Syömishäiriöistani historiani alkoi vasta 12-vuotiaana. Olin keskikoulun cheerleader. Olin aina ollut luokkatovereitani pienempi - lyhyempi, luisevampi ja siro. Seitsemännessä luokassa aloin kuitenkin kehittää. Sain tuumaa ja puntia kaikkialla uudessa vartalossani. Ja minulla ei ollut juuri helppoa aikaa käsitellä näitä muutoksia, kun päällään lyhyt hame koko koulun eteen pe-rallien aikana.
Minun häiriöni alkoi ruuan saannin rajoittamisella. Yritän ohittaa aamiaisen ja syödä tuskin lounasta. Vatsani pyörii ja murisi koko päivän. Muistan hämmentyneen, jos luokkahuone oli tarpeeksi hiljainen, jotta muut kuulivat rypistymisen. Palaan väistämättä kotiin iltapäivällä cheerleading-harjoituksen jälkeen ehdottoman kiihkeästi. Tarvitsen mitä löysin. Evästeet, karkit, sirut ja kaikenlaiset roskaruoat.
Kirjoita bulimia
Nämä jaksot binging sai enemmän ja enemmän hallitsematta. Jatkoin syömistä vähemmän päivällä ja sitten enemmän kuin korvaamisen iltaisin. Useita vuosia kului, ja syömistottumukseni vaihtelivat. En ollut koskaan edes harkinnut heittämistä, ennen kuin näin elinikäisen elokuvan tytöstä, jolla oli bulimia. Prosessi näytti niin helpoalta. Voin syödä mitä halusin ja kuinka paljon halusin, ja sitten vain päästä eroon siitä yksinkertaisella wc-vedellä.
Ensimmäinen kerta, kun puhdistin, oli kun olin 10. luokassa söinni puolet kylpyammeesta suklaajäätelöä. Se ei ole yllättävää, koska suurin osa bulimiatapauksista alkaa naisilla nuoren teini-ikäisestä 20-luvun alkuun. Se ei ollut edes vaikea tehdä. Kun olin päässyt eroon loukkaavista kaloreista, tunsin itseni kevyemmäksi. En tarkoita sitä myöskään sanan fyysisessä merkityksessä.
Bulimiasta tuli minulle eräänlainen selviytymismekanismi. Se päätyi siihen, että se ei koskenut niin paljon ruokaa kuin kontrollia. Minulla oli paljon stressiä myöhemmin lukiossa. Olin alkanut kiertää korkeakouluissa, otin SAT: ita, ja minulla oli poikaystävä, joka huijasi minua. Elämässäni oli paljon asioita, joita en vain pystynyt hallitsemaan. Olisin tarpeeksi ja saan kiire syödä niin paljon ruokaa. Sitten sain vielä suuremman, paremman rynnäksen sen jälkeen kun olen päässyt eroon kaikesta.
Painonhallinnan ulkopuolella
Kukaan ei huomannut bulimiaani. Tai jos he tekivät, he eivät sanoneet mitään. Yhdessä vaiheessa lukioni lukuvuoden aikana pääsin vain 102 puntaan lähes 5'7-kehykselläni. Siihen mennessä, kun pääsin korkeakouluun, pimasin ja puhdistin päivittäin. Oli niin paljon muutoksia, jotka seurasivat muuttoliikkeestä kotoa, opiskelemaan yliopisto-kursseja ja käsittelemään elämää ensi kerran enimmäkseen omasta elämästäni.
Joskus suorittaisin huuhtelunesteen useita kertoja päivässä. Muistan matkalla New Yorkiin ystävien kanssa ja etsiessään epätoivoisesti kylpyhuonetta syödessään liikaa pizzaa. Muistan olevani asuntolan huoneessa syömisen jälkeen laatikon evästeitä ja odottaneen tytöt salista lopettamaan kylpyhuoneessa tekemisen, jotta voisin puhdistaa. Se pääsi siihen pisteeseen, että en myöskään oikeasti huijaa. Puhdistun normaalin kokoisen aterian ja jopa välipalojen jälkeen.
