Ginsengiä on käytetty laajalti vuosisatojen ajan, ja se tunnetaan oletettavista terveysvaikutuksista. Yrtin uskotaan auttavan immuunijärjestelmää, torjumaan väsymystä ja vähentämään stressiä.
Ginseng-teet ja lisäravinteet saattavat kuulostaa täydelliseltä lääkkeeltä vaikealle raskaudelle. Mutta valitettavasti näiden väitteiden tueksi on vain vähän todisteita. Vielä tärkeämpää on, että ginsengin turvallisuus raskauden aikana ei ole vakiintunut. Itse asiassa tutkimukset viittaavat siihen, että ginsengin käyttö voi olla vaarallista raskauden aikana.
Tässä on tarkastelu ženšennin kuluttamisen riskeistä raskauden aikana ja ammatilliset suositukset sinun ja vauvasi pitämiseksi turvassa.
Tyypit ginseng
Termi ginseng voi viitata moniin eri lajeihin. Kaupoissa yleisimpiä ginseng-tyyppejä ovat Aasian ginseng ja Amerikan ginseng.
Aasian ginseng (Panax ginseng) on kotoisin Kiinasta ja Koreasta. Se on ollut tärkeä osa perinteistä kiinalaista lääketiedettä tuhansien vuosien ajan. Amerikkalainen ginseng (Panax quinquefolis) kasvaa pääasiassa Pohjois-Amerikassa, etenkin Kanadassa.
Ginseng-juuri kuivataan ja sitä käytetään seuraavien valmisteiden valmistukseen:
- tabletit
- kapselit
- otteet
- voiteet
- teetä
Huomautus: Siperian ginseng (Eleutherococcus senticosus) on peräisin erilaisesta kasvitieteellisestä perheestä kuin amerikkalainen ja aasialainen ginseng ja sitä ei pidetä todellisena ginsenginä.
Käyttö ginseng
Ginsengin juuressa on aktiivisia kemikaaleja, nimeltään ginsenosides. Näiden uskotaan olevan vastuussa yrtin lääkeominaisuuksista.
Vaikka todisteita on vähän, ginsengin on osoitettu:
- alentaa verensokeria diabeetikoilla
- estää tai minimoida kylmä- tai flunssaoireita
- stimuloida immuunijärjestelmää
- parantaa vaihdevuosien oireita
- hoitaa erektiohäiriöitä
- vähentää lihasvaurioita harjoituksen jälkeen
Voit myös kuulla, että ginseng voi:
- estää dementiaa
- parantaa muistia ja henkistä suorituskykyä
- lisätä voimaa ja kestävyyttä
- parantaa ruuansulatusta
- hoitaa syöpää
Näiden väitteiden tueksi ei kuitenkaan tällä hetkellä ole juurikaan todisteita.
Ginseng ei sisällä antioksidantteina kutsuttuja anti-inflammatorisia yhdisteitä. Antioksidantit auttavat estämään kehon vapaiden radikaalien aiheuttamia soluvaurioita. Niiden on osoitettu suojaavan tietyntyyppisiltä syöpiltä ja vähentävän sydänsairauksien riskiä.
Ginsengin käytön turvallisuus raskauden aikana
Ginseng on todennäköisesti turvallinen useimmille ei-raskaana oleville yksilöille lyhyen ajan kuluessa, mutta se voi aiheuttaa joitain sivuvaikutuksia.
Suun kautta otettuna ginseng voi aiheuttaa seuraavia haittavaikutuksia:
- ripuli
- univaikeudet
- kuiva suu
- päänsärky
- kutina
- emättimen verenvuoto
- verenpaineen muutokset
- nopea syke
- allergiset reaktiot
- hermostuneisuus
Ginsengillä on myös mahdollisuus olla vuorovaikutuksessa muiden lääkkeiden, kuten niiden, joita käytetään diabetekseen, kanssa. Jos käytät muita lääkkeitä tai lisäravinteita, tarkista lääkäriltäsi ennen ginsengin ottamista.
Varoitukset ginsengistä raskauden aikana
Tutkijat varoittavat, että naisten tulisi olla varovaisia käyttämään ginsengiä raskauden varhaisvaiheissa. Varoitus perustuu suurelta osin Human Reproduction -lehdessä tehtyyn tutkimukseen, joka osoitti, että ginsengin yhdiste, nimeltään ginsenoside Rb1, aiheutti epänormaalisuuksia rotan alkioissa. Tutkimuksessa havaittiin, että mitä korkeampi ginsenoside Rb1 -konsentraatio, sitä suuremmat riskit. Hiirillä tehdyssä tutkimuksessa saatiin samanlainen johtopäätös.
