Mikä on rotaattorin mansetin repeämä?
Rotaattorin mansetti on ryhmä, joka koostuu neljästä lihaksesta ja jänteestä, jotka auttavat vakauttamaan hartia. Ne auttavat myös liikkeessä. Aina kun siirrät hartiasi, käytät rotaattorin mansettia stabiloimaan ja auttamaan nivelen liikuttamisessa.
Pyörijämansetti on yleisesti loukkaantunut alue. Yleisimmät vammat ovat kannat, jännetulehdus ja bursiitti.
Mikä aiheuttaa rotaattorin mansetin vamman?
Rotator-mansetin vammat voivat olla lieviä ja vakavia. Ne jakautuvat yleensä kolmeen luokkaan.
Jännetulehdus on tapaturma, joka johtuu kiertäjän mansetin liiallisesta käytöstä. Tämä aiheuttaa sen tulehduksen. Tennispelaajat, jotka käyttävät yläpeittoa, ja maalarit, joiden on päästävä ylöspäin suorittaakseen työnsä, kokevat tämän vamman yleensä.
Bursiitti on toinen yleinen rotaattorin mansettivaurio. Se johtuu bursan tulehduksesta. Nämä ovat nesteellä täytettyjä säkkejä, jotka sijaitsevat rotaattorin mansetin jänteiden ja alla olevan luun välillä.
Rotaattorin kalvosinnapit tai kyyneleet johtuvat liiallisesta käytöstä tai akuutista vammasta. Jänteet, jotka yhdistävät lihakset luihin, voivat venyttää (rasittaa) tai repiä osittain tai kokonaan. Pyörivä kalvosinnauha voi myös rasittua tai repeytyä pudotuksen, auto-onnettomuuden tai muun äkillisen loukkaantumisen jälkeen. Nämä vammat aiheuttavat tyypillisesti voimakasta ja välitöntä kipua.
Mitkä ovat rotaattorin mansetin vamman oireet?
Kaikki rotaattorin mansettivammat eivät aiheuta kipua. Jotkut ovat seurausta rappeuttavista olosuhteista, eli rotaattorin mansetti voi vaurioitua kuukausia tai vuosia ennen kuin oireet alkavat ilmetä.
Yleisiä rotaattorin mansetin vammojen oireita ovat:
- tiettyjen toimintojen välttäminen, koska ne aiheuttavat kipua
- vaikeuksia saavuttaa koko olkapääliike
- vaikeudet nukkua kärsineessä olkapäässä
- kipua tai arkuutta saavuttaessa yläpuolella
- kipu olkapäässä, etenkin yöllä
- etenevä olkapään heikkous
- vaikeuksia päästä selän taakse
Jos olet kokenut jotakin näistä oireista yli viikon tai menetät käsivarren toiminnon, ota yhteys lääkäriisi.
Kuka on vaarassa rotaattorin mansettivammoihin?
Rotator-mansetin vammat voivat olla akuutteja tai rappeuttavia.
Akuutit vammat tapahtuvat yleensä yhdestä tietystä tapauksesta. Ne voivat johtua liian raskaiden esineiden nostamisesta, putoamisesta tai olkapään pakottamisesta hankaliin asentoihin. Nuoret kokevat todennäköisemmin tämän tyyppisen rotaattorin mansetin vamman.
Degeneratiiviset vammat johtuvat pitkäaikaisesta liiallisesta käytöstä. Ihmisiä, jotka ovat alttiimpia näille vammoille, ovat:
- urheilijat, etenkin tennispelaajat, baseball-pelaajat, soutajat ja painijat
- ihmiset, jotka tekevät toistuvia nostoja vaativia töitä, kuten maalarit ja puusepät
- yli 40-vuotiaita
Kuinka rotaattorin mansettivaurio diagnosoidaan?
Lääkärit käyttävät sairaushistoriaa, fyysistä tutkimusta ja kuvansiirtoskannauksia rotaattorin mansetin vammojen diagnoosiin. He voivat kysyä fyysisestä toiminnasta työpaikalla. Nämä kysymykset määrittävät, onko potilaalla lisääntynyt riski rappeutua.
Lääkäri testaa myös käsivarren liike- ja vahvuusalueen. Ne myös sulkevat pois samanlaiset sairaudet, kuten puristunut hermo tai niveltulehdus.
Kuvaskannaukset, kuten röntgenkuvaus, voivat tunnistaa kaikki luun kannukset. Nämä pienet luukasvut voivat hieroa rotaattorin mansetin jäntettä ja aiheuttaa kipua ja tulehduksia.
Magneettiresonanssikuvausta (MRI) tai ultraäänitutkimuksia voidaan myös käyttää. Nämä työkalut tutkivat pehmytkudoksia, mukaan lukien jänteet ja lihakset. Ne voivat auttaa tunnistamaan kyyneleet, samoin kuin osoittavat, kuinka suuret ja vakavat kyyneleet ovat muuttuneet.
Kuinka rotaattorin mansettivaurioita hoidetaan?
Hoidot vaihtelevat käden lepäämisestä leikkaukseen. Jännetulehdus voi edetä rotaattorin mansetin repäisyksi, ja tämä vahinko voi pahentua ajan myötä. Hoidon hakeminen mahdollisimman nopeasti auttaa estämään vamman etenemisen.
Ei-kirurgiset hoidot parantavat oireita noin 50 prosentilla ihmisistä, joilla on rotaattorin mansettivaurio. Tällaisia hoitoja ovat:
- levitetään kuumia tai kylmiä pakkauksia kärsineelle hartialle turvotuksen vähentämiseksi
- harjoitukset vahvuuden ja liikealueen palauttamiseksi
- injektoidaan sairaala kortisonilla, steroidilla, joka auttaa vähentämään tulehdusta
- lepää vahingoittunut käsivarsi ja käyttää silmukkaa käsivarsiliikkeiden eristämiseksi
- over-the-counter anti-inflammatoriset lääkkeet, kuten ibuprofeeni ja naprokseeni
Kokeile tätä: Helppoja harjoituksia rotaattorin mansetin kivun hoitamiseksi »
Tutkimukset osoittavat, että leikkauksen ajoitus ei vaikuta lopputulokseen. Tämä tarkoittaa, että jos sinulla on rotaattorin mansettivaurio, lääkärisi todennäköisesti kokeilee ensin ei-kirurgisia menetelmiä.
Mikä on rotaattorin mansetin vahinko?
Kiertäjän mansetin ennuste riippuu vamman tyypistä. Mayon klinikan mukaan puolet rotaattorin mansettivamman saaneista paranee liikunnalla ja kotona. Nämä toimenpiteet vähentävät kipua ja rohkaisevat liikettä.
Jos rotaattorin mansetti on vakavampi, hartioiden lujuus ei parane, ellei vahinkoa korjata kirurgisesti.
Kuinka rotaattorin mansettivaurioita voidaan estää?
Urheilijoiden ja sellaisten ammattilaisten, jotka vaativat olkapäätä käyttämistä, tulisi tehdä usein taukoja. Tämä voi vähentää hartioiden kuormitusta. Apua voivat myös olla olkapäätä vahvistavat ja liikkuma-alueita rohkaisevat harjoitukset. Kysy fysioterapeutiltasi venytyksiä ja vahvistusharjoituksia rotaattorin mansetin toiminnan parantamiseksi.
Olkakipuissa sairastuneen alueen jäätyminen voi auttaa vähentämään turvotusta. Levitä jää kankaalla peitettyyn pakkaukseen enintään 10 minuutiksi kerrallaan. Nämä toiminnot voivat myös auttaa estämään uudelleenvammoja.