Haluaisin käydä läpi hyviä ja huonoja aikoja. Joskus meni viikkoja tai jopa useita kuukausia, kun tuskin puhdistuin ollenkaan. Ja sitten olisi muita aikoja - yleensä silloin, kun olin lisännyt stressiä, kuten finaalien aikana -, jolloin bulimia takana olisi ruma pää. Muistan puhdistumisen aamiaisen jälkeen ennen korkeakoulun valmistumista. Muistan, että minulla oli erittäin huono puhdistumajakso etsiessään ensimmäistä ammatillista työtä.
Jälleen kerran oli kyse kontrollista. Selviytyminen. En voinut hallita kaikkea elämässäni, mutta pystyin hallitsemaan tätä yhtä näkökohtaa.
Vuosikymmen, mennyt
Vaikka bulimian pitkäaikaisia vaikutuksia ei tunneta kokonaan, komplikaatioihin voi sisältyä mitä tahansa kuivumisesta ja epäsäännöllisistä ajanjaksoista masennukseen ja hampaiden rappeutumiseen. Sinulla voi ilmetä sydänongelmia, kuten epäsäännöllinen syke tai jopa sydämen vajaatoiminta. Muistan pimennyksen seisoessani melko usein bulimia-aikana. Takaisin katsaus näyttää uskomattoman vaaralliselta. Tuolloin en pystynyt pysäyttämään itseäni huolimatta siitä, että pelkäsin mitä se teki ruumiilleni.
Luotin lopulta nykyiseen aviomieheeni syömiskysymyksiini. Hän rohkaisi minua puhumaan lääkärin kanssa, minkä tein vain lyhyesti. Oma polku paranemiseen oli pitkä, koska yritin tehdä suuren osan siitä yksin. Se päätyi olemaan kaksi askelta eteenpäin, yksi askel taaksepäin.
Se oli minulle hidas prosessi, mutta viimeksi puhdistin, kun olin 25-vuotias. Kyllä. Se on 10 vuotta elämästäni kirjaimellisesti viemäriin. Jaksot olivat silloin harvinaisia, ja olin oppinut taitoja auttaakseni paremmin selviytymään stressistä. Esimerkiksi, juoksenn nyt säännöllisesti. Huomaan, että se nostaa mielialaa ja auttaa minua työskentelemään läpi asioita, jotka häiritsevät minua. Teen myös joogaa ja olen kehittänyt rakkauden ruoanlaittoon terveellisiä ruokia.
Asia on, bulimian komplikaatiot ylittävät fyysisen. En pääse takaisin vuosikymmeneen tai niin, vietin bulimian kurkkuissa. Tuona aikana ajatuksiani kului binging ja puhdistus. Niin moniin tärkeisiin hetkiin elämäni, kuten promini, ensimmäinen yliopistopäiväni ja hääpäiväni, on puhdistettu muistoilla.
Takeaway: Älä tee virhettäni
Jos sinulla on syömishäiriöitä, kehotan sinua hakemaan apua. Sinun ei tarvitse odottaa. Voit tehdä sen tänään. Älä anna itsesi elää syömishäiriön kanssa vielä viikon, kuukauden tai vuoden ajan. Syömishäiriöt, kuten bulimia, eivät ole usein pelkästään laihduttamista. He pyörittävät myös hallintaan tai negatiivisiin ajatuksiin liittyviä kysymyksiä, kuten heikon itsikuvan saaminen. Terveiden selviytymismekanismien oppiminen voi auttaa.
Ensimmäinen askel on myöntää itsellesi, että sinulla on ongelma ja että haluat katkaista syklin. Sieltä luotettava ystävä tai lääkäri voi auttaa sinua matkalla paranemiseen. Se ei ole helppoa. Voit olla nolo. Voit olla vakuuttunut siitä, että voit tehdä sen yksin. Pysy vahvana ja etsi apua. Älä tee virhettäni ja täytä muistikirja muistutuksilla syömishäiriöstäsi elämäsi todella tärkeiden hetkien sijaan.
Etsi apua
Tässä on joitain resursseja saada apua syömishäiriöihin:
- Kansallinen syömishäiriöjärjestö
- Syömishäiriöiden akatemia
