Mikä on rotaattorin mansetin tendiniitti?
Rotator-mansetin tendiniitti eli jännetulehdus vaikuttaa jänteisiin ja lihaksiin, jotka auttavat liikuttamaan olkapäätäsi. Jos sinulla on tendiniitti, se tarkoittaa, että jänteesi ovat tulehtuneita tai ärtyneitä. Rotator-mansetin tendiniittia kutsutaan myös impingement-oireyhtymäksi.
Tämä tila esiintyy yleensä ajan myötä. Se voi johtua siitä, että olkapää pidetään jonkin aikaa yhdessä asennossa, nukkuu olkapäällä joka ilta tai osallistuu toimintoihin, jotka vaativat käten nostamista pään yli.
Urheilijoille, jotka pelaavat urheilua, joka vaativat kätensä nostamista pään yli, kehittyy yleisesti rotaattorin mansetin tendiniitti. Tästä syystä tilalle voidaan viitata myös:
- uimareiden olkapää
- syöttäjän olkapää
- tennis olkapää
Joskus rotaattorin mansetin tendiniittia voi ilmetä ilman mitään tunnettua syytä. Suurin osa rotaattorin mansetin tendiniitistä kärsivistä ihmisistä pystyy palauttamaan olkan täyden toiminnan ilman kipua.
Mitkä ovat rotaattorin mansetin tendiniitin oireet?
Rotator-mansetin tendiniitin oireilla on taipumus pahentua ajan myötä. Alkuperäiset oireet voidaan lievittää levossa, mutta oireista voi myöhemmin tulla jatkuvia. Kynnyksen ohitse oireet osoittavat yleensä toisen ongelman.
Rotator-mansetin tendiniitin oireita ovat:
- kipua ja turvotusta hartian edessä ja käsivarren puolella
- kipu, joka laukaistaan nostamalla tai laskemalla käsivartta
- napsahtava ääni nostettaessa käsiäsi
- jäykkyys
- kipu, joka saa sinut heräämään unesta
- kipua selkäsi takana
- liikkuvuuden ja voiman menetys kädessä
Kuinka rotaattorin mansetin tendiniitti diagnosoidaan?
Jos sinulla on rotaattorin mansetin tendiniitin oireita, lääkärisi aloittaa tutkimalla hartiasi. Sinua tarkistetaan nähdäksesi missä tunnet kipua ja arkuutta. Lääkäri testaa myös liikealueesi pyytämällä sinua siirtämään käsivarsi tiettyihin suuntiin.
Lääkäri voi myös testata hartionivelen voimakkuuden pyytämällä sinua painamaan heidän käsiään. He voivat myös tutkia niskasi tarkistaaksesi olosuhteita, kuten puristuvaa hermoa tai niveltulehduksia, jotka voivat aiheuttaa rotaattorin mansetin tendiniitin kaltaisia oireita.
Lääkäri voi tilata kuvantamistestejä vahvistaaksesi rotaattorin mansetin tendiniitin diagnoosin ja sulkeaksesi pois kaikki muut oireesi syyt. Röntgenkuvaus voidaan määrätä nähdäksesi, onko sinulla luun kannustusta. Lääkäri voi määrätä ultraääni- tai MRI-kuvan tarkastamaan rotaattorin mansetin tulehduksen ja mahdolliset repimisen merkit.
Kuinka rotaattorin mansetin tendiniittia hoidetaan?
Rotatormansetin tendiniitin alkuhoitoon sisältyy kivun ja turvotuksen hallinta paranemisen edistämiseksi. Tämä voidaan tehdä:
- kipua aiheuttavien toimintojen välttäminen
- levittämällä kylmiä pakkauksia olkapäällesi kolme tai neljä kertaa päivässä
- ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden (NSAID), kuten ibuprofeenin (Advil) ja naprokseenin (Aleve) ottaminen
Lisähoito voi sisältää:
Fysioterapia
Lääkäri voi ohjata sinut fysioterapeutin puoleen. Fysioterapia koostuu aluksi venyttelystä ja muista passiivisista harjoituksista, joiden avulla voidaan palauttaa liikettä ja lievittää kipua.
Kun kipu on hallinnassa, fysioterapeutti opettaa sinulle harjoituksia käsivartesi ja hartiojesi voimien palauttamiseksi.
Steroidi-injektio
Jos rotaattorin mansetin tendiniittia ei hoideta konservatiivisemmalla hoidolla, lääkäri voi suositella steroidi-injektiota. Tämä injektoidaan jänteeseen tulehduksen vähentämiseksi, mikä vähentää kipua.
Leikkaus
Jos ei-kirurginen hoito ei onnistu, lääkäri voi suositella leikkausta. Useimmat ihmiset kokevat täydellisen palautumisen rotaattorin mansettileikkauksen jälkeen.
Ei-invasiivisin olkapääleikkauksen muoto toteutetaan nivelkudoksen avulla. Tähän sisältyy kaksi tai kolme pientä leikkausta hartian ympärillä, joiden läpi lääkäri asettaa erilaisia instrumentteja. Yhdessä näistä laitteista on kamera, joten kirurgisi voi katsella vaurioitunutta kudosta pienten viiltojen kautta.
Avointa hartialeikkausta ei yleensä tarvita rotaattorin mansetin tendiniitissa. Tätä menetelmää voidaan kuitenkin käyttää, jos olallasi on muita ongelmia, kuten suuri jännerepiä.
Leikkaus käsittää palautumisen, joka koostuu leposta ja fysioterapiasta voiman ja liikkeen palauttamiseksi.
Kotihoito olkapäällesi
Voit tehdä useita asioita vähentääkseen rotaattorin mansetin tendiniitin aiheuttamaa kipua. Nämä tekniikat voivat myös auttaa estämään rotaattorin mansetin tendiniitin tai muun kipun leviämisen.
Olkapään omahoito sisältää:
- hyvä asento istuen
- välttää nostamasta käsiäsi toistuvasti pään yli
- tauon ottaminen toistuvista toimista
- välttää nukkumista samalla puolella joka ilta
- välttää laukun kantamista vain yhdelle hartialle
- kantamalla asioita lähellä vartaloasi
- venyttämällä hartioita koko päivän
K:
Mitkä ovat rotaattorin mansetin tendiniitin aiheuttamat komplikaatiot?
V:
Kipu ja liikkumattomuus ovat rotaattorin mansetin tendiniitin yleisiä komplikaatioita. Molempien yhdistelmä vähentää voimaa ja joustavuutta, rajoittaa kykyäsi nostaa tai nostaa asioita ja vaikuttaa viime kädessä päivittäiseen toimintaan.
Dr. Mark LaFlammeAnswers edustavat lääketieteen asiantuntijoidemme mielipiteitä. Kaikki sisältö on tiukasti informatiivista, eikä sitä pidä pitää lääkärin ohjeena.
