Yleiskatsaus
Jos suunnittelet lomaa tai työmatkaa ja asut hiv: n kanssa, ennakkosuunnittelu auttaa sinua nautinnollisemmalla matkalla.
Useimmissa tapauksissa HIV ei vaikuta tai estä sinua matkustamasta. Mutta kotimaan ja kansainväliset matkat vaativat jonkin verran varautumista. Toiseen maahan siirtyminen vaatii enemmän suunnittelua.
Tässä on vinkkejä, jotka auttavat sinua suunnittelemaan ja valmistautumaan lomallesi.
1. Anna itsellesi lisäaika
Matkustaminen, kun sinulla on HIV, voi edellyttää ylimääräistä suunnittelua ja valmistelua. Yritä varata matka muutama kuukausi tai enemmän etukäteen.
Tämä antaa runsaasti aikaa tavata lääkärisi, hankkia lääkkeitä ja mahdollisia ylimääräisiä rokotteita, vahvistaa vakuutuksesi ja pakata asianmukaisesti määränpäähänne.
2. Varmista, että vierailemassa maassa ei ole rajoituksia
Saatat joutua tekemään tutkimusta ennen kansainvälisiä matkoja.
Joissakin maissa on rajoituksia HIV-potilaiden matkustamiselle. Matkarajoitukset ovat syrjinnän muoto, kun sinulla on HIV.
Esimerkiksi joissakin maissa on politiikkoja, jotka koskevat HIV-tartunnan saaneita ihmisiä, jotka saapuvat maahan tai oleskelevat lyhytaikaista (90 päivää tai vähemmän) tai pitkäaikaista (yli 90 päivää) varten.
Asianajajat ympäri maailmaa pyrkivät vähentämään ja poistamaan matkarajoituksia, ja he ovat edistyneet.
Vuodesta 2018 lähtien 143 maassa ei ole matkustusrajoituksia HIV-potilaille.
Tässä on esimerkkejä viimeaikaisesta edistymisestä:
- Taiwan ja Etelä-Korea ovat poistaneet kaikki voimassa olevat rajoitukset.
- Singapore on helpottanut lakejaan ja sallii nyt lyhytaikaista oleskelua.
- Kanada on helpottanut HIV-potilaiden oleskeluluvan saamista.
Voit etsiä online-tietokannoista varmistaaksesi, onko maassa rajoituksia HIV-matkustajille. Suurlähetystöt ja konsulaatit ovat myös hyödyllisiä lähteitä lisätietoja varten.
3. Aikataulu tapaaminen lääkärisi kanssa
Keskustele lääkärisi kanssa vähintään kuukautta ennen matkaa. He voivat keskustella nykyisestä terveydentilastasi ja kuinka se voi vaikuttaa matkasuunnitelmiin. He voivat myös suorittaa verikokeita varmistaakseen, kuinka hyvin immuunijärjestelmäsi toimii.
Tässä nimityksessä sinun tulisi myös:
- Hanki tietoja tarvittavista rokotteista tai lääkkeistä, joita saatat tarvita ennen matkaa.
- Pyydä reseptiä kaikille lääkkeille, joita tarvitset matkan aikana.
- Hanki kopiot kaikista resepteistä, joita käytät matkan aikana.
- Pyydä lääkäriltäsi kirje, jossa esitetään lääkkeet, joita pakat ja käytät matkan aikana. Sinun on ehkä näytettävä tämä asiakirja matkan aikana ja tullissa.
- Keskustele lääketieteellisistä ongelmista, joita voi ilmetä matkan aikana.
- Keskustele määränpäässäsi olevista klinikoista tai terveydenhuollon tarjoajista, jotka voivat tarvittaessa auttaa lääketieteellisessä hoidossa.
4. Hanki tarvittavat rokotteet
Tiettyihin maihin matkustaminen edellyttää uusien rokotteiden tai tehosterokotusten saamista. Terveydenhuollon tarjoaja tarkistaa todennäköisesti terveytesi ennen tiettyjen rokotusten suosittamista tai antamista.
Tautien torjunta- ja ehkäisykeskukset toteavat, että HIV-potilaat, joilla ei ole vakavaa immunosuppressiota, olisi rokotettava kuten muutkin matkustajat. HIV-potilaat saattavat tarvita lisärokotteita sellaisiin tiloihin kuin tuhkarokko, jos heidän immuniteettinsa on kulunut.
