Mikä on heikentynyt maku?
Heikentynyt maku tarkoittaa, että makutunne ei toimi kunnolla. Heikentynyt maku voi tarkoittaa maun puuttumista. Se voi viitata myös muuttuneeseen tarkoitukseen, kuten metallin makuun suussa.
Useimmat ihmiset kokevat vain heikentyneen maun vain väliaikaisesti ja menettävät vain osan makukyvystään. On hyvin harvinaista menettää makutunne kokonaan.
Maun heikentymisen syyt vaihtelevat tavallisesta kylmästä vakaviin sairauksiin, joihin liittyy keskushermosto. Heikentynyt maku voi olla myös merkki normaalista ikääntymisestä. On arvioitu, että noin 75 prosentilla yli 80-vuotiaista ihmisistä on heikentynyt maku.
Maun ja hajun välinen yhteys
Maku- ja haju-aistit liittyvät läheisesti toisiinsa. Ruoan maut voidaan maistaa, koska yhdistyvät kyky haistaa ja maistaa.
Joissain tapauksissa makunäytteesi saattavat toimia hienosti, mutta hajuaisti on ongelma. Lääkärisi saattaa lähettää sinut korvan, nenän ja kurkun asiantuntijaan, jota kutsutaan otolaryngologiksi, selvittämään, onko sinulla hajuhäiriö.
Mikä aiheuttaa heikentynyttä makua?
Heikentyneelle maulle on olemassa monenlaisia syitä. Monet syyt liittyvät hengityselimiisi.
Vaikka sinulla ei ole diagnosoitua hajuhäiriötä, kylmän tai muun hengitystiesairauden aikana koettu hajun väliaikainen keskeyttäminen voi heikentää makutunneasi. Monet yleiset olosuhteet voivat kaikki vaikuttaa makukykyysi, kuten:
- yleinen kylmä
- flunssa
- sinus-infektiot
- kurkun infektiot, kuten STREP-kurkku ja nielutulehdus
- sylkirauhasinfektiot
Muita heikentyneen maun syitä ovat:
- tupakointi
- ikenien tulehdukset, kuten ientulehdus tai periodontaalinen sairaus
- lääkitys, mukaan lukien litium-, kilpirauhaslääkkeet ja syöpähoito
- Sjogrenin oireyhtymä, autoimmuunisairaus, joka aiheuttaa suun kuivumista ja silmien kuivumista
- pään tai korvan vammat
- ravitsemukselliset puutteet, erityisesti B-12-vitamiini ja sinkki
Hermoston häiriöt voivat myös aiheuttaa muuttuneen makuaistin. Hermostohäiriöt vaikuttavat siihen, kuinka hermosto lähettää viestejä muulle keholle. Makua sääteleviin elimiin voi myös vaikuttaa hermoston vajaatoiminta.
Ihmiset, joilla on diagnosoitu tiettyjä häiriöitä, mukaan lukien multippeliskleroosi ja Bellin halvaus, voivat joskus kokea heikentyneen maun.
Hoito heikentynyt maku
Mahdollisen heikentyneen makutunnetta aiheuttavan sairauden hoitaminen voi auttaa palauttamaan maun. Bakteerinen sinuiitti, sylkirauhaset ja kurkun infektiot voidaan hoitaa antibiooteilla.
Makuun vaikuttavia vilustumisen, influenssan ja allergisen nuhan oireita voidaan lievittää dekongestanteilla tai antihistamiinilla. Kun tunnet olosi paremmaksi, makutunne palaa todennäköisesti nopeasti.
Lääkäri voi määrätä lääkkeitä hermostohäiriön tai maun heikentymisen aiheuttavan autoimmuunisairauden vaikutusten minimoimiseksi.
On myös todisteita siitä, että sinkin puutos voi aiheuttaa heikentynyttä makua.
Elämäntapojen muutokset maun parantamiseksi
Useimmiten elämäntavan muutokset ovat kaikki mitä tarvitset parantaaksesi makutunnetta. Jos olet tupakoitsija, tupakoinnin lopettaminen voi antaa sinun maistaa ruokasi täydellisesti. Entiset tupakoitsijat alkavat saada takaisin makutunteensa nopeasti kahden päivän kuluttua tavan alkamisesta.
Oikea hammashygienia voi myös kääntää heikentyneen makuaistin. Igetulehdus on ikenen sairauden alku, joka ilmenee, kun plakki pysyy ikenelläsi.
Harjausten ja hammaslankojen avulla voit poistaa plakin suustasi, suojata hampaitasi sairauksilta ja rappeutumiselta ja auttaa saavuttamaan täydellinen makutunne.
