Yleiskatsaus
Telogen effluviumia (TE) pidetään dermatologien diagnosoimana toiseksi yleisimmänä hiustenlähtönä. Se tapahtuu, kun hiuksia kasvavien hiusrakkuloiden määrä muuttuu.
Jos tämä lukumäärä alenee merkittävästi hiusten kasvun lepovaiheessa (telogeeni), lepotilassa on enemmän follikkelia. Tämä johtaa TE-hiusten menetykseen, joka ei tyypillisesti ole pysyvää. Jatka lukemista oppiaksesi, mikä aiheuttaa tämän tilan ja mitä voit tehdä sen hoitamiseksi.
Mitkä ovat telogeenin effluviumin oireet?
TE ilmaantuu ensin hiusten ohenemisena päänahassa. Tämä ohennus voi olla rajoitettu yhdelle alueelle tai esiintyä kaikkialla. Jos se on ohut useissa paikoissa, saatat huomata, että jotkut alueet kärsivät enemmän kuin toiset.
Se vaikuttaa päänahan päähän yleensä. Harvoin TE aiheuttaa hiusrajan palautumisen. On myös epätodennäköistä, että menetät kaikki hiuksesi.
Joissakin vakavissa tapauksissa TE voi aiheuttaa muiden alueiden hiusten putoamisen, kuten kulmakarvojen ja häpyalueen.
Mikä aiheuttaa telogeenin effluviumin?
TE-hiustenlähtö voi laukaista monin eri tavoin. Nämä sisältävät:
ympäristö
Fyysinen trauma, kuten auto-onnettomuudessa sattuminen, verenhukka tai leikkaus, voi laukaista TE: n. Altistuminen myrkkyille, kuten raskasmetalleille, voi myös aiheuttaa tämän tilan. Tämä johtuu siitä, että ympäristönmuutoksen”sokki” aiheuttaa hiusrakkuloiden menemisen lepotilaan. Kun hiusrakkulot ovat lepotilassa, ne eivät kasva kuten normaalisti.
Vaikka tämäntyyppinen TE voi ilmetä nopeasti, et todennäköisesti havaitse mitään huomattavaa ohenemista vasta yhden tai kahden kuukauden kuluttua. Jos ympäristö on vakaa, hiukset voivat palata nopeasti normaaliksi.
Tämän tyyppinen TE häviää yleensä alle kuudessa kuukaudessa. Hiukset palaavat normaaliin tilaansa yhden vuoden sisällä.
hormonit
Hormonitasojen äkillisen muutoksen kokeminen voi aiheuttaa TE-hiustenlähtöä. Samoin kuin ympäristömuutos, hormonin vaihtelut voivat aiheuttaa hiusrakkuloiden siirtymisen pitkäaikaiseen lepotilaan. Jos TE ilmenee raskauden aikana, hiusten kasvu palautuu yleensä kuuden kuukauden tai vuoden sisällä synnytyksestä.
Lääkitys tai lääketieteellinen hoito
Jotkut masennuslääkkeet ja muut lääkkeet, kuten verenpainelääkkeet ja suun kautta otettavat ehkäisyvalmisteet, voivat aiheuttaa hiustenlähtöä. Jos aloit uuden lääkityksen ennen hiustenlähtöä, saattaa olla syytä keskustella lääkärisi kanssa. Hän osaa arvioida oireesi ja suositella erilaista lääkitystä.
Jotkut leikkaukset tai rokotukset voivat aiheuttaa shokin järjestelmällesi ja saattaa hiusrakkuloita lepotilaan. Hiusten kasvu normalisoituu yleensä muutamassa kuukaudessa.
Ruokavalio
Jotkut tutkijat uskovat, että hiustenlähtö voi olla seurausta vitamiini- tai ravintoainevajeesta.
