Elämänkatsaushoito

2024 Kirjoittaja: Jesus Peterson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 11:16

Mikä on elämänkatsaushoito?

1960-luvulla psykiatri tohtori Robert Butler teoriassa, että vanhemman aikuisen miettiminen elämästään voisi olla terapeuttista. Mielenterveysasiantuntijat pitävät tohtori Butlerin ideoita elämän arviointiterapian perustana.

Elämän arviointiterapiassa aikuiset viittaavat menneisyyteen saadakseen aikaan rauhan tai voimaantumisen elämäänsä. Vaikka elämänkatsaushoito ei ole kaikille, tietyistä ihmisryhmistä siitä voi olla hyötyä.

Tämän tyyppinen terapia voi auttaa asettamaan elämän näkökulmaan ja paljastamaan jopa tärkeitä muistoja ystävistä ja rakkaista.

Mitkä ovat elämänkatsaushoidon piirteet?

Terapeutit keskittyvät elämänkatsaushoitoon elämäaiheiden ympärillä tai katsomalla tiettyjä ajanjaksoja. Näitä ovat lapsuus, vanhemmuus, isovanhempana tuleminen tai työvuodet.

Muita teemoja ovat:

• koulutus
• kokemukset ikääntymisestä
• terveys
• kirjallisuus
• välitavoitteet, kuten avioliitto
• merkittäviä historiallisia tapahtumia
• tärkeimmät käännekohdat
• musiikki
• tarkoitus
• arvot

Usein ihmisiä pyydetään tuomaan muistoesineitä elämänkatsaushoidon parantamiseksi. Niihin voi kuulua esimerkiksi:

• musiikki
• Valokuvat
• kirjaimet
• sukupuut

Vaikka termiä "elämänkatsaushoito" käytetään usein vuorottelevasti termin "muistutushoito" kanssa, on joitain eroja:

• Muistutushoito sisältää usein itse muistin kuvaamisen.
• Elämänkatsaushoito perustuu keskusteluun siitä, mitä muisti tarkoittaa sinulle.

Elämänkatsaushoidon lähestymistapa voi myös auttaa sinua käsittelemään vaikeita muistoja tai ratkaisemattomia huolenaiheita pitämällä sinut tuntemasta rauhaa.

Mielenterveysasiantuntijat voivat käyttää elämänkatsaushoitoa ryhmille tai henkilöille. Ryhmäterapia voi usein johtaa sosiaaliseen sitoutumiseen. Tätä käytetään usein avustettujen asuintilojen asukkaille.

Kuka voi hyötyä elämän arviointiterapiasta?

Elämän arviointiterapialla voi olla useita tarkoituksia:

• terapeuttinen
• koulutuksellinen
• kattava

Terapeuttiset hyödyt ovat henkilölle ominaisia heidän elämänsä suhteen. Hoito voi auttaa tunteisiin, jotka koskevat elämän loppuun liittyviä asioita, ja myös valaisemaan suurempaa merkitystä elämässä.

Seuraavat ihmiset voivat hyötyä elämänkatsaushoidosta:

• ihmiset, joilla on dementia tai Alzheimerin tauti
• vanhemmat aikuiset, jotka kärsivät masennuksesta tai ahdistuksesta
• ne, joilla on diagnosoitu terminaalinen tila
• ne, jotka ovat kokeneet rakkaansa menettämisen

Opettajat pyytävät oppilaitaan usein tekemään elämänkatsauksia vanhempien aikuisten tai läheisten kanssa. Opiskelijat voivat haluta nauhoittaa, kirjoittaa tai videonauhoittaa näitä istuntoja jakamista varten tulevaisuudessa.

Perheistä voi olla hyötyä, kun heidän rakkaansa osallistuu elämänkatsaushoitoon. Perhe voi oppia asioita, joita he eivät koskaan tienneet. Näiden muistojen tallentaminen videon, äänen tai kirjoittamisen avulla voi olla arvokas pala perheen historiaan.

On kuitenkin joitain ihmisiä, jotka eivät ehkä hyöty elämän arviointiterapiasta. Näihin kuuluvat ihmiset, jotka ovat kokeneet traumaattisia kokemuksia. Tukahdutettuista tai tuskallisista muistoista voidaan keskustella paremmin muilla terapiatavoilla.

Mitä hyötyä elämäkatsaushoidosta on?

Elämänkatsaushoidon tarkoituksena on antaa ikääntyville aikuisille ja elämän loppuun liittyville ongelmille mahdollisuus löytää toivoa, arvoa ja merkitystä elämästään.

Terapeutit käyttävät elämänkatsaushoitoa myös vanhempien aikuisten masennuksen hoitoon. Ja lääkäri voi käyttää elämänkatsaushoitoa muiden lääkehoitojen, kuten lääkkeiden, joilla lievitetään ahdistusta tai masennusta, mukana.

Elämänkatsaushoito voi edistää parantunutta itsetuntoa. Ihmiset eivät välttämättä ymmärrä saavutuksensa merkitystä - lasten kasvattamisesta perheensä ensimmäiseksi henkilöksi, joka ansaitsee korkeakoulututkinnon.

Takaisin katsaus voi auttaa monia ihmisiä olemaan ylpeitä saavutuksistaan.