Yleiskatsaus
Ummetus on epämiellyttävä, joskus tuskallinen. Se tapahtuu, kun uloste liikkuu suolistosi läpi hitaasti. Ulosteet voivat muuttua kuiviksi ja koviksi. Tämä vaikeuttaa niiden ohittamista.
Useimmilla ihmisillä on ainakin satunnainen ummetus. Joillakin ihmisillä on se säännöllisesti.
Jos sinulla on ummetus, se voi tarkoittaa, että sinulla on harvoin suoliston liikkeitä. Tämä tarkoittaa, että sinulla on alle kolme suoliston liikettä viikossa.
Ummetuksen hoitoon on saatavana monia reseptilääkkeitä ja käsimyymälöitä tarjoavia laksatiiveja. Yksi näistä vaihtoehdoista on mineraaliöljy.
Mineraaliöljy on laksatiivinen voiteluaine. Sitä on käytetty useita vuosia suoliston liikkumisen helpottamiseksi, ja sitä pidetään yleensä turvallisena ja tehokkaana.
Mineraaliöljyn käyttö ummetukseen
Mineraaliöljy peittää ulosteen ja suolen sisäpinnan kosteudella. Tämä auttaa estämään ulosteesta kuivumisen.
Voit ostaa mineraaliöljyä täältä. Sitä on saatavana nestemäisessä tai oraalisessa muodossa tai peräruiskeena.
Juo tavallinen neste tai sekoita se veden tai muun juoman kanssa. Mineraaliöljyn peräruiske tulee yleensä puristettavassa putkessa. Tämän avulla voit toimittaa öljyn suoraan peräsuoleen.
Koska mineraaliöljy kestää noin 8 tuntia, harkitse sen ottamista juuri ennen nukkumaanmenoa. Tämä voi rajoittaa tai vähentää mahdollisuuksiasi herätä keskellä yötä menemään kylpyhuoneeseen.
Vältä sen ottamista aterioiden kanssa, koska mineraaliöljy voi häiritä kehosi imeytymistä useisiin tärkeisiin ravintoaineisiin. Tämän takia raskaana oleville naisille ei suositella ummetuksen hoitamista.
Älä ota mineraaliöljyä 2 tunnin sisällä toisen lääkityksen ottamisesta, koska se voi häiritä toisen lääkityksen tehokkuutta.
annostus
Laksatiivia myydään tavallisena mineraaliöljynä ja mineraaliöljyemulsiona, mikä tarkoittaa, että öljy on sekoitettu toisen nesteen kanssa. Noudata ohjeita huolellisesti riippumatta siitä, minkä tyyppisiä mineraaliöljyjä olet ostanut.
Suun kautta annettavat annokset ovat 15–30 millilitraa (ml) alle 6-vuotiaille lapsille. Nämä määrät voivat vaihdella tuotteesta riippuen. Jotkut lääkärit sanovat, että alle 6-vuotiaiden lasten ei tulisi käyttää mineraaliöljyä.
Jos sinulla on kysyttävää, kysy lastenlääkäriltäsi muutoksia ohjeisiin tai suosituksiin mineraaliöljyä laksatiivina.
Aikuiset voivat ottaa 15 - 45 ml mineraaliöljyä suun kautta. Nämä numerot vaihtelevat tuotteesta riippuen. Kysy lääkäriltäsi, mikä annos sopii sinulle.
Kuten muutkin laksatiivit, mineraaliöljyn on tarkoitus tarjota lyhytaikaista helpotusta. Jos sinulla on onnistunut sen käyttö, mutta ummetusongelmat jatkuvat, lääkäri voi suositella huolellista käyttöä. Mutta yritä välttää sen käyttämistä pitkään.
Keskustele lääkärisi kanssa, jos et huomaa parannusta viikon kuluttua tämän laksatiivin käytöstä.
Mahdolliset haittavaikutukset
Ole varovainen antaessasi mineraaliöljyä lapsellesi. Jos lapsi hengittää sitä, se voi aiheuttaa hengitysvaikeuksia. Se voi myös johtaa keuhkokuumeeseen.
Jos sinulle tai lapsellesi kehittyy yskää tai muita hengitysvaikeuksia mineraaliöljyn käytön aloittamisen jälkeen, kerro siitä lääkärillesi.
Koska et pysty sulamaan mineraaliöljyä, jotkut voivat vuotaa peräsuolesta. Tämä voi aiheuttaa sotkua ja ärsyttää peräsuoleen. Pienempien annosten ottaminen voi auttaa ratkaisemaan tämän ongelman.
Mineraaliöljylle allergiat ovat epätavallisia. Jos sinulla on kutinaa, turvotusta tai hengitysvaikeuksia, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon.
Ummetuksen riskitekijät
Mitä vanhempi saat, sitä enemmän olet ummetuksen vaara. Naisilla on mieluummin ummetus kuin miehillä. Tämä johtuu ainakin osittain siitä, että ummetus esiintyy yleensä raskauden aikana.
Muita ummetuksen riskitekijöitä ovat:
- kuivuneena
- ei saa tarpeeksi kuitua ruokavaliosi
- sinulla on kilpirauhasen sairaus, joka on yleisempi naisilla
- tiettyjen huumausaineiden ottaminen
- tiettyjen rauhoittavien lääkkeiden ottaminen
- tiettyjen lääkkeiden käyttö verenpaineesi alentamiseksi
- joilla on sairauksia, kuten Parkinsonin tauti ja multippeliskleroosi
- heikentyneet lantion lihakset tai sellaiset, jotka eivät enää rentoudu ja supistuvat
Kuinka estää ummetus
Tietyt elämäntapavalinnat voivat auttaa sinua välttämään tämän vaikean ruuansulatusongelman. Varmista, että ruokavaliosi sisältää runsaasti karkeaa rehua, kuten hedelmiä, kokonaisia jyviä ja vihreitä, lehtivihanneksia.
Pysyminen hydratoituneena on myös tärkeää. Yritä juoda kuusi-kahdeksan lasillista vettä päivässä, ellei lääkärisi toisin sano.
Joka päivä harjoittamalla voi myös parantaa ruoansulatusta ja yleistä fyysistä terveyttäsi.
Ottaa mukaan
Mineraaliöljyn laksatiivin tulisi toimia ensimmäisen annoksen jälkeen. Jos ei, tarkista tuotteen etiketti tai keskustele vaihtoehdoista lääkärisi kanssa. Saattaa kestää muutaman päivän, ennen kuin saat apua.
Jos et saa helpotusta viikon kuluttua, saatat joutua kokeilemaan erilaista laksatiivia.
Jos menestyt mineraaliöljyllä, ole varovainen, ettet liikaa. On mahdollista käyttää laksatiivia niin paljon, että sinulla on lopulta vaikeuksia suorittaa suoliston liikettä käyttämättä sitä.
