Teepuuöljy
Teepuuöljy, joka tunnetaan virallisesti nimellä Melaleuca alternifolia, on eteerinen öljy, joka on usein johdettu australialaisesta alkuperäisestä kasvista Melaleuca alternifolia.
Vaikka teepuuöljyä on käytetty Australiassa yli 100 vuotta, se on vasta viime aikoina saanut suosiota muualla maailmassa. Se tunnetaan ensisijaisesti ihoa parantavista ominaisuuksistaan.
Monet ihottumat saivat teepuuöljyä oireiden lievittämiseksi. Oikein käytettynä laimennettu teepuuöljy voi olla turvallinen ja tehokas vaihtoehto perinteisille voiteille ja voiteille.
Jatka lukemista oppiaksesi miksi teepuuöljy toimii, kuinka sitä käytetään ja mistä sivuvaikutuksista sinun tulisi olla tietoinen.
Kuinka teepuuöljystä on hyötyä ihottumalle?
Teepuuöljyllä on parantavia komponentteja, jotka voivat auttaa lievittämään ihottuman oireita ja vakavuutta. Niihin voi kuulua:
- anti-inflammatoriset ominaisuudet, jotka vähentävät ärsytystä
- sienilääkkeet, jotka voivat auttaa vähentämään kutinaa
- antimikrobiset ominaisuudet, jotka auttavat torjumaan tartuntoja aiheuttavia bakteereja
- antibakteeriset ominaisuudet, jotka voivat vähentää infektiota ja estää sen leviämisen
- antiseptiset ominaisuudet, jotka voivat auttaa rauhoittamaan ihoa
- antioksidanttiominaisuudet, jotka voivat auttaa suojaamaan ihoa vapailta radikaaleilta
Ekseeman hoitamisen lisäksi teepuuöljy voi auttaa:
- paranna hilse
- vähentää suussa ja iholla esiintyviä bakteereja
- hoitaa urheilijan jalkaa ja sieniä
- hoita pieniä ihon ärsytyksiä ja haavoja
- hoitaa aknetta
Mitä tutkimus sanoo teepuuöljystä ja ekseemasta
Teepuuöljyn uskotaan olevan paras eteerinen öljy ekseeman hoitoon. Sen parantavia ominaisuuksia on tutkittu vuosien ajan. International Journal of Dermatology -lehden mukaan teepuuöljyllä on virustenvastaisia ja antibakteerisia ominaisuuksia sekä haavanparannuskyky.
Esimerkiksi tutkijat vuonna 2004 tehdyssä eläintutkimuksessa havaitsivat 10 prosentin teepuuöljyvoiteen vaikutukset koiriin, joilla on ekseema. Teepuuöljyvoiteella 10 päivän ajan käsitellyillä koirilla oli huomattavasti vähemmän kutinaa kuin koirilla, joita hoidettiin kaupallisella ihonhoitotuotteella. He kokivat myös helpotuksen nopeammin.
Yhden vuoden 2011 tutkimuksen tulokset osoittivat, että paikallisesti levitetyt teepuuöljyt olivat merkittävästi tehokkaampia kuin sinkkioksidi- ja klobetasonibutyraattivoiteet vähentämään ihottuman oireita.
Kuinka valmistaa teepuuöljykäsittely
Ennen kuin käsittelet ekseemaasi teepuuöljyllä, varmista, että teet sen oikein, jotta saat parhaat tulokset. Näin valmistautuu.
Valitse hyvä öljy
Jos haluat käyttää teepuuöljyä ihottuman hoitamiseen, korkealaatuinen öljy on välttämätöntä. Korkealaatuiset öljyt ovat vähemmän todennäköisesti saastuneita muilla aineosilla. Tässä on muutamia asioita, jotka sinun tulisi pitää mielessä haun aikana:
- Jos mahdollista, valitse orgaaninen öljy.
- Varmista, että kaikki ostamasi öljy on 100-prosenttisesti puhdasta.
- Tutki aina tuotemerkkiä varmistaaksesi, että se on hyvämaineinen.
Tyypillisesti löydät teepuuöljyä paikallisesta terveyskaupasta tai verkosta. Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto ei säätele eteerisiä öljyjä, joten on tärkeää ostaa ostamasi toimittaja, johon luotat.
