Yleiskatsaus
Veritulppia esiintyy, kun veren virtaus hidastuu tai pysähtyy. Lentokoneella lentäminen voi lisätä verihyytymien riskiä, ja saatat joutua välttämään lentomatkoja jonkin aikaa hyytymän diagnosoinnin jälkeen.
Pysyvä istuminen voi vaikuttaa verenkiertoon ja johtaa veritulppien kehittymiseen. Neljän tunnin tai pidemmät lentokoneet voivat olla syvän laskimotromboosin (DVT) ja keuhkoembolian (PE) riskitekijä. DVT ja PE ovat veritulppien vakavia komplikaatioita, jotka saattavat joissain tapauksissa johtaa kuolemaan.
DVT ja PE voidaan estää ja hoitaa monissa tapauksissa, ja on olemassa asioita, joita voit tehdä pitkillä lennoilla vähentääksesi riskiä. Jopa ihmiset, joilla on ollut veritulppia, voivat nauttia lentokoneesta.
Lue lisää veritulppien ja lentämisen välisestä yhteydestä ja siitä, miten voit vähentää riskiäsi.
Lentää verihyytymällä tai on ollut hyytymiä
Jos sinulla on ollut verihiutaleita tai sinulla on äskettäin hoidettu niitä, riski, että saat PE- tai DVT-muodostuman lentämisen aikana, saattaa olla korkea. Jotkut lääketieteen ammattilaiset suosittelevat odottamista neljä viikkoa hoidon päättymisen jälkeen ennen ilmaanottoa.
Lääkärisi auttaa sinua selvittämään, pitäisikö sinun lentää tai onko järkevää lykätä matkasuunnitelmasi. Monet tekijät vaikuttavat päätökseen, mukaan lukien:
- terveyshistoriasi
- hyytymän sijainti ja koko
- lennon kesto
Veritulppien riskitekijät
Monet pitkän lentomatkan ulkopuolella olevat tekijät voivat lisätä verihyytymien riskiä, mukaan lukien:
- veritulppien henkilökohtainen historia
- veritulppien perheen historia
- henkilökohtainen tai perheen historia geneettisestä hyytymishäiriöstä, kuten tekijä V Leidenin trombofilia
- 40-vuotias tai vanhempi
- tupakointi
- joiden painoindeksi (BMI) on lihavilla alueilla
- estrogeenipohjaisten ehkäisyvälineiden, kuten ehkäisypillereiden, käyttö
- hormonikorvaushoidon (HRT) ottaminen
- joilla on ollut kirurginen toimenpide viimeisen kolmen kuukauden aikana
- suonen vauriot vammasta
- nykyinen tai viimeinen raskaus (kuusi viikkoa synnytyksen jälkeen tai äskettäinen raskauden menetys)
- sinulla on syöpä tai syöpä on ollut aiemmin
- joilla on suonikatetri suuressa laskimossa
- olla jalassa valettu
ennaltaehkäisy
Voit suorittaa useita vaiheita vähentääksesi veritulppariskiä lentämisen aikana.
Ennen nostoa
Terveyshistorian perusteella lääkäri voi suositella lääketieteellisiä hoitoja riskin vähentämiseksi. Näihin sisältyy verenohentajan ottaminen joko suun kautta tai injektiona yksi-kaksi tuntia ennen lentoaikaa.
Jos pystyt valitsemaan istuimen ennen lentoa, valitse käytävä tai laipioistuin tai maksa lisämaksu istuimesta, jolla on ylimääräinen jalkatila. Se auttaa sinua venymään ja liikkumaan lennon aikana.
On myös tärkeää ilmoittaa lentoyhtiölle, että olet taipumus verihyytymiin ja sinun on voitava liikkua koneen ympäri. Kerro heille ennen lentoonlähtöä joko soittamalla lentoyhtiölle etukäteen tai hälyttämällä maa-miehistölle nousualueella.