Tutkimusta ginsengin vaikutuksista raskaana oleville naisille on rajoitetusti. On vaikeaa tehdä asianmukaisesti kontrolloitua tutkimusta ihmisillä, kun turvallisuuteen ja eettisiin kysymyksiin liittyy ongelmia. Tutkijat luottavat usein lääkkeiden ja rohdosvalmisteiden turvallisuuden testaamiseen eläimillä, kuten rotilla ja hiirillä, suoritetuissa tutkimuksissa. Jyrsijöillä tehdyt tutkimukset eivät aina käänny suoraan ihmisille, mutta ne voivat auttaa lääkäreitä varoittamaan mahdollisista ongelmista.
Kanadan lehdessä Clinical Pharmacology julkaistussa kirjallisuuskatsauksessa tarkasteltiin kaikkia Panax-ginsengin todisteita. Asiantuntijat havaitsivat, että raskauden aikana voi olla turvallista kuluttaa. Perustuen toistuviin todisteisiin turvallisuuteen liittyvistä huolenaiheista hiirillä ja rotilla, kirjoittajat päättelivät, että raskaana olevien naisten tulisi välttää yrttiä joka tapauksessa, etenkin ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana.
Onko ginseng turvallista imettäessä?
Ginsengin turvallisuus ei ole myöskään imettävä imetyksen aikana. Vaikka varoitus saattaa muuttua, kun tutkimukset tehdään vielä kerran, asiantuntijat suosittelevat välttämistä ginsengistä vasta, kun olet lopettanut imetyksen.
Muut yrttiteet
Kuten ginseng, useimpia yrttilisäaineita ja teitä ei ole tutkittu turvallisuudesta raskaana olevilla naisilla. Tästä syystä on parasta olla varovainen. Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto ei säätele yrttiteejen ja -tuotteiden turvallisuutta ja tehokkuutta. Tietyillä yrtteillä voi olla haittavaikutuksia sinulle ja vauvallesi.
Jotkut yrttiteet nautitaan suurina määrinä stimuloimalla kohtua ja aiheuttaa keskenmenon. Ole turvallisella puolella ja vältä yrttiteet ja lääkkeet raskauden aikana, ellei lääkäri ole määrännyt.
Lue tarrat
Muista lukea ainesosien etiketit, jotta tiedät aina, mitä syöt tai juot. Tuotenimet voivat olla harhaanjohtavia. Seuraavat eivät välttämättä ole turvallisia raskaana oleville naisille:
- energia juomat
- smoothie
- mehut
- teetä
- muut yrttejä sisältävät juomat
Seuraavat vaiheet
Ginsengiä ei yleensä suositella käytettäväksi turvallisena yrttinä raskauden aikana. Vaikka sitä vastaan esitetyt todisteet eivät ole vakuuttavia, jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että se voi olla haitallista kehittyvälle lapsellesi. Toisin sanoen, se ei vain ole riskin arvoinen.
Lue ainesosien etiketit ollaksesi tietoinen ruuan sisältämistä ruokia raskauden aikana. Kysy aina lääkäriltäsi ennen minkäänlaista yrttitee juomista tai lisäravinteiden ottamista raskauden aikana.
K:
Ovatko ginseng ja muut yrtit vaarallisia tulevaisuuden vauvallesi?
Anonyymi potilas
V:
Kuten monet raskauden lääkehoidot, ginsengin turvallisuudesta raskauden aikana on ristiriitaisia raportteja. On vaikeata tehdä eettisesti asianmukaisia tutkimuksia useimpien lääkkeiden tai yrttihoitojen turvallisuuden todelliseksi arvioimiseksi raskauden aikana. Ginsengin on osoitettu olevan potentiaalisesti vaarallinen sikiölle, etenkin ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana. Vaikka tutkimuksia, jotka osoittavat, ettei tätä ole tehty ihmisillä, ne ovat riittävän vakuuttavia varoittamaan sen käyttöä ainakin raskauden alkuvaiheessa.
Michael Weber, MDAnswers edustavat lääketieteen asiantuntijoidemme mielipiteitä. Kaikki sisältö on tiukasti informatiivista, eikä sitä pidä pitää lääkärin ohjeena.
Jaa Pinterestissä
