Hypotermia on tila, joka esiintyy, kun kehosi lämpötila laskee alle 95 ° F. Tästä lämpötilan laskusta, mukaan lukien kuolema, voi johtua suuria komplikaatioita. Hypotermia on erityisen vaarallinen, koska se vaikuttaa kykyyn ajatella selkeästi. Tämä voi vähentää todennäköisyyttäsi hakeutua lääkäriin.
Mitkä ovat hypotermian oireet?
Hypotermian yleisimpiä oireita ovat:
- liiallinen väriseminen
- hidastettu hengitys
- hidastettu puhe
- tökeryys
- pahennus
- sekaannus
Joku, jolla on liiallinen väsymys, heikko pulssi tai tajuton, voi myös olla hypoterminen.
Mikä aiheuttaa hypotermiaa?
Kylmä sää on ensisijainen syy hypotermiaan. Kun kehosi kokee erittäin kylmän lämpötilan, se menettää lämpöä nopeammin kuin pystyy tuottamaan. Liian kauan kylmässä vedessä pysyminen voi myös aiheuttaa näitä vaikutuksia.
Kyvyttömyys tuottaa riittävää kehon lämpöä on erittäin vaarallinen. Kehosi lämpötila voi laskea nopeasti ja merkittävästi.
Altistuminen normaalia kylmemmille lämpötiloille voi myös aiheuttaa hypotermian. Esimerkiksi, jos astut erittäin kylmään, ilmastoituun huoneeseen heti ulkona olemisen jälkeen, vaarana on, että menetät liian paljon kehon lämpöä lyhyessä ajassa.
Mitkä ovat hypotermian riskitekijät?
Ikä
Ikä on hypotermian riskitekijä. Vauvoilla ja vanhemmilla aikuisilla on suurin riski saada hypotermia. Tämä johtuu heikentyneestä kyvystä säätää heidän ruumiinlämpöä. Näiden ikäryhmien ihmisten on pukeuduttava asianmukaisesti kylmään aikaan. Sinun on myös säänneltävä ilmastointilaitteita estämään hypotermia kotona.
Psyykkiset sairaudet ja dementia
Psyykkiset sairaudet, kuten skitsofrenia ja kaksisuuntainen mielialahäiriö, aiheuttavat suuremman hypotermian riskin. Dementia tai muistin menetys, jota usein ilmenee viestintä- ja ymmärtämisvaikeuksien kanssa, voi myös lisätä hypotermian riskiä. Ihmiset, joilla on heikentynyt mielenterveys, eivät välttämättä pukeudu asianmukaisesti kylmään aikaan. He eivät myöskään tiedä, että ovat kylmiä, ja voivat jäädä kylmään lämpötilaan liian kauan.
Alkoholin ja huumeiden käyttö
Alkoholin tai huumeiden käyttö voi myös heikentää harkintasi kylmästä. Menetät myös todennäköisemmin tajunnan, joka voi tapahtua ulkopuolella vaarallisesti kylmällä säällä. Alkoholi on erityisen vaarallista, koska se antaa väärän kuvan sisäpintojen lämmittämisestä. Todellisuudessa se aiheuttaa verisuonten laajenemisen ja ihon menettää enemmän lämpöä.
Muut sairaudet
Tietyt sairaudet voivat vaikuttaa kehon kykyyn ylläpitää riittävää lämpötilaa tai tuntea kylmää. Näihin ehtoihin kuuluvat:
- kilpirauhasen vajaatoiminta, joka ilmenee, kun kilpirauhanen tuottaa liian vähän hormonia
- niveltulehdus
- nestehukka
- diabetes
- Parkinsonin tauti, joka on hermostohäiriö, joka vaikuttaa liikkeeseen
Seuraavat voivat myös aiheuttaa tunteen puutetta kehossa:
- halvaus
- selkäydinvammat
- palovammat
- vajaaravitsemus
Lääkehoito
Jotkut masennuslääkkeet, sedatiivit ja psykoosilääkkeet voivat vaikuttaa kehosi kykyyn säätää lämpötilaa. Keskustele lääkärisi kanssa, jos käytät tämän tyyppisiä lääkkeitä, etenkin jos työskentelet usein ulkona kylmässä tai jos asut jossain kylmän säällä.
Missä asut
Missä asut, voi myös vaikuttaa kylmien kehon lämpötilojen riskiin. Asuminen alueilla, joissa lämpötila on usein matala, lisää altistumisriskiä erittäin kylmälle.
Mitkä ovat hypotermian hoitovaihtoehdot?
Hypotermia on lääketieteellinen hätätapaus. Soita heti 911, jos epäilet, että sinulla tai tuntemallasi henkilöllä on hypotermia.