Alhainen CD4 T-lymfosyyttimäärä voi muuttaa reaktioaikaa rokotteisiin. Nämä rokotteet eivät välttämättä ole yhtä tehokkaita tai kestä kauemmin, riippuen tästä määrästä.
Tämä voi edellyttää rokotteen saamista etukäteen tai lisävahvistusrokotteiden hankkimista. Lisäksi matala CD4 T-lymfosyytti voi estää sinua saamasta tiettyjä rokotuksia, kuten keltakuume.
5. Pakkaa matkallesi tarvittavat lääkkeet
Varmista, että sinulla on kaikki lääkkeesi, jotka sinun tulee ottaa matkallesi ennen lähtöä. Tuo myös ylimääräiset annokset, jos koet viivästyksiä matkalla.
Lääkkeet on merkittävä selvästi alkuperäispakkauksessaan. Muista tarkistaa, kuinka lääkkeitä voidaan parhaiten säilyttää. Mieti, onko niitä pidettävä tietyssä lämpötilassa vai piilotettava valolta, jos ne ovat herkkiä valolle.
Kanna kopio lääkärisi luettelosta terveydenhuollon tarjoajaltasi.
Voit käyttää tätä, jos tullivirkailija pyytää sitä tai jos sinun on haettava lääkärinhoitoa tai vaihdettava lääkkeitä poissa ollessasi.
Tämän kirjeen tulisi sisältää terveydenhuollon tarjoajan yhteystiedot ja käyttämäsi lääkkeet. Sen ei tarvitse ilmoittaa, miksi käytät lääkkeitä.
6. Pidä lääkkeesi lähellä
Harkitse lääkkeiden pitämistä matkalaukussa, jos et ole erillään matkalaukkustasi. Tämä varmistaa, että sinulla on lääkkeitäsi kadonneissa tai vaurioituneissa matkalaukkuissa.
Jos aiot matkustaa lentäen, nestemäisten lääkkeiden kuljettaminen yli 100 millilitraa (ml) vaatii joko lentoyhtiön tai lentokentän hyväksynnän. Ota yhteys lentoyhtiöösi selvittääksesi kuinka kuljettaa normaalia rajoittua enemmän nestettä.
7. Tarkista vakuutuksesi ja osta lisää tarvittaessa
Varmista, että vakuutussuunnitelmasi kattaa kaikki lääketieteelliset tarpeet matkan aikana. Osta matkavakuutus, jos tarvitset lisävakuutusta ollessasi eri maassa. Varmista, että otat vakuutuskorttisi matkallesi, jos tarvitset lääkärin hoitoa.
8. Valmistaudu määränpäähän
Matkoilla voi olla tiettyjä riskejä kenellekään, ei vain HIV-potilaille. Haluat välttää tarpeetonta kosketusta tiettyihin epäpuhtauksiin sairauden välttämiseksi. Tiettyjen esineiden pakkaaminen voi auttaa välttämään altistumista.
Jos haluat matkustaa maahan, jossa on tauteja kantavia hyönteisiä, pakata hyönteismyrkky DEET: llä (vähintään 30 prosenttia) ja ihoasi peittävillä vaatteilla. Lääkäri voi määrätä lääkkeitä, jotka voivat estää näitä sairauksia.
Voit myös pakata pyyhe tai huovan puistoissa ja rannoilla käytettäväksi ja käyttää kenkiä, jotta ne eivät pääse kosketuksiin eläinjätteiden kanssa.
Pakkaa myös matkapuhdistusaine matkallasi pitämään kädet vapaana bakteereista.
Opi, mitä ruokia tulisi välttää matkustettaessa kehitysmaahan.
Vältä raa'iden hedelmien tai vihannesten syömistä, ellet kuori niitä itse, raakaa tai heikosti kypsennettyä lihaa tai äyriäisiä, jalostamattomia maitotuotteita tai katukauppiaan tuotteita. Vältä juomaveden juomista ja vesijohtoveden valmistaman jään käyttöä.
Ottaa mukaan
On mahdollista nauttia liike- tai lomamatkoista, kun elää HIV: n kanssa.
Muista nähdä terveydenhuollon tarjoajasi ennen matkaa tarkistaaksesi kaikki lääketieteelliset kysymykset, jotka voivat häiritä matkasuunnitelmiasi.
Valmistautuminen matkoihin rokotuksilla, riittävillä lääkkeillä, vakuutuksilla ja asianmukaisilla välineillä voi auttaa varmistamaan positiivisen matkakokemuksen.