Uskotaan, että seuraavien puutteet voivat vaikuttaa hiusten kasvuun:
- rauta-
- sinkki
- B-6-vitamiini
- B-12-vitamiini
Jos vitamiinilisät ovat ensisijainen näiden ravinteiden lähde, keskustele lääkärisi tai ravitsemusterapeutin kanssa. He voivat työskennellä kanssasi terveellisen ruokavalion kehittämiseksi. Kaatuttavaa laihduttamista tulisi välttää, koska sen on tiedetty aiheuttavan TE.
Merkki toisesta kunnosta
Hiustenlähtö voi olla oire toisesta sairaudesta. Esimerkiksi hiustenlähtöalueta on autoimmuunisairaus, joka johtaa täydelliseen hiusten menetykseen. Kilpirauhasen toiminta ja kilpirauhashormonien vaihtelut voivat myös aiheuttaa hiustenlähtöä. Hiusvärien allerginen kosketusihottuma voi johtaa myös hiusten menetykseen.
Katso: Miksi hiukseni putoavat? »
Telogen effluvium-hoito: Mikä toimii?
TE-hoitomuodot voivat vaihdella elämäntavan muutoksista OTC-tuotteiden kokeiluun.
Paras tapa hoitaa tilaa on selvittää mikä laukaisee sen - ympäristösi, hormonisi tai elämäntyyli.
Keskity ruokavalioon ja ravitsemukseen
Saatat puuttua joihinkin välttämättömiin vitamiineihin ja ravintoaineisiin, jotka ovat tärkeitä hiusten terveydelle. Pyydä lääkäriäsi tarkistamaan pitoisuutesi ja katso, saatko tarpeeksi D-vitamiinia, sinkkiä ja rautaa. Tasapainoisen ruokavalion syöminen on tärkeää, jotta saat kaikki tarvitsemasi ravintoaineet.
Ole varovainen hiusten hoidossa
Jos sinulla on TE, on tärkeää, että olet lempeä muotoilessasi hiuksiasi. Vältä hiusten kuivaamista, suoristamista tai käpristymistä, kunnes olosi paranee. Toistuva väritys tai korostaminen tänä aikana voi myös vaurioittaa ja estää hiusten kasvua.
Hanki apua apteekista
OTC-tuotteet voivat myös auttaa kasvua. Muista valita tuote, joka sisältää 5 prosenttia minoksidiiliä. Tämä on kerran päivässä ajankohtainen tuote, jota levitetään päänahalle. Se toimii pidentämällä anageenia tai hiusrakkuloiden aktiivista kasvuvaihetta.
Rentoutua
Jos hiusten menetys liittyy stressiin, stressitason vähentäminen voi myös auttaa. Voit halutessasi aloittaa kirjallisuuden tai huolellisen meditaation auttaaksesi hallitsemaan stressiäsi. Jooga ja muut liikuntamuodot voivat auttaa puhdistamaan mielesi ja tarjoamaan terveellisen tavan selviytyä stressistä.
Lisätietoja: 4 parasta hoitoa synnytyksen jälkeen »
Onko telogeenin ja anagen effluviumin välillä eroa?
Anagen effluvium (AE) on toinen hiusten menetys. AE voi tarttua nopeammin ja johtaa hitaampaan hiusten menetykseen. Karvat voivat pudota.
Ihmiset, jotka ovat menossa syöpähoitoon tai käyttävät sytostaattisia lääkkeitä, kuten alkyloivia aineita tai antimetaboliitteja, voivat saada AE: n.
AE, kuten TE, on palautuva. Kemoterapian lopettamisen jälkeen voi kulua jopa kuusi kuukautta, ennen kuin hiuksesi palautuvat normaaliin kasvuvauhtiinsa.
Näkymät
TE-hiustenlähtö ei ole pysyvä. Vaikka hiuksesi palaavat todennäköisesti tavanomaiseen kasvuunsa kuuden kuukauden aikana, voi kestää vuodesta 18 kuukauteen, ennen kuin hiuksesi palaa aikaisempaan ulkonäkönsä.
Jos oireesi pahenevat milloin tahansa, ota yhteys lääkäriisi. Ne voivat auttaa selvittämään, mikä takana on hiustenlähtöä, ja auttamaan sinua kehittämään sopivan hoitosuunnitelman.