Vaikka suurin osa teepuuöljyistä on peräisin Australian Melaleuca alternifolia -puusta, toiset voidaan tuottaa erityyppisestä Melaleuca-puusta. Pullossa olisi oltava kasvin latinalainen nimi ja alkuperämaa.
Ei ole väliä mistä Melaleuca-puusta öljy on peräisin, mutta öljyn on oltava 100% teepuuöljyä.
Jotkut teepuuöljypullot voivat ilmoittaa sen terpeenipitoisuudet. Terpinen on tärkein antiseptinen aine teepuuöljyssä. Saadaksesi eniten hyötyjä, valitse tuote, jonka terpeenipitoisuus on 10–40 prosenttia.
Jos mahdollista, tee tutkimusta verkossa ja lue tuotearvioita määrittääksesi mitä öljyä ostaa. Voit kysyä myyjältä laatua koskevia kysymyksiä, jotta he tuntevat yrityksen käytännöt ja standardit. Sinun tulee ostaa vain toimittajalta, jonka luotettavuuteen luotat.
Kun olet ostanut öljyn, säilytä sitä viileässä, pimeässä paikassa, jotta öljy pysyy ehjänä. Altistus valolle ja ilmalle voi muuttaa teepuuöljyn laatua ja lisätä sen tehoa. Jos teepuuöljy hapettuu, se voi aiheuttaa voimakkaamman allergisen reaktion.
Sekoita se kantoöljyyn
Älä koskaan levitä laimentamatonta teepuuöljyä iholle. Teepuuöljy kuivataan aina, kun sitä käytetään yksinään. Laimentamaton teepuuöljy on voimakasta ja voi tehdä ihottumastasi pahempaa.
Kantajaöljyjä käytetään laimentamaan eteerisiä öljyjä ennen niiden levittämistä iholle. Tämä vähentää ärsytyksen ja tulehduksen riskiä. Seuraavat kantoöljyt voivat auttaa kosteuttamaan:
- oliiviöljy
- kookosöljy
- auringonkukkaöljy
- jojobaöljy
- manteliöljy
- avokadoöljy
Ennen kuin käytät sitä, lisää noin 12 tippaa kantoöljyä jokaiseen 1-2 tippaan teepuuöljyä.
Tee laastaritesti
Kun öljy on saatu, sinun tulee tehdä iholaastaritesti:
- Laimenna öljy. Lisää 12 tippaa kantoöljyä jokaista 1-2 tippaa teepuuöljyä kohti.
- Levitä penniäkään koko laimennettua öljyä käsivarteen.
- Jos sinulla ei ole ärsytystä 24 tunnin sisällä, sen tulee olla turvallinen levittää muualle.
Tätä seosta voidaan levittää paikallisesti kaikkialle vartaloon, vaikka sen käyttöä tulisi välttää silmäsi lähellä.
Ekseemahoitovaihtoehdot teepuuöljyllä
On muutama eri tapa käyttää teepuuöljyä käsissäsi ja päänahassa. Voit levittää laimennettua öljyä yksin tai etsiä tuotteita, jotka sisältävät sitä.
Kuinka käyttää teepuuöljyä käsissäsi
Kastele viiden sentin kokoinen määrä laimennettua teepuuöljyä käden takaosaan ja hiero seos ihoosi. Sinun ei tarvitse pestä sitä. Anna sen imeytyä ihoosi kuin voide.
Voit myös lisätä rutiinisi käsivoiteita tai saippuat, jotka sisältävät teepuuöljyä. Jos mahdollista, valitse luonnollinen kaava.
Tarkista etiketistä varmistaaksesi, että kerma ei sisällä hajusteita, alkoholia tai muita ainesosia, jotka voivat ärsyttää ihottumaa.
