7 Elämän Hakkerointia Päivittäisestä Diabeteksen Hoidosta On Helppoa - Terveyslinja

2024 Kirjoittaja: Jesus Peterson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 11:16

Me kaikki elämme kiireistä elämää. Lisää diabeteksen vaatimukset, ja saatat tuntea olevani uupunut. Onneksi on hyviä uutisia! Tekemällä yhden pienen muutoksen kerrallaan, voit parantaa verensokeriarvojasi ja yleistä elämääsi diabeteksen kanssa.

Tutustu vinkkeihimme, jotka auttavat sinua elämään ja kukoistamaan päivittäin diabeteksen kanssa.

1. Saa älypuhelimesi toimimaan puolestasi

Käytä puhelimesi tai laitteesi sovellusta auttaaksesi kirjaamaan ruokasi, seuraamaan verensokeritasoja ja jopa muodostamaan yhteyden muihin diabetesyhteisön ihmisiin. Monet näistä sovelluksista ovat ilmaisia. Sovelluksista voi olla hyötyä myös vaivattomille ilmoituksille, kuten reseptin noutoajat. Niiden avulla on helppo nopeasti tarkistaa ja tilata täyttöpakkauksia tai ostaa diabeteksesi tarvikkeita, mukaan lukien testiliuskat, glukoositabletit ja mittarin akut.

2. Pidä matkakokoinen käsivoidepullo kukkarossa, salkussa tai reput

Kuiva iho voi olla diabeteksen sivuvaikutus, mutta kosteuttava voi lievittää kutinaa. Pakkaa käsipuhdistusaineet tai alkoholipyyhkeet ulkomatkoihin tai yön yli tehtäviin matkoihin. Puhtaiden käsien hankkiminen on tärkeää verensokerin tarkistamiseksi tarkasti, ja et välttämättä aina pääse juoksevaan veteen tutkiessasi.

3. Ilmoittaudu lääkkeen täyttöohjelmaan

Farmaseutit ovat erikoiskoulutettuja diabeteksen hoidossa, joten he voivat vastata kysymyksiisi reseptilääkkeistä ja itsehoitotuotteista. Hyödynnä tämä ilmainen resurssi seuraavan kerran ostoksen yhteydessä.

Monet apteekit tarjoavat myös ilmaisia reseptiä täydentäviä ohjelmia varmistaakseen, että lääkkeesi eivät lopu koskaan. Voit vastaanottaa puhelun tai tekstiviestin, kun reseptejäsi on valmis noutamaan.

4. Katso varastoinnin viimeinen käyttöpäivä

Kun saat uuden laatikon diabeteksen tarvikkeita tai lääkkeitä, tarkista viimeinen käyttöpäivämäärä. Kun varastoit sitä muiden tarvikkeiden kanssa, varmista, että lähin päivämäärä on hyllyn, laatikon tai kaapin edessä. Jos pidät vanhimmat tarvikkeet edessä, saat paremman mahdollisuuden käyttää niitä ennen niiden vanhenemista.

5. Spritz kiinnittääksesi pumpun tai anturin

Jos hikoilet kesälämmössä, saatat huomata, että pumpun infuusiolaitteesi tai CGM-anturin teippi irtoaa. Usko tai älä, antiperspirantti-suihkeissa on yhdiste, joka voi auttaa teippiä tarttumaan. Ennen kuin laitat seuraavan sarjan tai anturin, kokeile ensin spritz antiperspiranttia.

6. Jäähdytä insuliini

Insuliinin pitäminen viileänä on avainasemassa. Kokeile suojaavaa pussia pienen kylmägeelipakkauksen kanssa insuliinin suojaamiseksi kuumilta lämpötiloilta. Jäähdyttävät lompakot voivat auttaa insuliinia, kynää ja pumppuja pysymään hyväksyttävässä lämpötilassa - ilman jäähdytystä - jopa 48 tunniksi. Mikä parasta, ne ovat myös uudelleenkäytettäviä.

7. Varaa meikkipussit

Kun matkustat autolla, lentokoneella, junalla, pyörällä tai jalka, tila on palkkio. Pidä tarvikkeita varastossa meikillä tai kylpytuotteilla. Laita kaikki injektiotarvikkeet, kuten ruiskut, insuliini ja alkoholipyyhkeet, yhteen pussiin. Testerit, nauhat ja lansetit voivat kaikki mennä toiseen pussiin. Järjestelyjärjestelmä pitää kaiken paikoillaan, joten löydät kaiken tarvitsemasi, kun olet poissa kotoa. Toinen tapa vähentää pakkaustilaa on tallentaa kaikki koeliuskat yhteen pulloon. Voit helposti laittaa noin 50 testiliuskaa 25 nauhan pulloon.