttaa vähentämään bakteereja ja pitämään haavassa riittävän kosteustason. Lääkärit suosittelevat usein erityisiä haavanhoitositeitä.
Pidä paine pois alueelta. Paine voi aiheuttaa kulumista, joka vahingoittaa ihoa ja johtaa syvempään haavaan tai haavaun.
Milloin käy lääkärilläsi
Jos sinulla on jalkahaava, harkitse valkoisten sukkien käyttämistä paranemisprosessin aikana. Tämän ansiosta veri tai muut vuotovuodot näkyvät sukkissa helpommin.
Ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla on jokin seuraavista:
- pistely
- palaa
- sensaation menetys
- jatkuva kipu
- turvotus
Sinun on myös otettava yhteys lääkäriisi, jos oireesi pahenevat tai kestävät pidempään kuin viikon.
Mikä tahansa jalkojen ihon rikkominen on huolestuttava, joten jos et ole varma haavasta, ota yhteys lääkäriisi. Hän osaa tunnistaa haavan ja antaa sinulle neuvoja siitä, kuinka sitä parhaiten hoitaa. Mitä nopeammin saat asianmukaisen hoidon, sitä todennäköisemmin estät komplikaatioita.
Kuinka edistää pitkäaikaista terveyttä ja paranemista
Voit tehdä immuunijärjestelmääsi ja auttaa parantamaan haavoja muutamalla asialla.
Syö terveellinen ruokavalio. Ruokavaliolla on suora vaikutus verensokeritasoon, joten asianmukaisen ravitsemuksen ylläpitäminen on avainasemassa. Jos pystyt jatkuvasti ylläpitämään terveellisiä glukoositasoja, vältät todennäköisemmin haavoja ja parantut nopeammin, jos haava syntyy.
Diabeetikot voivat usein ylläpitää parempaa verensokerin hallintaa välttämällä jalostettuja hiilihydraatteja, lisättyjä sokereita ja pikaruokaa. Se auttaa myös lisäämään kuidun, hedelmien, vihannesten ja palkokasvien saantia. Hyvä ravitsemus tarjoaa mitä kehosi tarvitsee nopeampaan haavojen paranemiseen, kuten C-vitamiini, sinkki ja proteiini.
Pysyä aktiivisena. Liikunta auttaa parantamaan insuliiniherkkyyttä. Tämä auttaa verenkiertoon sokeria pääsemään soluihisi tehokkaammin, mikä edistää paranemista ja terveyttä.
Lopeta tupakoiminen. Tupakointi vähentää solujen kykyä kuljettaa happea. Tupakointi myös häiritsee immuunijärjestelmää ja lisää verisuonisairauksien riskiä.
Harkitse kulta. Jotkut tutkimukset osoittavat, että hunaja on tehokas vaihtoehto sidoksille diabeettisen jalkahaavan haavan paranemiseen.