Hypotermiahoidon tavoitteena on nostaa kehon lämpötila normaalille alueelle. Odotettaessa hätäapua, sairastunut henkilö tai hänen hoitajansa voi ottaa muutaman askeleen tilanteen korjaamiseksi:
Käsittele henkilöä varoen
Käsittele sairastunutta henkilöä varoen. Älä hiero niitä yrittäessäsi palauttaa veren virtaus. Kaikki voimakkaat tai liialliset liikkeet voivat aiheuttaa sydämenpysähdyksen. Siirrä tai suojaa niitä kylmältä.
Poista henkilön märät vaatteet
Poista henkilön märät vaatteet. Leikkaa ne tarvittaessa pois liikkumisen välttämiseksi. Peitä heidät lämpimillä huovilla, mukaan lukien heidän kasvot, mutta ei suuhunsa. Jos huopia ei ole saatavana, lämmitä niitä kehonlämmöllä.
Jos he ovat tajuissaan, yritä antaa heille lämpimiä juomia tai keittoa, mikä voi auttaa nostamaan kehon lämpötilaa.
Levitä lämpimiä kompressioita
Levitä henkilölle lämpimiä (ei kuumia), kuivia kompressioita, kuten lämmitetty vesipullo tai lämmitetty pyyhe. Levitä kompressioita vain rintaan, niskaan tai nivusessa. Älä käytä kompressioita käsivarsiin tai jalkoihin, äläkä käytä lämmitystyynyä tai lämpölamppua. Kompressin asettaminen näihin alueisiin työntää kylmää verta takaisin sydämeen, keuhkoihin ja aivoihin, mikä voi olla tappava. Liian kuumat lämpötilat voivat polttaa ihoa tai aiheuttaa sydämenpysähdyksen.
Tarkkaile henkilön hengitystä
Tarkkaile yksilön hengitystä. Jos heidän hengitys vaikuttaa vaarallisesti hitaalta tai jos he menettävät tajunnan, suorita elvytystä, jos olet koulutettu tekemään niin.
Sairaanhoidon
Vaikeaa hypotermiaa hoidetaan lääketieteellisesti lämpimillä nesteillä, usein suolaliuoksella, jotka ruiskutetaan suoniin. Lääkäri lämmittää veri, menettely, jossa he ottavat verta, lämmittävät sen ja laittavat sen sitten takaisin vartaloon.
Hengitysteiden lämmittäminen voidaan suorittaa myös naamioiden ja nenäputkien kautta. Vatsan lämmittäminen ontelon huuhtelulaitteen tai vatsapumpun avulla, jossa lämmin suolavesiliuos pumppaa vatsaan, voi myös auttaa.
Mitä komplikaatioita liittyy hypotermiaan?
Välitön lääkärinhoito on välttämätöntä komplikaatioiden estämiseksi. Mitä kauemmin odotat, sitä enemmän komplikaatioita syntyy hypotermiasta. Komplikaatioihin kuuluvat:
- paleltuma tai kudoskuolema, joka on yleisin komplikaatio, joka tapahtuu, kun kehon kudokset jäätyvät
- chilblains tai hermo- ja verisuonivauriot
- gangreeni tai kudosten tuhoaminen
- kaivannon jalka, joka on hermo- ja verisuonien tuhoaminen veden upotuksesta
Hypotermia voi myös aiheuttaa kuoleman.
Kuinka voin estää hypotermian?
Ennaltaehkäisevät toimenpiteet ovat avain hypotermian välttämiseksi.
Vaatetus
Yksinkertaisimmat vaiheet, joita voit suorittaa, ovat vaatteet, joita käytät. Pukeudu kerroksittain kylminä päivinä, vaikka et uskokin olevan kylmä ulkona. Vaatteiden poistaminen on helpompaa kuin hypotermian torjuminen. Peitä kaikki ruumiinosat ja käytä hattuja, käsineitä ja huiveja talvella. Ole myös varovainen kun harjoittelet ulkona kylminä päivinä. Hiki voi jäähdyttää sinut ja tehdä kehostasi alttiimpia hypotermialle.
Pysy kuivana
Kuivaksi pysyminen on myös tärkeää. Vältä uintia pitkään ja varmista, että käytät vettä hylkivää vaatetusta sateessa ja lumessa. Jos olet juuttunut veteen veneilyonnettomuuden takia, yritä pysyä veneessä tai veneessä mahdollisimman kuivana. Vältä uintia, kunnes näet apua lähellä.
Kehon pitäminen normaalissa lämpötilassa on tärkeää hypotermian estämiseksi. Jos lämpötila laskee alle 95 ° F, sinun on hakeuduttava lääkärin hoitoon, vaikka et tunne hypotermian oireita.