Lennon aikana
Lennon aikana haluat liikkua niin paljon kuin mahdollista ja pysyä hydraattisena. Toista tarve liikkua vapaasti lentoemäntän päälle ja kävellä ylös ja alas käytävälle muutaman minuutin välein tunnissa sallitun mukaisesti. Jos on paljon turbulenssia tai on muuten vaarallista kävellä ylös ja alas käytäville, voit tehdä harjoituksia istuimellasi pitämään veren virtaaman:
- Liu'uta jalkoja edestakaisin lattiaa pitkin, jotta reiden lihakset ojentuvat.
- Vaihtoehtoisesti työnnetään korkoosi ja varpaitasi maahan. Tämä auttaa taipumaan vasikan lihaksia.
- Vaihda varjossa ja levitä varpaitasi verenkierron parantamiseksi.
Voit myös tuoda mukanaan tennis- tai lakrossepallon jalkojen lihaksen hierontaan. Työnnä pallo kevyesti reiteen ja vieritä sitä ylös ja alas jalaan. Vaihtoehtoisesti voit sijoittaa pallon jalkasi alle ja siirtää jalkan pallon yli hieroaksesi lihaksia.
Muita tehtäviä ovat:
- Vältä jalkojen ylittämistä, mikä voi vähentää verenkiertoa.
- Käytä irtonaisia, ei rajoittavia vaatteita.
- Käytä kompressiosukkoja, jos sinulla on lisääntynyt laskimotromboembolian (VTE) riski. Sukat stimuloivat verenkiertoa ja estävät veren yhdistymisen.
Veritulppien estäminen muun matkamuodon aikana
Olipa se ilmassa tai maassa, pitkät ahtaassa tilassa vietetyt ajat voivat lisätä verihyytymien riskiä.
- Jos matkustat autolla, suunnittele suunnitellut tauot venyttääksesi jalkasi tai tehdä lyhyitä kävelyretkiä.
- Jos olet bussissa tai junassa, seisominen, venytys ja kävely käytävillä voi auttaa. Voit myös kävellä paikallaan istuimellasi, jos sinulla on riittävästi tilaa, tai viettää muutaman minuutin käymälässä venyttääksesi jalkasi tai kävellä paikallaan.
Mitkä ovat verihyytymän oireet?
Mahdollisia oireita ovat:
- jalkakipu, kouristelu tai arkuus
- nilkan tai jalan turvotus, yleensä vain yhdessä jalassa
- värjätty, sinertävä tai punertava laastari jalassa
- iho, joka tuntuu kosketuslämpimältä kuin muu jalka
Veritulppa on mahdollista, eikä siinä voi olla oireita.
Jos lääkärisi epäilee, että sinulla on DVT, sinulle annetaan diagnostinen testi diagnoosin vahvistamiseksi. Testit voivat sisältää laskimo ultraääni, venografia tai MR angiografia.
Keuhkoembolian oireita ovat:
- hengenahdistus
- rintakipu
- yskiminen
- huimaus
- epäsäännöllinen syke
- hikoilu
- turvotus jaloissa
PE-oireet ovat sairaalahätä, joka vaatii välitöntä hoitoa. Lääkäri voi tehdä CT-tutkimuksen diagnoosin vahvistamiseksi ennen hoitoa.
Ottaa mukaan
Pitkät lentokoneet voivat lisätä verihyytymien riskiä joillakin ihmisillä, mukaan lukien ihmiset, joilla on muita riskitekijöitä, kuten verihyytymien henkilökohtainen tai perheen historia. Veritulppien estäminen lentokoneiden ja muiden matkustusmuotojen aikana on mahdollista. Henkilökohtaisen riskin ymmärtäminen sekä ennaltaehkäisevien toimenpiteiden oppiminen, jotka voit tehdä matkan aikana, voivat olla avuksi.
Jos sinua hoidetaan parhaillaan veritulppia tai olet äskettäin saanut päätökseen yhden verihiutauksen, keskustele lääkärisi kanssa ennen lennolle pääsyä. He voivat suositella matkan viivästymistä tai tarjota lääkkeitä vähentääksesi vakavien komplikaatioiden riskiä.