Kuinka käyttää teepuuöljyä päänahassa
Teepuuöljy voi myös lievittää lievää tai kohtalaista hilsettä, yleistä ihottuman oiretta. Yhdessä vuonna 2002 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että 5-prosenttinen teepuuöljy-shampoo puhdisti hilseen hyvin eikä aiheuttanut haitallisia vaikutuksia. Ärsyttävien ihohiutaleiden puhdistamisen lisäksi teepuuöljy voi:
- avaa tukka
- ravitse juuria
- vähentää hiusten menetystä
Kun valitset shampooasi, varmista, että tuote sisältää vähintään 5 prosenttia teepuuöljyä ja että siinä on luonnollista kaavaa. Vakavat kemikaalit voivat ärsyttää päänahkaasi.
Voit myös tehdä omia. Lisää 2-3 tippaa laimentamatonta teepuuöljyä neljänneksen kokoiseen määrään tavanomaista shampoota. Shampoo toimii teepuuöljyn kantajana, joten sitä ei tarvitse laimentaa edelleen.
Pesun jälkeen huuhtele ja kunnosta normaalisti. Voit käyttää teepuuöljy-shampoota niin usein kuin haluat. Jos huomaat, että se aiheuttaa odottamatonta ärsytystä, yritä käyttää sitä joka toinen kerta, kun peset hiuksiasi. Jos oireet jatkuvat, lopeta käyttö.
Riskit ja varoitukset
Teepuuöljyä pidetään yleensä turvallisena käyttää. Jos laimentamatonta teepuuöljyä levitetään iholle, se voi aiheuttaa lievää ärsytystä ja tulehdusta.
Teepuuöljyä ei tule koskaan niellä. Teepuuöljy on myrkyllistä ihmisille ja voi aiheuttaa uneliaisuutta, sekavuutta, ripulia ja ihottumia.
Jos olet raskaana tai imetät, käytä teepuuöljyä varoen ja vain lääkärisi valvonnassa.
Teepuuöljyä voidaan tyypillisesti käyttää muiden hoitomenetelmien rinnalla. Vuorovaikutukseen ei tunneta tunnettuja riskejä.
Onko teepuuöljy turvallista käyttää vauvoille tai pienille lapsille?
Tähän päivään mennessä ei ole tehty tutkimuksia teepuuöljyn käytön turvallisuudesta tai tehosta imeväisen ihottuman hoidossa. On parasta puhua lapsesi lääkärin tai lastenlääkärin kanssa ennen käyttöä.
Jos käytät sitä, sitä ei saa koskaan antaa alle 6 kuukauden ikäisille lapsille. Öljyä sinun tulisi myös laimentaa kaksinkertaisesti tavanomaisella nopeudella sekoittamalla 12 tippaa kantoöljyä jokaista 1 tippaa teepuuöljyä kohti. Älä koskaan levitä sekoitusta imeväisen suun tai käsiin, missä he saattavat niellä sitä.
Poikien, jotka eivät ole vielä käyneet murrosiän läpi, ei tulisi käyttää teepuuöljyä. Jotkut tutkimukset ovat liittäneet teepuuöljyn prepubertal gynekomastiaan. Tämä harvinainen tila voi johtaa laajentuneeseen rintakudokseen.
Nouto
Teepuuöljy tunnetaan parantavista ominaisuuksistaan ja sen uskotaan olevan paras eteerinen öljy ekseeman hoitoon.
Tulokset voivat vaihdella henkilöittäin. Ole lempeä ja kärsivällinen itsesi suhteen, kun ryhdyt toimenpiteisiin parantamaan ihoasi. Muista, että ihon uudistuminen vie 30 päivää, ja sinulla voi olla jatkavia leimahduksia matkan varrella.
Saatat olla hyödyllistä seurata leimareita päiväkirjassa nähdäksesi, johtuvatko ne selkeistä ympäristö-, ruokavalio- tai tunnepitoisuuksista.
Muista, että eteeriset öljyt eivät ole valtion sääntelemiä millään tavalla, joten voi olla vaikea tietää, jos ostat puhdasta, saastuttamatonta öljyä. Osta aina öljyäsi lisensoidulta aromaterapeutilta, naturopaattilääkäriltä tai hyvämaineiselta terveyskaupalta.
Kysy lääkäriltäsi ennen teepuuöljyn käyttöä. Muista tehdä allergialaastarit ihollesi ennen kuin levit öljyä mihin tahansa kehon alueeseen, koska allergiset reaktiot ovat mahdollisia.
