Olemme valinneet nämä blogit huolellisesti, koska ne pyrkivät aktiivisesti kouluttamaan, inspiroimaan ja vahvistamaan lukijoitaan säännöllisillä päivityksillä ja korkealaatuisella tiedolla. Jos haluat kertoa meille blogista, nimeä ne sähköpostitse osoitteeseen [email protected]
Lihavuus on monimutkainen terveystila. Sillä voi olla psykologisia, biologisia ja kulttuurisia komponentteja tai usein sekoitus kaikkia kolmea. Liian suurella painolla voi olla erilaisia terveysvaikutuksia, kuten suurempi riski diabetekseen, sydänsairauksiin ja nivelrikkoon. Monet amerikkalaiset kamppailevat liikalihavuuden kanssa. Itse asiassa lihavuusaste Yhdysvalloissa on noussut tasaisesti 1970-luvulta lähtien. Sairauksien torjunta- ja ehkäisykeskusten (CDC) mukaan yli kolmanneksen (35,7 prosenttia) Yhdysvaltain aikuisista katsotaan olevan lihavia, kuten melkein 17 prosenttia 2–19-vuotiaista lapsista.
Tämän listan bloggaajat esittävät kaksi tärkeää käsitettä: lihavuus ei tapahdu yön yli eikä myöskään omaksuta terveellisempiä elämäntapoja. Monet bloggaajat jakavat omat matkansa ja tuovat esiin tapoja laihtua ja aktivoitua. Toiset erottavat tosiasiat fiktioista terveydenhuollon maailmassa.
Lihavuus Panacea
PhD Peter Janiszewski ja PhD, Travis Saunders, CEP, ovat liikalihavuuden tutkijoita ja liikalihavuuden vauvan kirjoittajia. Monet heidän viesteistään keskittyvät myytteihin, jotka liittyvät tuotteisiin, joita markkinoidaan terveys- ja kuntovälineinä. Esimerkiksi yhdessä viestissä Saunders puhuu monista ongelmista, joita hän näkee taaperoille markkinoitetun kuntopyörän kanssa. Toinen viesti punnitsee pysyvän pöydän edut ja haitat.
Käy blogissa.
Diane Carbonell: Sovita maaliin
Diane Carbonell menetti yli 150 kiloa ja on pystynyt pitämään sen poissa yli 18 vuotta. Hän on kirjoittanut kirjan painonpudotusmatkastaan ja on jopa esiintynyt Dr. Oz-näyttelyssä. Blogissa hän jakaa yksityiskohdat perhe-elämästään, suosituimmista terveellisistä resepteistään ja haasteista, joita me kaikki kohtaamme painonpudotuksen yhteydessä.
Käy blogissa.
Kyse ei ole ravinnosta
FT Dina Rose keskittyy vanhempien opettamiseen, miten heidän tulee käyttää terveellisiä tapoja kotitalouksissaan. Hänellä on tausta sosiologiatutkimuksessa, jonka avulla hän kertoo kirjoituksestaan. Hänen viesteissään keskustellaan siitä, miten vanhemmat voivat saada lapsensa terveellisiin suhteisiin ruokaan. Onneksi tohtori Rose mukaan se ei sisällä heidän pakottamista syömään kaalia!
Käy blogissa.
Painoarvoiset asiat
Perhelääkäri, professori ja kirjailija, tohtori Yoni Freedhoff pitää virkansa lyhyinä ja suloisina, antaen sinulle asiaankuuluvat yksityiskohdat tärkeiden terveysaiheiden parista. Hän tutkii tuotteita tarkemmin, kuten uuden "terveellisemmän" Kit Kat -palkin markkinoinnissa olevan vähemmän sokeria ja lasten lautasen, joka on suunniteltu matkimaan lautapeliä. Jokaisella tuotteella on omat ongelmansa, ja tohtori Freedhoff selittää miksi.
Käy blogissa.
Fooducate's Blogi
Fooducate on oikeastaan sovellus, joka on suunniteltu tekemään tutkimusta sinulle, kun kyse on ruuan sisältämistä. Sovellus skannaa tuotteen viivakoodin ja kertoo, ovatko ainekset ravinteisia vai haluatko valita toisen vaihtoehdon. Blogi on täynnä tietoja siitä, miksi on niin tärkeää syödä terveellisesti. Siellä on myös yhteisörehu, jossa ihmiset lähettävät omia terveellisiä välipaloja ja kuinka he saavuttavat painonpudotustavoitteet.
Käy blogissa.
Ruokapolitiikka
Food Politics on palkitun kirjailijan, ravitsemus- ja kansanterveysprofessorin Marion Nestlen blogi. Hän keskustelee kansanterveyspolitiikoista, kuten Berkeleyn soodavero ja Yhdistyneen kuningaskunnan pyrkimykset vähentää sokerin saantia. Et löydä illallisreseptejä, mutta löydät syvällisen analyysin siitä, mitä elintarviketeollisuuden kulissien takana tapahtuu ja mikä ajaa hallituksen ruokapolitiikkaa.
