Mikä on kreatiniini?
Kreatiniini on kreatiinin, kemiallisen jätetuotteen, maksan valmistaman ja maksaan varastoidun aminohapon jäte. Kreatiniini on normaalin lihasmetabolian seurausta. Kemikaali tulee verenkiertoosi hajoamisen jälkeen. Munuaiset poistavat sen verestä. Kreatiniini poistuu kehosta virtsaamisen kautta.
Tämä prosessi auttaa kehoasi ylläpitämään normaalia kreatiniinitasoa. Mutta joskus rutiiniset veri- tai virtsatestit voivat paljastaa alhaisen (tai korkean) kreatiniinipitoisuuden.
Normaalit tasot vaihtelevat kehon koon ja lihasmassasi mukaan. Esimerkiksi miesten normaalialue on välillä 0,6–1,2 mg / dl ja naisten normaali alue on välillä 0,5–1,1 mg / dl.
Matalan kreatiniinipitoisuuden oireet ja syyt
Matalan kreatiniinipitoisuuden oireet riippuvat taustasta. Matalat kreatiniinitasot voivat johtua:
- Lihassairaus, kuten lihasdystrofia. Lihassairauden oireita ovat lihasheikkous, lihasjäykkyys ja kipu sekä liikuntarajoitteisuuden heikkeneminen.
- Maksasairaus. Huono maksan toiminta häiritsee kreatiinin tuotantoa, mikä voi aiheuttaa alhaista kreatiniinipitoisuutta. Oireita ovat keltaisuus, vatsakipu ja turvotus sekä vaaleat, veriset tai tervanväriset uloste.
- Liiallinen vesihäviö. Raskaus, liiallinen veden saanti ja tietyt lääkkeet voivat aiheuttaa tämän.
Koska lihaskudoksen hajoaminen tuottaa kreatiniinia, tämän kemiallisen jätteen pitoisuuksia esiintyy usein ihmisillä, joilla on alhainen lihasmassa. Tämä ei kuitenkaan tarkoita aina vakavaa lääketieteellistä ongelmaa.
Lihasmassan väheneminen on yleistä vanhemmilla ihmisillä, koska suurin osa ihmisistä menettää lihasmassan ikääntyessään. Matala lihasmassa voi johtua myös aliravitsemuksesta tai vähärasvaisen tai vähän proteiinia sisältävän ruokavalion syömisestä.
Matala vs. korkea kreatiniinitaso
Matalan kreatiniinin syyt eroavat korkean kreatiniinin syistä. Kreatiniinitasoilla on myös merkitys munuaisten toiminnan arvioinnissa. Kun kreatiniini alkaa kertyä kehossa, lääkäreiden on suoritettava testit munuaisongelmien tarkistamiseksi.
Mahdollisia korkeamman kreatiniinitason syitä ovat:
- munuaisvaurio tai munuaisten vajaatoiminta
- munuaistulehdus
- vähentynyt veren virtaus munuaisiin
- nestehukka
Jos kreatiniinitasot ovat korkeat, oireisiin voi kuulua:
- pahoinvointi
- oksentelu
- väsymys
- muutokset virtsaamisessa
- korkea verenpaine
- rintakivut
- lihaskrampit
Kuinka diagnosoida alhaiset kreatiniinitasot
Lääkäri voi käyttää useita testejä kreatiniinitasosi tarkistamiseen. Yksi vaihtoehto on seerumin kreatiniinitesti, joka mittaa kreatiniinin määrää veressäsi. Toinen vaihtoehto on kreatiniinivirtsitesti.
Jos laboratoriotuloksesi vahvistavat alhaisen kreatiniinipitoisuuden, lääkärisi voi ehdottaa lisätutkimuksia lihassairauden poistamiseksi. Tähän voi kuulua lihasbiopsia tai lihasentsyymikoe lihaksen vaurioiden tarkistamiseksi.
Hoitovaihtoehdot matalalla kreatiniinitasolla
Matalan kreatiniinin hoidon vaihtoehdot riippuvat taustasta. Jos sinulla on lihassairaus, hoito keskittyy siihen liittyvän tilan hoitoon ja lihaskipujen, heikkouden ja rappeutumisen vähentämiseen. Vaihtoehtoihin kuuluu kortikosteroideja lihasvoiman parantamiseksi tai hoitoa elämäsi laadun parantamiseksi.
Raskauden aiheuttamien alhaisten kreatiniinipitoisuuksien tulisi normalisoitua synnytyksen jälkeen.
Jos käytät lääkettä, joka vaikuttaa alhaisempaan tasoon, keskustele lääkärisi kanssa annostuksen muuttamisesta tai vaihtamisesta toiseen lääkitykseen.
Matalan lihasmassan hoidot
Jos taustalla oleva sairaus ei ole vastuussa lihasmassan vähenemisestä, lääketieteellinen hoito ei ehkä ole välttämätöntä. Mutta lääkäri voi suositella toimenpiteitä lihasmassasi nostamiseksi ja kreatiniinitasojen normalisoimiseksi.
Fyysisen aktiivisuuden tason nostaminen ja voimaharjoitteluharjoitusten tekeminen muutama päivä viikossa voivat lisätä lihasmassaa. Keskustele lääkärisi kanssa ennen uuden liikuntaohjelman aloittamista. Voit kokeilla:
- uima-
- kävely
- pyöräily
- painonnosto
- aerobic
Jos lääkärisi uskoo alhaisen lihasmassan johtuvan väärän ravinnon tai äärimmäisestä painonpudotuksesta, säädä ruokavaliota. Varmista, että syöt viidestä kuuteen pientä, terveellistä ateriaa päivässä. Sisällytä hedelmien ja vihannesten seos sekä proteiinirikkaat ruokia.
Lisätietoja: Kuinka proteiini ennen nukkumaanmenoa voi edistää lihasten kasvua »
Matalan kreatiniinitason näkymät
Näkymät ovat yleensä myönteiset ihmisille, joilla on alhainen kreatiniinitaso, kunhan he saavat tarvittavaa hoitoa minkään taustalla olevan sairauden vuoksi. Jos lisätestaus sulkee pois lihassairauden, lääkäri voi ehdottaa elämäntavan ja ruokavalion muutoksia ja testata tasosi myöhemmin uudelleen. Oikein säädöin tasojesi pitäisi normalisoitua.