Käy blogissa.
OAC-blogi
Obesity Action Coalition (OAC) on voittoa tavoittelematon organisaatio, jonka tavoitteena on levittää tietoisuutta ja tarjota terveyskasvatusta ja tukea liikalihaville. Organisaation blogissa käsitellään ongelmia, jotka vaikuttavat sekä liikalihavia eläviin ihmisiin että heidän rakkaitaan. Viestejä vaihtelee lukijoiden pitämisestä ajan tasalla hallituksen politiikasta puhumiseen painon painotuksesta ja sen kielteisistä vaikutuksista.
Käy blogissa.
MyFitnessPal-blogi
MyFitnessPal on toinen terveys- ja kunto-sovellus, joka on suunniteltu pitämään ravitsemustavoitteesi oikealla tiellä. Blogi on täynnä terveellisiä reseptejä, liikuntavinkkejä ja yleisiä tapoja elää terveellisempiä elämäntapoja. Eri kirjoittajat tuovat viesteihin valikoiman asiantuntemusta, joka sisältää vinkkejä, kuten harjoitustyyppejä tai terveellisten ruokakomerojen järjestämistä.
Käy blogissa.
Paeta lihavuudesta
Paeta liikalihavuudesta kuvaa kroonista yhden äidin matkaa 278 punnasta 100 puntaan kevyemmäksi, sitten takaisin 200-luvulle ja uuteen painonlaskuoperaatioon. Lyn keskustelee ylä- ja alamäkistään ruuan kanssa ja fyysisistä ja emotionaalisista haasteista, jotka hän on kokenut laihtuaan. Hän puhuu myös hänen työstään ja tarjoaa reseptejä ja ruokaoppaita.
Käy blogissa.
Psykologia tänään: Painon paino
Dr. Sylvia R. Karasu noudattaa kokonaisvaltaista lähestymistapaa liikalihavuuden ja painonpudotuksen hallintaan. Tätä varten hänen blogissaan tutkitaan aiheita, kuten ruokavalio, liikunta, nukkumistavat, aineenvaihdunta ja psykologiset kysymykset, ja miten ne kaikki liittyvät ihmisen liikalihavuuden taisteluun. Hänen viestinsä ovat perusteellisia ja hyvin tutkittuja, ja tarjoavat paljon perusteellista tietoa jokaisesta hänen käsittelemästään aiheesta.
Käy blogissa.
300 puntaa alas
Seuraa yhtä naista matkallaan menettääksesi 300 puntaa. Paino yli 400 kiloa ja kamppailemalla epäterveellisestä suhteesta ruokaan, Holly tiesi, että jotain oli muututtava. Hänellä oli painonlaskuleikkaus, ja aloitti matkansa menettää 300 kiloa, yksi askel kerrallaan. Hänen blogissaan kuvataan ylä- ja alamäkiä, jotka tulevat muuttamaan suhdettasi ruokaan.
Käy blogissa.
Maailma Egghegen mukaan
Saatuaan tietää, että hänen painonsa aiheutti vakavia terveysongelmia 35-vuotiaana, Michelle Vicari päätti tehdä painonlaskuleikkauksen. Hän pudotti puntaa, mutta myöntää, että niiden pitäminen poissa on elinikäinen haaste. Blogissa hän keskustelee kaikesta ateriavalmistuksesta edustuspyrkimyksiin Obesity Action Coalition (OAC) kanssa.
Käy blogissa.
Dr. Zoe Harcombe
Tohtori Zoë Harcombe on intohimoinen terveyteen ja ravitsemukseen. Hän harjoittaa terveellistä syömistä omassa elämässään ja on jopa sisällyttänyt jotkut syömisvalinnoistaan ravitsemusta koskeviin kirjoihin. Dr. Harcomben blogi käsittelee useita ruokailutottumuksiin, ravitsemukseen ja kansanterveyteen liittyviä aiheita. Hänen liikalihavuusosioon sisältyy viestejä, joissa tutkitaan tiettyjen ruokavalioiden ja liikalihavuuden välisiä yhteyksiä, ja tutkimuksia ruokailutottumuksista ympäri maailmaa.
Käy blogissa.
Lihavuusyhdistyksen blogi
Lihavuusyhdistys on voittoa tavoittelematon organisaatio ymmärtämään liikalihavuus tieteellisestä näkökulmasta. Organisaation tavoitteena on oppia lisää liikalihavuuden syistä ja tekijöistä auttaakseen ihmisiä. Heidän bloginsa sisältää jäsenten viimeisimmän tutkimuksen ja kehityksen sekä tapahtumat, jotka yhdistävät tutkijat ja päätöksentekijät, kuten ObesityWeek.
Käy blogissa.
